82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유산소 운동이 노화를 촉진시킨다는 말은 어불성설이죠..

......... 조회수 : 2,681
작성일 : 2012-03-04 03:39:18
흔히 말하는 활성산소가 증가해서 이게 세포를 파괴시켜 노화가 진행된다고들 아는데..

이 활성산소를 만들려면 심박을 극한까지 끌어올려야 가능해요..

가벼운 러닝 정도나 싸이클같은 가벼운 유산소운동일 경우 활성산소가 생길 위험은 없으니..

걱정하지말고 운동하세요..

무슨 프로운동선수처럼 하라는건 아니잖아요..


http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1205369
IP : 211.107.xxx.210
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    78711 전도사 라고 말을 붙이는 아짐이 있던데... 2 서점에서 2012/03/04 1,679
    78710 기승전결 바람돌돌이 2012/03/04 990
    78709 야채는..어떻게 먹어야 될까요? 4 음 2012/03/04 1,735
    78708 30대 중반 되면..저렴한 옷 입으면 좀 그래 보일까요 10 ..... 2012/03/04 4,316
    78707 항암 치료중이신 분 병문안 갈때 뭐 들고 갈까요? 7 병문안 2012/03/04 4,346
    78706 국산 블루베리 드시는 분 1 블루베리 2012/03/04 1,496
    78705 목욕탕에서 있었던 일인데요 약간 황당스러웠는데 3 ... 2012/03/04 3,300
    78704 이런 일은 어떠세요? 오전8시-12시 63만원 6 저알바아님 2012/03/04 3,759
    78703 자궁경부암 재검결과기다리는데 너무 떨리는데 알려주세요 2 이형증/암 2012/03/04 6,813
    78702 여성복 브랜드 ,쉬즈미스, 데코 이런브랜드 연령대나 가격대가 어.. 2 모르다 2012/03/04 5,128
    78701 마이너스 통장 이자 나가는날이요~~ 3 계산이 2012/03/04 1,856
    78700 점심들 뭘로 드세요? 18 스뎅 2012/03/04 3,599
    78699 김제동, 공지영은 없네요 1 꽃살 2012/03/04 1,543
    78698 딸들하고 아빠랑 사이가 무지 좋은 경우 나중에 어떤가요? 14 두딸맘 2012/03/04 6,351
    78697 아는 분이 상을 당했다는 문자에 뭐라 위로의 2 마마 2012/03/04 2,958
    78696 82쿡 바이러스 걸리지않나요 4 이상해요 2012/03/04 1,268
    78695 알고보니 허언증......... 9 참내뭔지 2012/03/04 4,891
    78694 배송비 줄이기 위해서..그닥 안필요한것도 사들이시나요? 13 현명한 소비.. 2012/03/04 2,820
    78693 초2 수학문제예요 4 지유 2012/03/04 871
    78692 82 하면서 제일 "반전" 이라 생각되었던.... 7 놀랬었죠 2012/03/04 2,615
    78691 아이 초등 입학하는 직장맘님 아님 선배님들... 3 머리아파요 2012/03/04 989
    78690 결혼함녀 부모님 모시고 살꺼라는 친척 오빠 6 ... 2012/03/04 2,801
    78689 시누이 결혼 축의금 8 보통 2012/03/04 3,610
    78688 부탁드립니다 민주당 청년비례대표경선에 관심을 가져주세요 3 의봄 2012/03/04 1,079
    78687 어젲밤에 특집영화..//하얀리본 // 보신분 계셔요? 2 어젲밤영화 2012/03/04 988
    < 64501 64502 64503 64504 64505 64506 64507 64508 64509 64510 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색