오일풀링 5분만 해도 정말 효과가 있는 것 맞나요?

[오일풀링]

oilpulling.com에 들어가서 ebook 다운 받아서 읽어 봤는데요.....

20분 해야 한다고 적혀 있어서요....그 책에는 심지어 하다가 중간에 밷어 내고 싶은 충동 때문에 밷어 내게 된다면 다시 오일풀링을 해서 20분을 채우라고 되어 있네요.....

그곳의 Q&A에도 크라운, 보철 등에 대한 염려의 질문이 있는데요.....뾰족한 답을 제시하고 있지는 않아요.

저 역서 크라운에 금으로 떼운것이 엄청 많은데......

참기름으로 한지 이제 6일째 인데요.....

별 다른 변화는 없고.....단지 보철들이 걱정이네요...

 

보철 많으면 5분만 하라는 것은 어디에 있나요? 어떤 자료 근거로 그런 이야기가 나왔는지 알려주세요~

링크 걸어주시면 더 감사하겠어요.

[효과있어요2222]

저는 코코넛 오일로 매일 오분씩 하는데 효과 있어요^^

[저도]

교정해서 오분만하는데 감기기운있을때 코속이나목이이물감느껴지면 꼭 오일풀링해요 전가래를잘못뱉거든요 뱉고싶은데 자꾸 오바이트나오려고해서 가래못뱉구 아님아예오바이트를하는데ㅠ 오일풀링하면 가래나안좋은것들이 너무쉽게나와서 그거하나는 눈에보이는효과라꼭해요 정말 몸에안좋은게배출되는효과는있나봐요

[저는]

일단 입이 개운해서 좋아요
아침에 오일풀링하고 양치 한번햇는데...하루종일 입이 개운하고, 점심,저녁을 먹어도 입냄새가 없어요
다른건 아직 몇일 않되서 모르겠구요....
꾸준히 해볼생각이예요