82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미밥으로만 먹으면 단백질보충

충분할까요? 조회수 : 1,462
작성일 : 2012-04-09 11:27:45
100% 현미로만 두끼 식사를 하면 단백질 보충 충분할까요?
두부는 싫어해서 단백질 보충할 수 있는 방법이 고기나 두유 정도인데 현미만으로도 가능하다고 하신 글을 본거 같아서요.

댓글 부탁드릴께요.
IP : 182.211.xxx.135
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅁ
    '12.4.9 11:37 AM (115.126.xxx.40)

    오늘 아침 프로에 의하면 그렇다네요
    모든 채소에도 미량이지만 들어있기도 하고
    콩은 어떤지..

  • 2. 네
    '12.4.9 4:55 PM (121.138.xxx.31)

    그렇다고 하던데요. 단백질이 9프로가 들어 있다고 하더라구요. 정 원하면 녹두가 더 단백질이 많은것 같구요. 그리고 단백질이 부족하면 두부나 두유 먹더라구요. 저는 무첨가 두유라고 연세두유인데 콩만 갈고 암것도 안들어간거에요. 단백하고 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
93960 오늘 날씨 참 좋네요. 2 참 2012/04/09 828
93959 르쿠르제문의 코스트코 2012/04/09 539
93958 다이어트 즉방..나꼼수 봉주11... 15 나비 2012/04/09 1,847
93957 코스트코에 입점됐나요? 1 몽당연필 2012/04/09 1,372
93956 지금 시국집중합시다. 8 .. 2012/04/09 767
93955 아쿠아리움 추천 해 주세요.. 수족관 2012/04/09 391
93954 쥐약등...모든 어플이 맹꽁이가 됐네요. 1 치사빤ㅉ 2012/04/09 696
93953 새대가리당,급하긴 급한가봐요( 조현오경찰청장 사퇴까지 하니~) 9 .. 2012/04/09 1,370
93952 '나꼼수 봉주 11회' "누군가의 방해 있다".. 5 나꼼 2012/04/09 1,725
93951 요즘 갤럭시 s2사면 너무 늦은건가요? 6 .. 2012/04/09 1,333
93950 당투표는 어떻게 하는게 좋을까요? 19 ... 2012/04/09 1,087
93949 [중앙] "이영호에 뭘 물으려 하면…검사들 쩔쩔&quo.. 1 세우실 2012/04/09 727
93948 과학상자 살 수 있는 곳 문의 드려요~ 6 .. 2012/04/09 873
93947 건축학개론에서요 9 어쩜 2012/04/09 1,664
93946 앞으로 여성에 대한 범죄가 더 많아질거란 2 자유게시 2012/04/09 947
93945 의류건조기요... 2 ... 2012/04/09 927
93944 아이들 유괴/납치방지교육 어떻게 하세요? 12 험한세상 2012/04/09 1,118
93943 봉주 11회. 4 히호후 2012/04/09 840
93942 명치 부분이 계속 아픈데요. 병원 가야 겠죠? 2 흑 2012/04/09 1,276
93941 나꼼수 서버가 공격당했답니다. 2 .. 2012/04/09 841
93940 택배 아저씨가 물건을 잃어버렸네요 ㅠㅠ 3 택배 2012/04/09 1,703
93939 7세아이들 샴푸나 로션 어디꺼가 좋나여? 2 7살 2012/04/09 1,164
93938 남편에게 존대말 쓰세요? 23 반말,존대말.. 2012/04/09 6,482
93937 공화춘 짬뽕 만드는법?!ㅋ 클립투클립 2012/04/09 613
93936 [5월 강좌안내]반사회적행동(중독)에 대한 정신분석학적 이해 2 연구소 2012/04/09 794
< 63981 63982 63983 63984 63985 63986 63987 63988 63989 63990 >> 이전 자유게시판
게시판 검색