수유맘이예요. (미리 좀 변명^^;;)
뭐 해먹기 힘들어서 있는 밑반찬 다 꺼내서 밥 먹는데요..
풋마늘 고추장 장아찌
우엉채조림
김
갈치 한조각
오징어 젓갈
정말 밥이 끝도없이 들어가요.ㅠㅠ
지금 두그릇 뚝딱하고
더 먹고 싶은데.. 그러면 안될것 같아서
한 템포 쉴려고 자게에 글 남겨요..
어떻게..어떻게.. ㅠㅠ 글이 너무 짧아서 한 템포가 안 쉬어지네요..
좀 더 먹어야겠어요. 흑흑
추가 : 경빈마마님 풋마늘 고추장무침 리틀스타님 우엉조림 너무 간단하고 정말 맛있어요.
책임지세요. 책임져!! ㅠ
저도 어제 여기다 글 썼는데
꽂힌 반찬이 하나 있어서 (약간 밑반찬삘 나요)
계속 밥을 많이 먹게 되서 걱정이에요..
이게 찌게나 국이 있으면 국물이 들어가서
좀 배가금방 부르고...
생 채소가 들어간 음식도 수분이 있어서 배가 좀 야채로 채워질텐데..
이건 짭짤한 밑반찬+ 탄수화물덩어리인 밥 두공기니 ㅠㅠ
에효~
매콤 짭짤한 반찬들이 밥을 부르더라구요. ㅠㅠ
그반찬들을 멀리하심이 좋을거에요,,
식탁에 당근 오이 맨풋고추를 중간중간에 섞어 천천히 음미하면서 먹으면
포만감 느끼면서 더 낫더라구요.
저도 최근에 그렇게 먹다가 요 며칠간은 기름기없이..고기없이 저염분으로 먹고있어요.
이건 이거대로 몸은 가볍고 포만감은 오지만 맛에 대한 만족은 별로없는..ㅋㅋ
수유중이신데.. 잠깐만 참으세요..
미모를 생각하신다면, 식단 조절을 좀 하세욧!
가만 보아하니 드시고 있는 것 모두 밥을 부르는 반찬들이구만요.
거~ 왜 있잖아요.
한때 82에 유행했던 "언니 시댁의 식단"이던가? 야채 볶음으로 배를 반쯤 채운 후에 식사하신다는 내용 기억나지요?
끼니 때마다 올리브 오일에 온갖 야채를 설컹거릴 정도로만 살짝 볶아서 드시고요, 나머지를 밥으로 채우고요, 수유 중일 때 절대 배가 부를 때까지 먹지 말아욧!
그거~ 배 고픈 것이 아니라 물이 먹고 싶은 거예요. 자기 몸에 속지 말아요.
출산으로 뚱땡이 되었다가 돌아오지 못할 강을 건너가는 수가 있어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 94626 | 벤타 소음 질문드려요~ 4 | 고민 | 2012/04/12 | 831 |
| 94625 | 개독은 까야 제맛 나꼼수는 안까야 제맛? 5 | 호박덩쿨 | 2012/04/12 | 448 |
| 94624 | 지역색 정말 못말려요 ... 3 | ... | 2012/04/12 | 589 |
| 94623 | 왜 무조건 진보 아니면 보수인지. 5 | ㅇㅇ | 2012/04/12 | 555 |
| 94622 | 헤어나자구요! 2 | 빨리 | 2012/04/12 | 437 |
| 94621 | ㅇ이 선거 결과 납득이 안가요 1 | 열불 | 2012/04/12 | 513 |
| 94620 | 이대로라면 대선도 부정선거!!!!! | 유이샵 | 2012/04/12 | 503 |
| 94619 | 부정선거 ㅋㅋㅋㅋ 6 | zz | 2012/04/12 | 854 |
| 94618 | 지겹다 지겨워...............정말 지겹다. 18 | 국민의 뜻이.. | 2012/04/12 | 3,194 |
| 94617 | 출근길에 한마디 2 | ㅇㅇ | 2012/04/12 | 610 |
| 94616 | 이와중에 죄송하지만)오늘 아이들 외투 어떻게 입히세요...? 3 | .. | 2012/04/12 | 794 |
| 94615 | 백화점 사은품 DM 6 | 백화점 | 2012/04/12 | 1,335 |
| 94614 | 밤을 꼴딱 새다시피 잔것같습니다.. 1 | .. | 2012/04/12 | 486 |
| 94613 | 결국은 1 | 심판인 | 2012/04/12 | 370 |
| 94612 | 실망하셨습니까? 본선이 있지 않습니까? 10 | .. | 2012/04/12 | 1,570 |
| 94611 | 정동영이 좀더 추하게 설쳤으면 싶네요.. 20 | 국민무시 | 2012/04/12 | 2,914 |
| 94610 | 야권의 자중지란만 남아 있군요 8 | 정세전망 | 2012/04/12 | 760 |
| 94609 | 선관위 부정선거 잡지 못하면 천년만년 새누리가 정권 잡을꺼에요 20 | 정권교체 | 2012/04/12 | 1,331 |
| 94608 | 선거결과가 이전 선거들과그렇게 차이가 많이 나지 않는 것 같아요.. 4 | 장미녹차 | 2012/04/12 | 831 |
| 94607 | 왜 자고 일어나면 판새가 바뀔까요? 3 | .. | 2012/04/12 | 943 |
| 94606 | 돌아가고싶다,, | ㅠ.ㅠ;;;.. | 2012/04/12 | 350 |
| 94605 | 출근길 실소가 ㅎㅎㅎㅎ 5 | 이긍 | 2012/04/12 | 1,535 |
| 94604 | 차분한 선거 분석, 이 글 추천해요. 5 | 지나 | 2012/04/12 | 1,799 |
| 94603 | 하나님은 믿지만 예수님을 인간으로 보는 관점은... 22 | 어떤가요? | 2012/04/12 | 1,564 |
| 94602 | 깡촌에 완전 촌무지랭이들 2 | 경상도문딩이.. | 2012/04/12 | 1,013 |