그런 얘길 들었어요
배에 힘을 주고있으면 뱃살 안찐다고.. 뱃살 있는건 빠지고..
그래서 힘을 주려고 하는데 ㅎㅎ
배에 힘을 줘서 배에있는 근육에 힘을주라는건지...
배를 쏙 들어가게 하는건지 헷갈려요...
뭐가 맞나요? ㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배에 힘주고 있으면 뱃살 안찐다는거요~
뱃살 너 뭐니 조회수 : 2,748
작성일 : 2012-03-23 10:54:45
IP : 121.131.xxx.250
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 애엄마
'12.3.23 11:25 AM (110.14.xxx.142)윗몸일으키기 같은거 할때 배에 힘들어 가잖아요..그런식으로 힘주는거 아닐까요?ㅎㅎ 근데 힘주고 있으니 소화가 잘 안되는거 같아서..ㅜㅡ
2. 책에서
'12.3.23 11:32 AM (112.151.xxx.112)좁은 테이블 사이를 지나간다고 생각해 보세요
옆으로 몸을 돌려서 조심히 지나갈 때
등을 구부리나요. 오히려 등과 허리를 쭉 펴고 배에 힘을 줘서 배가 들어가게
가슴은 나오게 그리고 가장 중요한 어깨에 힘을 빼기
이리저리 배 힘주는게 뭔가 고민하다 찾은 답입니다^^
팀건의 책에서 봤구요3. 책에서 님^^
'12.3.23 11:50 AM (115.140.xxx.84)좋은자세 배웠습니다 감사^^
4. 배가 쏙
'12.3.23 11:58 AM (121.131.xxx.250)감사합니다!
5. 보험몰
'17.2.4 10:07 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 89337 | 다른집 남편들은 어떤가요? 15 | 참나 | 2012/03/24 | 4,159 |
| 89336 | 어쩌면 손수조 이것때문에 낙마하겠네요.. 9 | .. | 2012/03/24 | 2,941 |
| 89335 | 근데 정동영의원도 도곡동에 집이 있는 강남 사람이고 22 | ... | 2012/03/24 | 3,279 |
| 89334 | 보험 아시는 분 문의요. 1 | .... | 2012/03/24 | 1,392 |
| 89333 | 팥빙수 맛있는집 추천좀해주세요 5 | 봄날 | 2012/03/24 | 2,181 |
| 89332 | 아들 자랑 ~~~~~~~~~ 4 | ㅋ | 2012/03/24 | 2,200 |
| 89331 | 무서운세상읽고나서 3 | 침묵은금 | 2012/03/24 | 2,449 |
| 89330 | 굿바이솔로 기억하세요? 처음 장용님을 다시 보게된... 4 | 아련한 | 2012/03/24 | 2,332 |
| 89329 | 용기 좀 주세요.. 6 | 답답 | 2012/03/24 | 1,755 |
| 89328 | 어제 아침 정동영의원이 대치역에서 들은 얘기(트윗) 1 | ... | 2012/03/24 | 2,455 |
| 89327 | 극과극이 서로 대결하는 비례대표1번들 5 | .. | 2012/03/24 | 1,535 |
| 89326 | 똥배 전혀 없는 분들. 허리 23,24인치인 분들 식습관 어떻게.. 31 | --- | 2012/03/24 | 19,274 |
| 89325 | 저희 남편의 거북이 | . | 2012/03/24 | 1,693 |
| 89324 | 딸아이가 과외구하는데 어떻게하면 구할수 있나요? 2 | 푸르르 | 2012/03/24 | 1,900 |
| 89323 | 거북이 해석 좀 해주세요 2 | 거부기 | 2012/03/24 | 1,776 |
| 89322 | 2년만에 대장 내시경했는데 또 용종이 나왔어요.. 10 | 대장암걱정 | 2012/03/24 | 11,664 |
| 89321 | 피부관리샵에서 300만원 사기 당했어요 36 | ㅠㅠ | 2012/03/24 | 15,311 |
| 89320 | 지겹겠지만 거북이.. 1 | 헐헐.. | 2012/03/24 | 1,713 |
| 89319 | 회식 후 코 끝에 파운데이션 묻히고 돌아온 남편 11 | 위로가필요해.. | 2012/03/24 | 4,394 |
| 89318 | 마트에서 cj에서 나온 떡볶이 샀는데 맛있더라구요 9 | 참 | 2012/03/24 | 3,100 |
| 89317 | 넝쿨째 보면서 눈물이..장용씨 넘 연기잘하세요. 43 | 흑흑 | 2012/03/24 | 10,058 |
| 89316 | 폐경이행기라뇨 13 | 나이사십에 | 2012/03/24 | 5,889 |
| 89315 | 공짜 베이킹 강좌 신청하고 왔어요 :) | 빵순이 | 2012/03/24 | 1,622 |
| 89314 | 멕시코 식당이 어떤가요???/ 2 | 별달별 | 2012/03/24 | 1,791 |
| 89313 | 아랫동서가 7 | 너무 속상해.. | 2012/03/24 | 3,560 |