ㅡ급ㅡ저요오드식단 하나씩만 알려주세요
작성일 : 2012-03-20 00:36:58
1219052
이번주부터
저요오드식을해야하는데요
생각나는게별로없네요
일단 저요오드소금과 간장 고추장 준비했구요
김치준비했어요
감자 고구마 누룽지 오이등만생각나고
특별한반찬이안떠올라요
고기도그냥구워서 소금만찍어먹어야하는지ㅜㅜ
혹시 해보신분 식단하나씩만 알려주세요
부탁드려요
IP : 203.226.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.3.20 1:05 AM
(71.156.xxx.184)
김치에 젓갈 들어있으면
저요오드식으로 적합하지 않습니다.
김치는 되도록 드시지 마세요.
두부,사과,포도,삶은 감자
2. 열매
'12.3.20 1:12 AM
(27.100.xxx.107)
저요오드고추장 준비하셨으면 비빔국수. 비빔밥 등 해먹을거 많아요. 외식하지 마시고 금지품목만 안 드시면 돼요.
3. ...
'12.3.20 8:31 AM
(58.234.xxx.61)
각종 야채로 쌈 많이 싸 드세요. 많이 힘드실 텐데 힘내시구요.
4. ..
'12.3.20 8:37 AM
(180.70.xxx.160)
-
삭제된댓글
들기름, 들깨가루 팍팍 넣고 각종 나물 무쳐 드세요. 매콤한거 땡기면 나물넣어 고추장이랑 비벼 먹고요. 번번이 국 끓이기 성가시면 곰국 한통 끓여놓고 먹어도 편하고요. 간단히 한끼 때우기엔 식빵 한조각에 원두커피도 괜찮대요.
병원마다 지침이 약간씩 다르긴 한데 모쪼록 잘 챙겨 드세요.
5. ^^
'12.3.20 2:04 PM
(121.137.xxx.231)
잘챙겨드시구요 저요드식 내일까지네요..저는..
정제염들어간 국수준비하셔서 야채듬뿍넣고 비빔국수드시고, 위에 두부추천하신분계신데 저 다니는 병원은 두부는. 안되요, 감자도 제한음식인데요.....사과,고구마도 꼭 껍질까서 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 87482 |
카타르 항공 이용해보신분 계신가요? 3 |
loldod.. |
2012/03/20 |
1,862 |
| 87481 |
이민생활 3년차.. 특히 직장에서 힘드네요... 36 |
아아아. |
2012/03/20 |
13,607 |
| 87480 |
[필독요망] 이번에도 탈탈 털어봤습니다!!! |
이털녀 |
2012/03/20 |
1,032 |
| 87479 |
얼마 전에 아이들 학습에 대한 글 .. 2 |
프라하 |
2012/03/20 |
1,368 |
| 87478 |
흰머리 염색을 갈색으로 하고 싶은데요 7 |
.. |
2012/03/20 |
3,318 |
| 87477 |
[엠팍]이정희...최구식 의원에게 했던 말이 고대로 부메랑이 되.. 13 |
아이유 |
2012/03/20 |
2,137 |
| 87476 |
지독한 독감, 어떻게 해야 빨리 나을까요? 2 |
** |
2012/03/20 |
1,757 |
| 87475 |
KBS.MBC, 편파보도 행태 고발합니다!! |
호빗 |
2012/03/20 |
918 |
| 87474 |
냉이를 누가 많이 줬는데요~ 어떻게 해먹어야 돼요? 19 |
레시피 |
2012/03/20 |
2,367 |
| 87473 |
mb재산 7천억원, 미 법원에서 김경준 진술 7 |
가카 |
2012/03/20 |
2,124 |
| 87472 |
백화점 판매직 월급 보통 얼마 받나요? 8 |
40살 |
2012/03/20 |
13,553 |
| 87471 |
재산 혼자 받을 아들의 생각 6 |
... |
2012/03/20 |
3,385 |
| 87470 |
주영훈 살 너무 빼서 늙어보이네요 9 |
..... |
2012/03/20 |
3,489 |
| 87469 |
카니발 기준으로 전,후진 주차 설명해 주실 분~~~ 1 |
또 긁었당 |
2012/03/20 |
1,442 |
| 87468 |
집전화가 계속 지직거려요.. 2 |
남들이 더 .. |
2012/03/20 |
1,858 |
| 87467 |
백김치, 무청김치 다시 살려주세요~~ 4 |
김치sos |
2012/03/20 |
1,624 |
| 87466 |
잔멸치 볶음에 물엿 안넣으면 맛없겠죠? 6 |
.. |
2012/03/20 |
2,157 |
| 87465 |
국비지원으로 배워서 취업한분 있나요? 6 |
궁금 |
2012/03/20 |
3,638 |
| 87464 |
제주도 7대 자연경관 1 |
어떻게 되어.. |
2012/03/20 |
1,371 |
| 87463 |
빛과 그림자 고문 장면.. 11 |
뭘까 |
2012/03/20 |
3,565 |
| 87462 |
만약 남편이 이렇다면 어떻게 하시겠어요. (조언좀 주세요) 14 |
넘치는식욕 |
2012/03/20 |
3,990 |
| 87461 |
포트메리온 시계 벽에 어떻게 걸어요?? 2 |
실바람 |
2012/03/20 |
3,285 |
| 87460 |
5살 남자아이 방문수업 어떤걸 시키는게 좋을까요? 6 |
방문수업 |
2012/03/20 |
2,198 |
| 87459 |
유치원 하원 후 취침전까지 아이와 어떻게 놀아주세요 2 |
민트블루 |
2012/03/20 |
2,134 |
| 87458 |
신랑이 만취해서 낸 벌금 어떻게 할까요? 5 |
벌금 |
2012/03/20 |
1,790 |
