82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미밥으로만 먹으면 단백질보충

충분할까요? 조회수 : 1,407
작성일 : 2012-04-09 11:27:45
100% 현미로만 두끼 식사를 하면 단백질 보충 충분할까요?
두부는 싫어해서 단백질 보충할 수 있는 방법이 고기나 두유 정도인데 현미만으로도 가능하다고 하신 글을 본거 같아서요.

댓글 부탁드릴께요.
IP : 182.211.xxx.135
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅁ
    '12.4.9 11:37 AM (115.126.xxx.40)

    오늘 아침 프로에 의하면 그렇다네요
    모든 채소에도 미량이지만 들어있기도 하고
    콩은 어떤지..

  • 2. 네
    '12.4.9 4:55 PM (121.138.xxx.31)

    그렇다고 하던데요. 단백질이 9프로가 들어 있다고 하더라구요. 정 원하면 녹두가 더 단백질이 많은것 같구요. 그리고 단백질이 부족하면 두부나 두유 먹더라구요. 저는 무첨가 두유라고 연세두유인데 콩만 갈고 암것도 안들어간거에요. 단백하고 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
93313 매실 담을 항아리 참고하시라구요~~ 15 옹기사랑 2012/04/10 3,298
93312 오늘 파마하면 6 빠마 2012/04/10 823
93311 오늘 택배 보내면 낼 선거날이라 배달 안할까요? 3 우향 2012/04/10 1,179
93310 코스트코에서 파는 치킨너겟 가격 좀 알려주세요~ 5 난2번! 2012/04/10 1,247
93309 그런데 대체 뭘 믿고 조선족을 베이비시터로 쓰시는거세요? 14 스미레 2012/04/10 3,279
93308 낼 선거방송은 어딜봐야하나요? 3 BRBB 2012/04/10 659
93307 애 봐주는 아주머니가 애를 데리고 외출하는걸 허용해야 할까요? 16 애매 2012/04/10 2,892
93306 비례대표로 국민생각 어떤가요? 20 0 2012/04/10 1,490
93305 장터 쿠키 사진 47 이상해요 2012/04/10 9,740
93304 낙관주의와 비관주의를 가르는 지점이 뭔지 아세요 ? 1 긍정심리학 .. 2012/04/10 782
93303 내일 투표시 투표용지 관찰 꼭 하셔요. 5 투표용지관찰.. 2012/04/10 1,074
93302 회화공부 어떻게 해야 좀 늘까요? 3 영어 2012/04/10 1,368
93301 경력에 관한 궁금증... 4 임은정 2012/04/10 510
93300 사찰당한건가요.......... 1 기분이영 2012/04/10 631
93299 [4·11총선 D-1]여야, 투표율 바라보는 '엇갈린' 시선 세우실 2012/04/10 516
93298 남양주시 평내도 사시는분~도와주세요~내일 선거안한다는친구 설득했.. 5 망탱이쥔장 2012/04/10 755
93297 컴활 2급 독학으로 딸수 있을까요? 3 ... 2012/04/10 1,617
93296 서울 아주초등학교 영어 교과서 ... 비오네 2012/04/10 563
93295 내일 날씨때문에 걱정이예요 2 공순이 2012/04/10 696
93294 일본어를 배워두는게 미래경쟁력이 있을까요? 10 진짜로 2012/04/10 3,029
93293 제자가 바라본 스승 김용민 2 김용민 홧팅.. 2012/04/10 1,074
93292 아이코..어쩌면 좋아.. .. 2012/04/10 424
93291 성당다녀도 이것만은 못지키겠다.. 하는것 있으세요? 8 카톨릭신자분.. 2012/04/10 2,436
93290 텔렌트 이훈 천정배 후보 지지유세 10 그냥 2012/04/10 2,921
93289 독설: 똥인지 된장인지 또 한 번 맛보고 싶은가! 3 익명 2012/04/10 418
< 60551 60552 60553 60554 60555 60556 60557 60558 60559 60560 >> 이전 자유게시판
게시판 검색