시낭송 테이프나 CD, 혹은 들을 수 있는 사이트 알고 있으시면 알려주세요.
그냥 틀어놓고 무한반복 시키며 들을수 있게요.
제가 조용하면 잠을 못자고 오히려 옆에서 누가 조곤조곤 얘기해주는 것 같으면 잠들이가 수월하거든요.
요즘 불면증으로 고생하고 있는데
수면유도제보다는 이 방법을 써보고 싶어서요.
시낭송 테이프나 CD, 혹은 들을 수 있는 사이트 알고 있으시면 알려주세요.
그냥 틀어놓고 무한반복 시키며 들을수 있게요.
제가 조용하면 잠을 못자고 오히려 옆에서 누가 조곤조곤 얘기해주는 것 같으면 잠들이가 수월하거든요.
요즘 불면증으로 고생하고 있는데
수면유도제보다는 이 방법을 써보고 싶어서요.
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