82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유산소 운동이 노화를 촉진시킨다는 말은 어불성설이죠..

......... 조회수 : 2,819
작성일 : 2012-03-04 03:39:18
흔히 말하는 활성산소가 증가해서 이게 세포를 파괴시켜 노화가 진행된다고들 아는데..

이 활성산소를 만들려면 심박을 극한까지 끌어올려야 가능해요..

가벼운 러닝 정도나 싸이클같은 가벼운 유산소운동일 경우 활성산소가 생길 위험은 없으니..

걱정하지말고 운동하세요..

무슨 프로운동선수처럼 하라는건 아니잖아요..


http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1205369
IP : 211.107.xxx.210
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    91595 옥탑방 왕세자 5화 예고 인데요 9 용과 2012/04/04 2,321
    91594 참 다릅니다. 8 양심 2012/04/04 1,281
    91593 어제 사랑비 대강의 스토리좀 알려주세요. 3 .. 2012/04/04 1,053
    91592 4월 4일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] 2 세우실 2012/04/04 515
    91591 인천시가 돈이 없어서 공무원 월급을... 15 월급 2012/04/04 2,876
    91590 떡에도 조미료가 들어갈까요? 6 .. 2012/04/04 2,315
    91589 봄에 신을 교복 스타킹 5 지니맘 2012/04/04 1,333
    91588 분유먹이는 아가맘들 분유재료 원산지 확인하고 먹이세요,ㄷㄷ 2 헐 2012/04/04 1,152
    91587 초등학생 여름방학 홈스테이/미국캠프 보내보신 분 만족하시나요? 3 미국 캠프 2012/04/04 1,385
    91586 그 아이들이 왔나요? 6 .. 2012/04/04 1,310
    91585 어제 본 2편,,, 빛과 그림자, 오늘만 같아라,, 설마 제 예.. 3 연속극이 엄.. 2012/04/04 1,625
    91584 한 아이만 바라보는 내 딸. 별거아닌고민.. 2012/04/04 1,009
    91583 코스트코(부산) 오전에 가면 덜 막힐까요? 4 ... 2012/04/04 1,016
    91582 동일본 지진 취재했던 기자 심장마비로 별세 했네요. 1 용감한달자씨.. 2012/04/04 2,408
    91581 목아돼(김용민) 선본 관계자 계십니까? 5 투표! 2012/04/04 1,128
    91580 누가 제 이름, 제 폰 번호로 카톡에 가입했어요. 7 어떻게 이런.. 2012/04/04 2,275
    91579 의외로 성질 더러운 사람중에 인기남녀가 많은듯해요 18 ... 2012/04/04 8,525
    91578 대형견 글 읽고.....안내견은.. 13 롤리팝 2012/04/04 1,901
    91577 오쿠 어떤가요 4 하늘 2012/04/04 2,840
    91576 아이의친할아버지가 돌아가셨는데 몇일결석인가요? 1 급 2012/04/04 1,179
    91575 아이폰 사용자분 혹시 이거 아시나요? 2 질문 2012/04/04 1,104
    91574 82쿡이 왜이리 점령당했나요 40 뭐병 2012/04/04 2,599
    91573 장기 기증 하신 분 있으신 가요? 8 ... 2012/04/04 1,035
    91572 '아이툰과학스쿨' 괜찮은가요? 2 잡지 2012/04/04 649
    91571 4월 4일 경향신문, 한겨레, 한국일보, 서울신문 만평 세우실 2012/04/04 575
    < 64251 64252 64253 64254 64255 64256 64257 64258 64259 64260 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색