저는 더이상 살 빼고픈 마음이 없어요.
가슴이 줄어드는것도 싫고 얼굴살 빠지는 것은 더 싫거든요.
그럭저럭 제 몸에 대해 만족하면서 사는데요.
날씬하지는 않아요.
대신 몸의 곡선이 좋아서 혼자 만족합니다.
단 옷입기가 좀 고역이지만 - -!
문제는 배만 나왔어요.
전체적인 실루엣은 좋은데 아랫배만 뽕하고 나왔어요.
똥배죠.
여기만 나와있으니 유산소운동을 심하게하면 들어가겠지만
그렇게하면 가슴이 쪼그라들텐데 그건 또 싫거든요.
저녁때 조금먹고 요가하면 나아질까요?
월요일부터 요가 나가는데요.
소식하는수밖에 없는건가요?
탄수화물 식사를 많이하시나요?
단백질 위주로 바꾸고 소식이 답이죠.
근데 적당한 똥배는 sexy하다는데요?
음주삼가시고..줄넘기..반윗몸일으켜기..팔굽혀펴기..(뭐든..땀이 나야합니다..)...식사는 혼곡으로 많이 드셔도 되요... 7시이후 물만드시고 일찍주무시고(그래야 배안고파요..^^)
암튼 많이 움직이세요...가슴이 많이 작아든다면..뽕을 이용하시는 방법밖에..ㅠㅠ근데 쉽게 안작아질꺼에요..^^의술의 도움한가지...대장내시경하세요..그럼 잡것 다빼줘서 좋고..건강검진도 되고..일석이조...(진짭니다..장난스럽게 보실지몰라도 진짜에요...)
몸의 곡선이 이쁘면 체중을 줄이시기 아깝겠네요. 배만 뽕 나오셨다는걸보니 복근 운동을 좀 열심히 해서 탄탄하게 힘을 기르시는게 좋겟어요. 유산소보다는 요가정도 하시고..
저도 그 고민했어요.ㅋ 저도 다 날씬하고 가슴 크고 똥배만 좀 있어요. 허리 24인치 로망이 있는데..(현재 25입는데 1인치 차이가 참 안 주네요. )
탄수화물 배일거에요. 저는 케익 자주 먹고 치즈 좋아해요.
당뇨 체크된것을 해보새요
그런 증상 보이는 분있어요
애들 마냥 배만 뽈록
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 93765 | 내일 선거 6 시까지!!!! 다시한번 강조! 4 | 푸르르 | 2012/04/10 | 409 |
| 93764 | 마음이 짠해지는 사진 한장 [표로 답해드드리] 18 | 투표 | 2012/04/10 | 2,475 |
| 93763 | [펌] 의석별 가카의 모습(투표근 조이는 사진임) 7 | 가카보소 | 2012/04/10 | 1,919 |
| 93762 | 패션왕 대사에서 8 | 고혜정 | 2012/04/10 | 3,543 |
| 93761 | 가슬팩이요 4 | 가슬 | 2012/04/10 | 922 |
| 93760 | 헉~ 패션왕 지금 방금 대사. 3 | .... | 2012/04/10 | 2,258 |
| 93759 | 생활비 6 | dd | 2012/04/10 | 1,494 |
| 93758 | 흠 이거 누굴까요? 6 | 기획사대표 | 2012/04/10 | 1,298 |
| 93757 | 내일. 선거결과. 에스비에스만. 봐야하는거지요? 2 | 푸르르 | 2012/04/10 | 941 |
| 93756 | If 들어가는 작문 좀 도와주세요 5 | 어렵네요 | 2012/04/10 | 512 |
| 93755 | 담임선생님이 인증샷 보내래요. 10 | 내일은 좋은.. | 2012/04/10 | 2,909 |
| 93754 | 두려운 밤입니다. 12 | 삐끗 | 2012/04/10 | 1,251 |
| 93753 | 꿀꿀이가계부스시는분?? 1 | 미네랄 | 2012/04/10 | 602 |
| 93752 | 비오는 날 외로웠던 미혼입니다 10 | ..... | 2012/04/10 | 2,063 |
| 93751 | 허재현 기자가 어지간히 열받았나 봅니다. 6 | 투표 | 2012/04/10 | 2,026 |
| 93750 | 잘알려진 라면말고 좋아하는 라면있으신가요?! 39 | qqq | 2012/04/10 | 2,718 |
| 93749 | 국민 장인어른 대구에서 선전중-분위기가 심상찮다. 3 | 전쟁이야 | 2012/04/10 | 1,334 |
| 93748 | 임신중인데 지금 너무 배고파요... 그냥 자야겠죠? 7 | 흑 | 2012/04/10 | 1,458 |
| 93747 | 투표 장소 갑자기 변경될 수 있으니.. 2 | 최선을다하자.. | 2012/04/10 | 635 |
| 93746 | 나방과 나비의 차이점은 9 | 뭔가요? | 2012/04/10 | 1,377 |
| 93745 | 신혼집을 무리해서 얻어야할까요? 6 | 예비신부 | 2012/04/10 | 2,000 |
| 93744 | 이지역 투표해도 안될걸 알지만 4 | 사비공주 | 2012/04/10 | 686 |
| 93743 | 역대 투표율 50-60대는 70%대, 20-30대 30%대네요... | ... | 2012/04/10 | 612 |
| 93742 | 내일투표하고 유도분만 하러 간답니다^^ 18 | 만삭 내친구.. | 2012/04/10 | 1,419 |
| 93741 | 16대 대선투표율 70.8%!!! 5 | 수필가 | 2012/04/10 | 1,243 |