이번주부터
저요오드식을해야하는데요
생각나는게별로없네요
일단 저요오드소금과 간장 고추장 준비했구요
김치준비했어요
감자 고구마 누룽지 오이등만생각나고
특별한반찬이안떠올라요
고기도그냥구워서 소금만찍어먹어야하는지ㅜㅜ
혹시 해보신분 식단하나씩만 알려주세요
부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
ㅡ급ㅡ저요오드식단 하나씩만 알려주세요
맘 조회수 : 4,485
작성일 : 2012-03-20 00:36:58
IP : 203.226.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.3.20 1:05 AM (71.156.xxx.184)김치에 젓갈 들어있으면
저요오드식으로 적합하지 않습니다.
김치는 되도록 드시지 마세요.
두부,사과,포도,삶은 감자2. 열매
'12.3.20 1:12 AM (27.100.xxx.107)저요오드고추장 준비하셨으면 비빔국수. 비빔밥 등 해먹을거 많아요. 외식하지 마시고 금지품목만 안 드시면 돼요.
3. ...
'12.3.20 8:31 AM (58.234.xxx.61)각종 야채로 쌈 많이 싸 드세요. 많이 힘드실 텐데 힘내시구요.
4. ..
'12.3.20 8:37 AM (180.70.xxx.160) - 삭제된댓글들기름, 들깨가루 팍팍 넣고 각종 나물 무쳐 드세요. 매콤한거 땡기면 나물넣어 고추장이랑 비벼 먹고요. 번번이 국 끓이기 성가시면 곰국 한통 끓여놓고 먹어도 편하고요. 간단히 한끼 때우기엔 식빵 한조각에 원두커피도 괜찮대요.
병원마다 지침이 약간씩 다르긴 한데 모쪼록 잘 챙겨 드세요.5. ^^
'12.3.20 2:04 PM (121.137.xxx.231)잘챙겨드시구요 저요드식 내일까지네요..저는..
정제염들어간 국수준비하셔서 야채듬뿍넣고 비빔국수드시고, 위에 두부추천하신분계신데 저 다니는 병원은 두부는. 안되요, 감자도 제한음식인데요.....사과,고구마도 꼭 껍질까서 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 102354 | 키작은 남편이랑 살아요 그래서 아쉬운거 한가지라면 45 | ... | 2012/04/19 | 29,593 |
| 102353 | 마트나 시장에 오렌지와 칠레포도가 장악을 하고 있네요. 20 | 디케 | 2012/04/19 | 3,663 |
| 102352 | 벼룩물품 올리려면 어떻게 해야하는지요? 2 | 뚱뚜루 | 2012/04/19 | 1,045 |
| 102351 | 원목 책상 어떨까요? | 까사미아 | 2012/04/19 | 1,050 |
| 102350 | 꼬옥 알려주세요 | the 발음.. | 2012/04/19 | 865 |
| 102349 | 요즘도 그냥 레이저만하는곳있나요? 2 | 알려주세요 | 2012/04/19 | 1,105 |
| 102348 | 남편 바람난거 잡는법 | 아기사랑 | 2012/04/19 | 2,430 |
| 102347 | 학점이 많이 낮은데 교육대학원 갈 수 있을까요? 4 | 평생교육사?.. | 2012/04/19 | 3,135 |
| 102346 | 시어버터 세통 받으실분 오늘 저녁8시에발표할께요 | 윈터메리쥐 | 2012/04/19 | 1,362 |
| 102345 | 기사/50대 남녀가 위험하다 1 | 이젠 내인생.. | 2012/04/19 | 3,184 |
| 102344 | 이런 경우 제가 술값을 내는게 맞나요? 3 | ..... | 2012/04/19 | 1,847 |
| 102343 | 4인용 소파 버릴려면 어디에 연락하면 되나요? 7 | 소파 | 2012/04/19 | 6,040 |
| 102342 | 중학영어문법질문 3 | 영어 | 2012/04/19 | 1,582 |
| 102341 | 혹시 갤러리아포레 라는 아파트가 타워팰리스 보다 좋나요? 5 | ..... | 2012/04/19 | 3,703 |
| 102340 | 성추행 전력 마감뉴스PD - 이름이 뭔가요 | MBC | 2012/04/19 | 1,415 |
| 102339 | 미니오븐 어떤거 쓰세요? 1 | 미니 | 2012/04/19 | 1,606 |
| 102338 | 완전 여름이네요. ㅠ.ㅠ 1 | 어휴 | 2012/04/19 | 1,528 |
| 102337 | 거위털패딩 세탁하려구요. 중성세제가 뭐죠? 5 | 빨래 | 2012/04/19 | 3,628 |
| 102336 | 남편 바람핀거 잡는법 | 지연n | 2012/04/19 | 1,456 |
| 102335 | 집 공사 들어가기로 한날 안와서 전화했더니 일방적인 취소ㅜㅜ 2 | 휴 | 2012/04/19 | 1,949 |
| 102334 | 검찰, 광명을 이언주 당선자 사무실 압수수색 4 | 속보 | 2012/04/19 | 2,096 |
| 102333 | 앞베란다 배수구가 막혔는데 2 | 난감 | 2012/04/19 | 2,756 |
| 102332 | 주거래 은행에서 보안강화서비스 등록하란 긴급 공지가.. 1 | 신종 낚시 | 2012/04/19 | 1,507 |
| 102331 | 점심은 드셨나요 3 | ㅎ ㅎ ㅎ | 2012/04/19 | 1,490 |
| 102330 | 무의식적으로 다이소에갔다 물건 집을뻔했네요.. 8 | 어머나 | 2012/04/19 | 4,703 |