자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기다이어트 해보신분
잘될거야 조회수 : 2,692
작성일 : 2012-03-11 23:37:00
그냥 2-3키로만 빼고 싶은데 집주변 산책코스가 좀 길어서 해보려구요. 하루 몇시간 어떻게 걸으면 효과를 볼수 있을까요? 아침에 애들 학교간뒤에 하려구요.
IP : 112.161.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 뉴욕
'12.3.12 12:08 AM (112.150.xxx.65)적게먹고
탄수화물을 확 줄여보세요
하루 한끼만 제대로 먹고
다른 끼니는,
달걀, 고구마, 사과를 돌아가면서 먹었더니 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 80566 | 변액연금보험 해지 고민중입니다 9 | 고민이 싫어.. | 2012/03/12 | 9,152 |
| 80565 | 남자어른용 도시락 제품 추천해주세요.. 1 | ... | 2012/03/12 | 659 |
| 80564 | 오랜만에 유산소 (걷기)운동 하면 온피부가 간지러워요 ㅠㅠ 6 | 지못미 | 2012/03/12 | 9,870 |
| 80563 | 친정엄마 때문에 기분이 상해요.. 1 | .. | 2012/03/12 | 2,050 |
| 80562 | 학교못간단전화 5 | 어디로? | 2012/03/12 | 1,346 |
| 80561 | -간절히 급해요-고딩딸의 성정체성 고민 28 | rhelde.. | 2012/03/12 | 14,420 |
| 80560 | 라면스프에 홀딱 빠져 중독 수준 3 | 애고고 | 2012/03/12 | 1,560 |
| 80559 | 두 아이 출산하고 탄력잃은 뱃살도 근력운동으로 해결이 되나요? 2 | 복근 | 2012/03/12 | 5,779 |
| 80558 | 3월 12일 경향신문, 한겨레, 한국일보, 서울신문 만평 | 세우실 | 2012/03/12 | 595 |
| 80557 | 4살된 아이가 3일 연속 어린이집에서 맞고 왓어요..ㅠㅠ 3 | 딸램아~ | 2012/03/12 | 1,346 |
| 80556 | 자동차세를 1월에 15만원 냈는데... 이거 일년치 다 낸건가요.. 3 | 뭐지 | 2012/03/12 | 1,379 |
| 80555 | 요리조리 질문 1 | 타산지석 | 2012/03/12 | 527 |
| 80554 | 커리전문점 강가 8 | 커리 | 2012/03/12 | 1,604 |
| 80553 | 맛 담백하고 깔끔한 우유 추천해주세요 6 | ..... | 2012/03/12 | 1,673 |
| 80552 | 어떻게 해야할지ㅡㅡㅡㅡ 95 | alzl | 2012/03/12 | 14,502 |
| 80551 | 나물 반찬 간 멀로 하시나요. 15 | 애기엄마 | 2012/03/12 | 2,979 |
| 80550 | 내겐 애물단지 아이폰... ㅠㅠ 버릴수도 없고.... 2 | 사랑하지만 | 2012/03/12 | 2,497 |
| 80549 | 돌아온 미녀 별이엄마의 피부과체험기 10 | **별이엄마.. | 2012/03/12 | 2,619 |
| 80548 | 자산 30억 정도면.. 12 | 그저부러울뿐.. | 2012/03/12 | 12,633 |
| 80547 | 사인 가족 식비 월 40 정도면 많이 적나요?? 14 | ... | 2012/03/12 | 3,051 |
| 80546 | 니트 보폴 ㅠㅠ 도와주세요 9 | ..... | 2012/03/12 | 1,412 |
| 80545 | 컴질문) 다음 까페접속이 안되요. 1 | 데이지 | 2012/03/12 | 592 |
| 80544 | 4억 정도 아파트 재산세 얼마나오나요? 2 | 매수인 | 2012/03/12 | 15,149 |
| 80543 | 전 예쁘다는 말을 한 번도 못들어봤어요 13 | ..... | 2012/03/12 | 3,114 |
| 80542 | 아들이 영어유치원에 다녀오더니...(냉 펑~) 40 | 심란맘 | 2012/03/12 | 11,678 |