82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유산소 운동이 노화를 촉진시킨다는 말은 어불성설이죠..

......... 조회수 : 2,308
작성일 : 2012-03-04 03:39:18
흔히 말하는 활성산소가 증가해서 이게 세포를 파괴시켜 노화가 진행된다고들 아는데..

이 활성산소를 만들려면 심박을 극한까지 끌어올려야 가능해요..

가벼운 러닝 정도나 싸이클같은 가벼운 유산소운동일 경우 활성산소가 생길 위험은 없으니..

걱정하지말고 운동하세요..

무슨 프로운동선수처럼 하라는건 아니잖아요..


http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1205369
IP : 211.107.xxx.210
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    1667472 알바다니는데 그곳 장사가 너무 잘되요 1 ... 15:08:43 141
    1667471 푸바오 소식 전해주던 비비이모 계정이 인스타 15:07:52 107
    1667470 타고난 인복...정말 존재하는 걸까요? 8 aa 15:02:49 381
    1667469 택배가 잘못 온거 같은데 어떻게 1 택배 15:02:43 127
    1667468 오징어게임이요. 일주일에 한편씩 오갬 15:02:40 217
    1667467 지성피부, 귓바퀴 어떻게 씻으세요 4 나이드니 14:59:35 287
    1667466 반려동물에 어느선까지 투자?가 가능이신가요 ? 4 ㅁㅁ 14:59:25 180
    1667465 이준석 야 임마 조용히해 라고 씨부린거 까먹었나 2 ㅇ 14:57:47 420
    1667464 서브스턴스 보신분 3 ㅇㅇ 14:57:43 146
    1667463 마산 박물관-조선총독부글씨 전시 2 이뻐 14:53:52 195
    1667462 춥기만 하면 배탈이 나는데요. 4 배탈 14:51:30 251
    1667461 나 아니면 굶어죽을 셈 인가 4 ㅇ 14:46:38 1,021
    1667460 여에스더 부럽네요 12 ... 14:44:57 1,681
    1667459 크리스마스 분위기 5 지나가다가 14:44:49 640
    1667458 그러니깐,윤도리의 속셈은.. 14 Vv 14:41:51 1,216
    1667457 갱년기 자기얘기만 하게 되나요 9 ... 14:39:41 765
    1667456 조국혁신당 굿즈 7 성탄선물 14:36:05 575
    1667455 마약사건도 관심가져 주세요 4 대한민국 14:35:42 421
    1667454 신부님 강론 /지랄발광 용산 이무기 2 신부님감사합.. 14:31:23 440
    1667453 사진 많이 찍으시는 분들요 ..... 14:29:48 271
    1667452 빵집에서 9 음음 14:25:58 888
    1667451 대통령 파면하면 경호, 연금 모두 없는건가요? 12 궁굼 14:23:52 1,234
    1667450 모든게 정해져 있다는 느낌. 13 동의하는분 14:22:03 1,736
    1667449 이준석 “내가 얼마나 정치를 깨끗하게 했나… 살면서 기소된 적도.. 24 ... 14:19:22 1,775
    1667448 윤상현이 형수한테..잘 말해달라고. 6 ..... 14:17:06 1,193
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색