82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유산소 운동이 노화를 촉진시킨다는 말은 어불성설이죠..

......... 조회수 : 2,267
작성일 : 2012-03-04 03:39:18
흔히 말하는 활성산소가 증가해서 이게 세포를 파괴시켜 노화가 진행된다고들 아는데..

이 활성산소를 만들려면 심박을 극한까지 끌어올려야 가능해요..

가벼운 러닝 정도나 싸이클같은 가벼운 유산소운동일 경우 활성산소가 생길 위험은 없으니..

걱정하지말고 운동하세요..

무슨 프로운동선수처럼 하라는건 아니잖아요..


http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1205369
IP : 211.107.xxx.210
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    92806 혹시 중고가전 어떻게 처리해야하나요. 4 이사 2012/04/09 805
    92805 G마켓 유아동 모델 선발대회하네요~ 히야신스 2012/04/09 456
    92804 봉주11회 버스 또 새로 갑니다 부릉~~~ (펑) 6 바람이분다 2012/04/09 654
    92803 이번에도 ‘세대 대결 투표’… 2030 투표율이 최대 변수 2 세우실 2012/04/09 495
    92802 주말에 질스튜어트 가서 옷을 샀는대요 4 걱정 2012/04/09 2,399
    92801 학기 중에 유치원 옮기는거 어떨까요? 1 .... 2012/04/09 670
    92800 G마켓 바로가기 접속 결제할때 저만 그런가요? 2 쿠폰사용이 2012/04/09 4,202
    92799 11명탈수 있는 차량 3 여행 2012/04/09 534
    92798 원글은 펑했어요.. 감사합니다.... 45 마음이.. 2012/04/09 3,563
    92797 삼일넘게 열나고 누런 가래나오는데도 항생제 안쓰는 의사,,,! 5 .. 2012/04/09 2,947
    92796 김빼기 작전인가요? 3 이제 2012/04/09 778
    92795 하이힐이 헐떡헐떡..아.. 속상해 10 속상해 2012/04/09 1,408
    92794 올리브유가 살이 찌긴 찌네요 -.- 18 운동녀 2012/04/09 4,764
    92793 딤채 김치에 골마지가 껴서요. a.s 1 김치냉장고 2012/04/09 1,684
    92792 평소 운전하던 차랑 다른 차종.. 바로 운전 잘하세요? 2 근질 투표근.. 2012/04/09 902
    92791 파우더향 향수? 6 ♥ 2012/04/09 3,561
    92790 정준호 ㅋㅋㅋ 18 ..... 2012/04/09 14,333
    92789 컨슈머리포트 변액보험비교 후폭풍…소비자 ‘뒷전’ 2 랄랄라 2012/04/09 1,326
    92788 구부정한 어깨에 어깨벨트가 과연 효과 있을까요? 4 뒷태미인 2012/04/09 998
    92787 초등3학년생 핸드폰은 어떤걸로 하는게 좋을까요 고민이네요 3 초등3학년 2012/04/09 781
    92786 10년전에 토익시험과 지금 토익시험이 다른가요? 2 영어골치 2012/04/09 930
    92785 경찰은 소방관의 지혜를 교육하라 2 무능한 경찰.. 2012/04/09 700
    92784 위니아만도 김치냉장고 ‘드르륵 드르륵~ 딱딱’ 1 랄랄라 2012/04/09 2,354
    92783 요즘 돼지등뼈 가격아시는 분 계세요? 5 dd 2012/04/09 1,778
    92782 한명숙, 충남서 유세 중 한 남성에 목덜미 잡혀 13 brams 2012/04/09 2,175
    < 62151 62152 62153 62154 62155 62156 62157 62158 62159 62160 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색