마음이 공허하고 외로워요

[바람]

요즘 미칠듯한 스트레스에 시달렸어요.

그래서인지 너무 힘드네요.

사람과의 관계도 공허하고... 외로워요.

육아스트레스에 머리는 터질 것 같구요.

내가 낳은 자식이지만 절 너무 힘들게 해서 막 두드려 패주고 싶어져요.

그런 생각 하고 난 후면 제가 미친 것 같아서 짜증나구요.

정신과 상담을 받아야 할까요.

제가 미쳐가는 것 같기도 하고 그로인해서 애들에게 악영향을 끼치는 것 같기도 하고.

그래서 죽어버리고 싶기도 하고.

만사가 다 귀찮아요.

우울증일까요.

막 울고 싶기도 하고.

모든 걸 다 부숴버리고 싶기도 해요.

애들에게 퍼붓다가도 그런 저 자신을 보면 미친 것 같아서 더 미치기 전에 어떻게 해야 할 것 같다는 생각이 들기도 해요.

도대체 뭘 어떻게 해야 할까요.

제발 도와주세요.

 

[**]

심리상담받아보시는것도 좋으실거같아요

혹시 슈퍼우먼컴플렉스 있으신거아닌가요.. 집안일도 내가다하고, 아이도 내가다보고, 뭐든지

척척해낼려시는거아닌가요.. 혹시 그렇다면 혼자 다 할려하지마시고 분담하시고 한번씩 신랑

한테 애맡기고 바람도쇄고 본인생활을 한번씩 갖는것도 정신건강에 도움돼요

[intelligence]

무조건 신랑이나 가족에게 아이맡기고 1시간이라도 외출하고 바람쐬고 오세요..
생각보다 엄청 도움되요.