국이나 찌개도 건더기만 먹고 국물은 먹지 않는게 좋다고 하던데
이유가 나트륨때문인가요?
그럼 안짠 순두부찌개 같은건 국물까지 먹어도 될까요?
다이어트 한다고 현미밥 먹는데...
순두부찌개 심심하게 해서 한솥을 다 먹었네요. 따뜻하고 맛나서 ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국이나 찌개 먹으면 왜 다이어트에 안좋은가요?~
..... 조회수 : 1,692
작성일 : 2012-02-19 21:22:03
IP : 112.158.xxx.111
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 기본적으로...
'12.2.19 9:27 PM (121.160.xxx.3)나트륨때문이에요.
그리고 보통 짠맛은 단맛이나 기름진맛과 같이 오니까 칼로리가 높은 경우가 많지요.
자극적인 음식을 먹으면 달거나 시원한 것으로 입가심하고 싶은 욕구도 커지구요.
다이어트라고 해서 꼭 저염식이나 무염식할 필요는 없지만, 건강을 위해서라도 소금은 줄이는 게 좋은 것 같아요. 보통 하루 나트륨 권장량이 2,000mg인데, 대접에 국 한 그릇이면 2,000mg을 넘는 걸로 알고 있습니다. 그런데 그 왜에도 김치, 찌개, 반찬 등등 소금 엄청 먹잖아요.2. 보험몰
'17.2.3 4:53 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 75461 | 해품달 연기 논란 31 | 뒷북여사 | 2012/02/24 | 4,184 |
| 75460 | 숨이차요 4 | .. | 2012/02/24 | 1,774 |
| 75459 | <와이파이~>라는 말이 들어간 속담<?>있.. 4 | 속담??? | 2012/02/24 | 1,179 |
| 75458 | 흙살림 하시는 분 계신가요? | 식생활개선... | 2012/02/24 | 1,020 |
| 75457 | 길을 가면서 귀에 꽂고 듣는 작은 라디오 이름. 4 | 딸기우유 | 2012/02/24 | 1,509 |
| 75456 | 김연아양 ....'세기의 요정'으로 등극 했습니다. 13 | 가벼운 | 2012/02/24 | 3,896 |
| 75455 | 오늘 아침에 방송했다고 하던데..포인트 모아서 1 | 포인트 | 2012/02/24 | 1,211 |
| 75454 | 아이 영어 초등학교 저학년에 시작하면... 많이 늦는걸까요? 10 | 아이영어 | 2012/02/24 | 2,912 |
| 75453 | 환전은..아무은행 다되나요? | ㅇㄴㅇ | 2012/02/24 | 1,100 |
| 75452 | 김지태 유족이 박근혜보고 사과할 필요 없다네요 3 | ?! | 2012/02/24 | 1,681 |
| 75451 | 자주 체하시는 엄마 땜에 걱정이에요 3 | 처음처럼 | 2012/02/24 | 1,166 |
| 75450 | 저만 이지연 불쌍한가요?? ㅠㅠ 26 | 다홍치마 | 2012/02/24 | 16,505 |
| 75449 | 혈액순환제 처방받으려면 무슨 과에 가야 하나요? 2 | ***** | 2012/02/24 | 5,844 |
| 75448 | 진짜로 주위에 로또되신분 있나요? 32 | 로스트원두 | 2012/02/24 | 16,537 |
| 75447 | 책상 1 | ... | 2012/02/24 | 679 |
| 75446 | 편두통 고치신 분 조언 좀 주세요!!! 11 | ........ | 2012/02/24 | 2,222 |
| 75445 | 좋은 빗 좀 추천해주세요. 3 | 빗보라 | 2012/02/24 | 1,101 |
| 75444 | 파파존스 브레드 스틱 레시피 알고 싶어요. 2 | ... | 2012/02/24 | 1,920 |
| 75443 | 나꼼수에게 두드려 맞은 남자들???? 11 | -_-;; | 2012/02/24 | 2,177 |
| 75442 | 예스셈에 대해 여쭤 봐요^^ 6 | 지윤맘 | 2012/02/24 | 2,909 |
| 75441 | 모니터대기 ;요리 순서 좀 알려주세요 2 | 두부두부 | 2012/02/24 | 635 |
| 75440 | 할머니 영양제는 뭐가 좋을까요? 2 | 올리브 | 2012/02/24 | 2,747 |
| 75439 | 변기 저 깊숙한 곳의 검은 때는... 9 | 아들하나끝 | 2012/02/24 | 7,102 |
| 75438 | 좀 특이한 꿈인데 해몽 부탁드려요~ 1 | 레몬 | 2012/02/24 | 814 |
| 75437 | 올만에 모짜렐라 치즈 사다가 피짜 해먹었더니.. | 미쳤나배요~.. | 2012/02/24 | 1,216 |