자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기다이어트 해보신분
잘될거야 조회수 : 2,707
작성일 : 2012-03-11 23:37:00
그냥 2-3키로만 빼고 싶은데 집주변 산책코스가 좀 길어서 해보려구요. 하루 몇시간 어떻게 걸으면 효과를 볼수 있을까요? 아침에 애들 학교간뒤에 하려구요.
IP : 112.161.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 뉴욕
'12.3.12 12:08 AM (112.150.xxx.65)적게먹고
탄수화물을 확 줄여보세요
하루 한끼만 제대로 먹고
다른 끼니는,
달걀, 고구마, 사과를 돌아가면서 먹었더니 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 95914 | 퇴사에 대한 고민.... 7 | 뿌잉 | 2012/04/14 | 2,546 |
| 95913 | 문재인의원님이 어서 힘을 내셔야할텐데.. 1 | Hotsix.. | 2012/04/14 | 1,343 |
| 95912 | 부정선거에 대한 공식입장을 내는 창구가 필요합니다 2 | 창구정리 | 2012/04/14 | 730 |
| 95911 | 분당에 어린이 알레르기성비염 잘보는병원 있을까요?? 1 | 복덩이엄마 | 2012/04/14 | 1,381 |
| 95910 | 전지현 시댁 대단한 집안인가요? 16 | .. | 2012/04/14 | 21,009 |
| 95909 | 개포동의 현실(sbs) 3 | ... | 2012/04/14 | 2,440 |
| 95908 | 선거에서 2 | .. | 2012/04/14 | 722 |
| 95907 | 서대문형무소 가보셨나요? 8 | 미래 | 2012/04/14 | 1,866 |
| 95906 | 쿠키구울수있는 미니오븐 추천해주세요~~ 4 | 뭘로사셨나요.. | 2012/04/14 | 2,112 |
| 95905 | 목이 많이 아픈데요...갑상선 결절 증상일까요? 6 | 아파요 | 2012/04/13 | 16,476 |
| 95904 | 재래시장에서 오징어채 100g당 어느정도 하는지 4 | .. | 2012/04/13 | 1,160 |
| 95903 | 글이 있다 없어지면 소설인가요? 11 | 음.. | 2012/04/13 | 1,420 |
| 95902 | 천륜을 끊겠다는 사위, 너무 속상합니다. 낚시였나요?? 9 | 머지????.. | 2012/04/13 | 5,275 |
| 95901 | 뒤늦게 사랑비 보는 데 재미있네요 6 | 드라마 | 2012/04/13 | 1,618 |
| 95900 | 무기력증 극복하신분 도움주세요 5 | 조언이 필요.. | 2012/04/13 | 3,673 |
| 95899 | 안면비대칭..아니 전신비대칭 어쩌죠? 13 | 데칼코마니 | 2012/04/13 | 5,392 |
| 95898 | 거지글에 댓글 좀 달지마삼 4 | 한마디 | 2012/04/13 | 768 |
| 95897 | 2006년 부산 한나라 구의원 당선자 실종 한달만에 숨진채 발견.. | 바람개비 | 2012/04/13 | 1,448 |
| 95896 | 새당도 전라도에서 지지 많이 받지 않았나요? 2 | 근데 | 2012/04/13 | 923 |
| 95895 | 부부관계와 자궁근종과의 관계? 7 | 궁금? | 2012/04/13 | 9,124 |
| 95894 | 공주는 영원한 공주다. 왕이 된 적은 없다. 9 | 정신 차리고.. | 2012/04/13 | 1,468 |
| 95893 | 에릭남 팝이 잘 어울리는 듯 1 | 엘니다 | 2012/04/13 | 808 |
| 95892 | 남편이 백화점 카드 줄테니 200까지 긁고 오래요. 9 | 이키 | 2012/04/13 | 3,787 |
| 95891 | 대구 수성을 김부겸의원 40% 득표의 비밀 10 | .. | 2012/04/13 | 3,599 |
| 95890 | 다른사람의 모습을 보며 내 모습을 반성한다는 한자성어? 10 | 한자 | 2012/04/13 | 2,628 |