82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미밥으로만 먹으면 단백질보충

충분할까요? 조회수 : 1,442
작성일 : 2012-04-09 11:27:45
100% 현미로만 두끼 식사를 하면 단백질 보충 충분할까요?
두부는 싫어해서 단백질 보충할 수 있는 방법이 고기나 두유 정도인데 현미만으로도 가능하다고 하신 글을 본거 같아서요.

댓글 부탁드릴께요.
IP : 182.211.xxx.135
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅁ
    '12.4.9 11:37 AM (115.126.xxx.40)

    오늘 아침 프로에 의하면 그렇다네요
    모든 채소에도 미량이지만 들어있기도 하고
    콩은 어떤지..

  • 2. 네
    '12.4.9 4:55 PM (121.138.xxx.31)

    그렇다고 하던데요. 단백질이 9프로가 들어 있다고 하더라구요. 정 원하면 녹두가 더 단백질이 많은것 같구요. 그리고 단백질이 부족하면 두부나 두유 먹더라구요. 저는 무첨가 두유라고 연세두유인데 콩만 갈고 암것도 안들어간거에요. 단백하고 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
93903 19대 국회에서 이 사람들을 보면 미칠 것 같다. 5 희수맘 2012/04/09 888
93902 생수, 정수기 중 어떤 게 좋을까요? 6 ㅇㅇ 2012/04/09 1,497
93901 애기 50일사진 많이 찍나요? 16 50일 2012/04/09 4,257
93900 [펌]문재인님 지금 부산남구 메트로자이앞 유세지원 중 입니다. 1 ... 2012/04/09 1,224
93899 이번 투표장소 잘 확인해보세요. 4 ... 2012/04/09 581
93898 하태경 "살아 있는 노인 99% 이상이 친일했다&quo.. 18 ,, 2012/04/09 1,109
93897 집들이선물할건데 다리미를못고르겠어요. 6 다리미추천 2012/04/09 1,512
93896 어디 놀러가실 거예요?? 5 11일날 2012/04/09 1,072
93895 원목마루위에장판까는거 7 집수리 2012/04/09 14,858
93894 내원참.... 봉주11회 4 낼모레50아.. 2012/04/09 1,468
93893 가슴을 쥐어짜는 고통이 올때,어느 병원으로?(도움절실) 17 해외라서슬픈.. 2012/04/09 3,436
93892 봉주 11회 버스 또 갑니다~ 4 바람이분다 2012/04/09 816
93891 '내가 떠나려고 하는지...' 3 노래가사 2012/04/09 649
93890 컴에 아래위 -안보여요(스피커 그림등) 2 갑자기 2012/04/09 396
93889 친구가 잘되면 다들 진심으로 축하하시나요 아님 질투가.. 12 ㅡ,ㅡ, 2012/04/09 4,754
93888 ‘정책 사라진 선거’..與野 네거티브 진흙탕 싸움 3 세우실 2012/04/09 732
93887 이런 상황에 꿈얘기 여쭤요. 다른사람이 뱀을 앞에다 둔 꿈 꿈 2012/04/09 342
93886 운전면허 잘 딸수있을까용??? 5 tbtb 2012/04/09 932
93885 저희 시어머님의 명언~ 48 울 시어머니.. 2012/04/09 15,822
93884 숨차도록 힘이든데 정상일까요? 2 헉 2012/04/09 725
93883 저희집 선거안내문 아직도 안왔어요.. 4 애엄마 2012/04/09 604
93882 예언이 잘 들어맞았군요 1 사랑이여 2012/04/09 1,569
93881 봉주 11회 버스 (내용 펑~) 7 바람이분다 2012/04/09 654
93880 [속보]주진우 긴급 7 .. 2012/04/09 4,403
93879 너무나 친철한 쥐가카씨 행위 1 나꼼 2012/04/09 668
< 63331 63332 63333 63334 63335 63336 63337 63338 63339 63340 >> 이전 자유게시판
게시판 검색