정성껏 성장기 애들이라 고기도 굽고 아침상을 차립니다.
그런데 채소류가 있긴 하지만 김치 세 종류 정도, 장아찌,볶음 채소 이런 정도만 있네요.
이정도도 괜찮을까요?
아침에도 신선한 채소를 올리죠?
과일도 올리겠구요?
정성껏 성장기 애들이라 고기도 굽고 아침상을 차립니다.
그런데 채소류가 있긴 하지만 김치 세 종류 정도, 장아찌,볶음 채소 이런 정도만 있네요.
이정도도 괜찮을까요?
아침에도 신선한 채소를 올리죠?
과일도 올리겠구요?
애들 좋아하는걸로 그냥 주시고
저녁에 채소나 과일 주세요
저희는 걍 토마토 껍질만 벗겨서 갈아먹어요...
토마토도 야채니. 먹기도 편하고 다들 좋아해서요^^
하셔도 임금님 진상감이에요^^
김치를 세종류나 어휴! 대단한정성
김치는 익힌게 아니라 비타민 같은 영양소 파괴가 전혀없어요
섬유질도 섭취하고 비타민에 유산균 미생물까지^^
집에서 담그신거니까 염분 줄여서 하시면 샐러드 보다 훨씬 좋습니다.
제가 채식하는데 김치 먹고 안먹고 몸에서 크게 차이가 나더라구요.
그리구 저는 저혈압이라 아침에는 염분을 좀 섭취해줘야 피도돌고 정신도 나고 힘도 나더라구요
낮동안에 다 배출되고 혈액순환하면서 환원되니까 오전중에는 좀 짭쪼름하게 먹는 편이에요
밤에 염분있는 채소는 좋지않으니 밤에 생야채를 먹으려고 하구요.
야채스틱(오이,당근) 된장에 찍어 먹게 올리기도 하구요.
새싹채소나 쌈야채 부추등등 여러종류사서 보관했다가 아침에 간장양념에 버무려 내기도 하고요.
특히 풋고추는 하루에 두개씩 꼭꼭 챙겨먹고 있습니다. 비타민이 과일보다 많다고 해요.
잎채소 같은 경우 보관은요. 세척해서 물기를 완전히 제거하고 비닐에 넣은 다음 입으로
바람을 불어넣어 빵빵하게 만들고 그걸 또 락앤락 통에 넣어둬요.
3~4일간 싱싱합니다. 일주일에 한두번만 장보면 되요.
아침인데도 아이들이 다들 잘 먹나봐요.
우리아이는 정말 밥 한숟가락만 겨우 먹던데....
우리집은 애들이아침에 입맛 없어해서 간단하게 주는편인데
와!!정말 다들 잘해주시네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
93528 | 앞으로 위급한일을 당하면 촛불집회 하고있다고하면 5분안에 경찰이.. 1 | 경찰은 우리.. | 2012/04/08 | 645 |
93527 | 선거구도가 갑자기 김용민: 박근혜 구도가 되는군요.. 2 | .. | 2012/04/08 | 973 |
93526 | 박근혜 "김용민 막말…교육 마비시킬 작정인가".. 4 | 2012/04/08 | 1,188 | |
93525 | 김용민 뽑겠습니다 5 | 지지 | 2012/04/08 | 1,222 |
93524 | 목아돼와 송지영여사의 굳게 잡은손. 1 | .. | 2012/04/08 | 1,643 |
93523 | [민주당]정세균 논문 표절에 관해서 해명. 1 | .. | 2012/04/08 | 1,452 |
93522 | 그래...민주당 잘한다. 17 | .. | 2012/04/08 | 2,610 |
93521 | 하루살이 퇴치법 좀 알려주세요ㅜㅜ 5 | 엉엉 | 2012/04/08 | 14,358 |
93520 | 제가 예상하는 문대성의 앞날 2 | 전쟁이야 | 2012/04/08 | 20,509 |
93519 | 바람부는 일욜 오후, 머하세요? 2 | 엘라 | 2012/04/08 | 1,209 |
93518 | [단독] '수원 토막살인' 당일 20여명이나… 4 | 샬랄라 | 2012/04/08 | 3,216 |
93517 | 올림픽파크텔?? | .. | 2012/04/08 | 722 |
93516 | 프로야구 궁금한게 있어요... 3 | ..... | 2012/04/08 | 656 |
93515 | 이불 다 바꾸셨지요? 6 | . | 2012/04/08 | 2,565 |
93514 | 가장 공감가는 투표독려 글을 보았습니다 7 | brams | 2012/04/08 | 1,190 |
93513 | 정세균 논문 표절(박사가 석사것을)때문에 난리랍니다. 4 | 트위터난리 | 2012/04/08 | 1,035 |
93512 | 옥탑방왕세자 보다가 문득... 4 | 체인지 | 2012/04/08 | 1,892 |
93511 | 친정엄마한테 계속이야기중 2 | 선거 | 2012/04/08 | 1,006 |
93510 | 알바들 캄온~~ 11 | 헤이 | 2012/04/08 | 777 |
93509 | (수정)내일 나온답니다. 그런데...... 8 | 봉주 11회.. | 2012/04/08 | 1,267 |
93508 | 봉도사의 송여사님도 나오셨네.. 3 | .. | 2012/04/08 | 1,493 |
93507 | 네덜란드의 둑 막은 소년 = 김용민 12 | 이봄날에.... | 2012/04/08 | 4,743 |
93506 | 핸드폰 위치 추적하여 바람피우는 현장 잡을 수 있을까요? 4 | ///// | 2012/04/08 | 3,926 |
93505 | 올레.. 부산에서는 이런일이.. 16 | .. | 2012/04/08 | 8,200 |
93504 | 20대 젊은이들이 나서고 있다 합니다.. 3 | .. | 2012/04/08 | 1,197 |