100% 현미로만 두끼 식사를 하면 단백질 보충 충분할까요?
두부는 싫어해서 단백질 보충할 수 있는 방법이 고기나 두유 정도인데 현미만으로도 가능하다고 하신 글을 본거 같아서요.
댓글 부탁드릴께요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
현미밥으로만 먹으면 단백질보충
충분할까요? 조회수 : 1,421
작성일 : 2012-04-09 11:27:45
IP : 182.211.xxx.135
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㅁ
'12.4.9 11:37 AM (115.126.xxx.40)오늘 아침 프로에 의하면 그렇다네요
모든 채소에도 미량이지만 들어있기도 하고
콩은 어떤지..2. 네
'12.4.9 4:55 PM (121.138.xxx.31)그렇다고 하던데요. 단백질이 9프로가 들어 있다고 하더라구요. 정 원하면 녹두가 더 단백질이 많은것 같구요. 그리고 단백질이 부족하면 두부나 두유 먹더라구요. 저는 무첨가 두유라고 연세두유인데 콩만 갈고 암것도 안들어간거에요. 단백하고 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 92739 | [속보]주진우 긴급 7 | .. | 2012/04/09 | 4,388 |
| 92738 | 너무나 친철한 쥐가카씨 행위 1 | 나꼼 | 2012/04/09 | 650 |
| 92737 | 디도스공격받는 나는꼼수다 졸렬한 새머리당 | 나는꼼수다 | 2012/04/09 | 421 |
| 92736 | 코스트코.. 2 | 지온마미 | 2012/04/09 | 1,217 |
| 92735 | 오늘 날씨 참 좋네요. 2 | 참 | 2012/04/09 | 796 |
| 92734 | 르쿠르제문의 | 코스트코 | 2012/04/09 | 508 |
| 92733 | 다이어트 즉방..나꼼수 봉주11... 15 | 나비 | 2012/04/09 | 1,801 |
| 92732 | 코스트코에 입점됐나요? 1 | 몽당연필 | 2012/04/09 | 1,330 |
| 92731 | 지금 시국집중합시다. 8 | .. | 2012/04/09 | 720 |
| 92730 | 아쿠아리움 추천 해 주세요.. | 수족관 | 2012/04/09 | 342 |
| 92729 | 쥐약등...모든 어플이 맹꽁이가 됐네요. 1 | 치사빤ㅉ | 2012/04/09 | 659 |
| 92728 | 새대가리당,급하긴 급한가봐요( 조현오경찰청장 사퇴까지 하니~) 9 | .. | 2012/04/09 | 1,328 |
| 92727 | '나꼼수 봉주 11회' "누군가의 방해 있다".. 5 | 나꼼 | 2012/04/09 | 1,681 |
| 92726 | 요즘 갤럭시 s2사면 너무 늦은건가요? 6 | .. | 2012/04/09 | 1,299 |
| 92725 | 당투표는 어떻게 하는게 좋을까요? 19 | ... | 2012/04/09 | 1,056 |
| 92724 | [중앙] "이영호에 뭘 물으려 하면…검사들 쩔쩔&quo.. 1 | 세우실 | 2012/04/09 | 697 |
| 92723 | 과학상자 살 수 있는 곳 문의 드려요~ 6 | .. | 2012/04/09 | 843 |
| 92722 | 건축학개론에서요 9 | 어쩜 | 2012/04/09 | 1,631 |
| 92721 | 앞으로 여성에 대한 범죄가 더 많아질거란 2 | 자유게시 | 2012/04/09 | 905 |
| 92720 | 의류건조기요... 2 | ... | 2012/04/09 | 895 |
| 92719 | 아이들 유괴/납치방지교육 어떻게 하세요? 12 | 험한세상 | 2012/04/09 | 1,090 |
| 92718 | 봉주 11회. 4 | 히호후 | 2012/04/09 | 806 |
| 92717 | 명치 부분이 계속 아픈데요. 병원 가야 겠죠? 2 | 흑 | 2012/04/09 | 1,239 |
| 92716 | 나꼼수 서버가 공격당했답니다. 2 | .. | 2012/04/09 | 810 |
| 92715 | 택배 아저씨가 물건을 잃어버렸네요 ㅠㅠ 3 | 택배 | 2012/04/09 | 1,680 |