전신비만 이라서 유산소운동+식이요법을 하고있지만
과연 이 방법이 내가 원하는 모습을 갖게될까 하는 의문점을 갖게 됩니다
저는 가느다란 팔다리와 납작한배를 갖고싶어요
아직은 갈길이 멀지만 단순히 걷기 한시간 +현미밥 저칼로리 식단으로 저런 몸매를 갖을수 있을까요?
저의 의지박약은 한때 한심할정도로 대단해서 헬스장을 끊어놓고 못간적이 한두번이 아니고 남좋은일만 시켰습니다 그래서 돈들이지 않고 혼자서 나름대로 방법을 찾아서 하고 있는데 가능할까요 인터넷동영상을 보면서 이소라다이어트도 따라해 봤지만 워낙 몸이 거대하다보니 자세가 제대로 나오지 않아서 과연 이운동이 효과가 있을까 하는 의문이 들더라고요 그래서 여쭤봅니다 근육운동 전혀없는 이방법이 효과 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전체적으로 슬림한몸매를 갖고싶어요
... 조회수 : 2,097
작성일 : 2012-04-14 23:24:16
IP : 124.53.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.4.15 12:20 AM (121.163.xxx.20)제일 근본적인 방법은 음식에 대한 미련을 버리는 일입니다. 전신비만이라면 운동만으로는 안되더라구요.
2. 음...
'12.4.15 12:34 AM (14.39.xxx.99)죄송하지만... 기본적인 체형은 어쩔수 없을것 같아요. 조혜련이 아무리 살빼도.. 남자같은 체형 ㅜㅜ
일단은 마음을 비우세요. 목표가 너무 과하면 스트레스 받아서 다이어트 더 힘들어져요. 경험담입니다.
주제에 스칼렛 요한슨을 롤모델로 삼았다가 좌절만 하고 요요옴. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜ ㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 99240 | 북한 우상화 3대, 세습할 수록 질 떨어지는 이유 2 | safi | 2012/04/15 | 986 |
| 99239 | 언니들 중멸치? 로 다시내도 되나요? 3 | 무늬만주부 | 2012/04/15 | 1,488 |
| 99238 | 정신없어서 손해 본적 있나요? 1 | 휴지통 | 2012/04/15 | 837 |
| 99237 | 변액연금 계속 이어가야할지.... 4 | 걱정되네 | 2012/04/15 | 1,709 |
| 99236 | 민영화라는게 진짜무섭네요...ㅠㅠ 17 | ㄴㄴㄴ | 2012/04/15 | 3,227 |
| 99235 | 임신 6주 입덧 질문입니다. 2 | 빅시 | 2012/04/15 | 2,442 |
| 99234 | 화이팅하시라고 소식 퍼왔어요.^^ 6 | .. | 2012/04/15 | 1,625 |
| 99233 | 미대졸업후 진로.. 12 | 의견을 여쭙.. | 2012/04/15 | 9,794 |
| 99232 | 꿈에 아들을 낳았어요.. 5 | 도레미 | 2012/04/15 | 6,857 |
| 99231 | 진보? 개나 줘버려 19 | 평생_그렇게.. | 2012/04/15 | 1,649 |
| 99230 | 옥세자에서요.. 5 | 궁금 | 2012/04/15 | 2,031 |
| 99229 | 지하철 요금 기습 인상, 1050원에서 1550원으로 31 | 희망플러스 | 2012/04/15 | 3,421 |
| 99228 | 예스24에 주기자의 인터뷰가 실렸네요. 4 | 주기자 | 2012/04/15 | 2,275 |
| 99227 | 일찍 일어나는 나 7 | eofldl.. | 2012/04/15 | 2,074 |
| 99226 | 해외논문 저렴 또는 무료로 볼 수 있는 경로 부탁 드려요... .. 6 | 늦깍기학생 | 2012/04/15 | 4,227 |
| 99225 | 스타벅스 해피아워^^ 1 | kkinle.. | 2012/04/15 | 1,880 |
| 99224 | 마이클코어스 가방도 짝퉁 있나요? 3 | 궁금 | 2012/04/15 | 6,270 |
| 99223 | 보스톤 숙소추천바랍니다 1 | 보스톤 | 2012/04/15 | 992 |
| 99222 | 질문) 수유 중 유방 통증 3 | 아프다.. | 2012/04/15 | 1,035 |
| 99221 | 4·11총선, 김용민 ‘막말 파문’(22.3%) 가장 큰 영향 .. 28 | 호박덩쿨 | 2012/04/15 | 2,540 |
| 99220 | 케이팝스타, 박지민이 부른 팝송 제목 아시는 분 1 | .... | 2012/04/15 | 2,479 |
| 99219 | [퍼옴] 서울대 이준구 교수의 4/11 총선 감상평. 6 | 시민만세 | 2012/04/15 | 2,254 |
| 99218 | 연대 벚꽃 폈나요? 9 | 엘빵 | 2012/04/15 | 1,708 |
| 99217 | 스마트폰을 너무 많이 해서 손가락이 아픈건 문제겠죠? 2 | 000 | 2012/04/15 | 1,332 |
| 99216 | 다리 라인 잡아주는데 좋은제품은 뭐가있나요? 1 | ㅡㅡㅡ | 2012/04/15 | 1,184 |