국이나 찌개도 건더기만 먹고 국물은 먹지 않는게 좋다고 하던데
이유가 나트륨때문인가요?
그럼 안짠 순두부찌개 같은건 국물까지 먹어도 될까요?
다이어트 한다고 현미밥 먹는데...
순두부찌개 심심하게 해서 한솥을 다 먹었네요. 따뜻하고 맛나서 ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국이나 찌개 먹으면 왜 다이어트에 안좋은가요?~
..... 조회수 : 1,612
작성일 : 2012-02-19 21:22:03
IP : 112.158.xxx.111
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 기본적으로...
'12.2.19 9:27 PM (121.160.xxx.3)나트륨때문이에요.
그리고 보통 짠맛은 단맛이나 기름진맛과 같이 오니까 칼로리가 높은 경우가 많지요.
자극적인 음식을 먹으면 달거나 시원한 것으로 입가심하고 싶은 욕구도 커지구요.
다이어트라고 해서 꼭 저염식이나 무염식할 필요는 없지만, 건강을 위해서라도 소금은 줄이는 게 좋은 것 같아요. 보통 하루 나트륨 권장량이 2,000mg인데, 대접에 국 한 그릇이면 2,000mg을 넘는 걸로 알고 있습니다. 그런데 그 왜에도 김치, 찌개, 반찬 등등 소금 엄청 먹잖아요.2. 보험몰
'17.2.3 4:53 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 74352 | 오리온 과자 조심하세요 14 | 추억만이 | 2012/02/22 | 4,044 |
| 74351 | 중국어로 된 노래인데 제목과 가사를 알고싶어요 5 | 자이날리티엔.. | 2012/02/22 | 969 |
| 74350 | 종편 뉴스 앵커들 수준이 참 저질.. 3 | 대학생 | 2012/02/22 | 1,335 |
| 74349 | 이사할때 업체분들께 어떤것들 요청해야하나요? 3 | 이사 | 2012/02/22 | 674 |
| 74348 | 노다메 칸타빌레 드라마보다 만화책이 재미있나요? 10 | 치아키센빠이.. | 2012/02/22 | 1,408 |
| 74347 | 샤워하며 샤워젤안쓴지 3년 36 | irom | 2012/02/22 | 14,852 |
| 74346 | 어릴적 아름답고 아련한 추억 하나..^^ 5 | .... | 2012/02/22 | 1,317 |
| 74345 | 신랑이 폭풍 물설사(죄송합니다)를 하네요.. 걱정입니다 13 | 여보강녕하시.. | 2012/02/22 | 6,393 |
| 74344 | 매실원액 인터넷말고 매장에서바로사먹지는못하나요 4 | 정말 이럴래.. | 2012/02/22 | 796 |
| 74343 | 박원순 아들 세브란스 병원서 오후 2시 MRI 촬영 18 | 나거티브 | 2012/02/22 | 2,187 |
| 74342 | 검찰, 47일간 뛰어서 내놓은 결과가 고작… | 세우실 | 2012/02/22 | 501 |
| 74341 | 그릇을 그냥 떨어트렸는데 산산조각 날 수 있나요 ? 27 | 깨진그릇 | 2012/02/22 | 1,917 |
| 74340 | 들깨가루 냉동 보관 하나요? 6 | 보관 | 2012/02/22 | 6,343 |
| 74339 | 생후 40일 된 아기가 손을 탔는데.. 안지 않고 재울 방법은 .. 12 | ㅜㅠ | 2012/02/22 | 8,949 |
| 74338 | 화순..담양. 보성.순천만코스 좀 봐주세요^^ 3 | 여행 | 2012/02/22 | 1,791 |
| 74337 | 의외로(?) 변비에 효과좋은 식품 4 | 화장실문제 | 2012/02/22 | 2,142 |
| 74336 | 과장 연봉이 얼마나 되나요? 4 | 궁금 | 2012/02/22 | 4,021 |
| 74335 | 인덕이 없는 사람은 4 | 어떻게 해야.. | 2012/02/22 | 4,618 |
| 74334 | 제사 답답합니다 9 | 에휴 | 2012/02/22 | 1,700 |
| 74333 | 나는 왜 작은 것에 집착하는가. 1 | 투게더한통이.. | 2012/02/22 | 1,093 |
| 74332 | 휴롬으로 참기름 짤 수 있을까요? 6 | 깨는 많고 .. | 2012/02/22 | 4,792 |
| 74331 | 82 눈팅 하다보니 화가 나네요 13 | 스뎅 | 2012/02/22 | 3,025 |
| 74330 | 닭가슴살... 9 | 미쳐요 | 2012/02/22 | 1,142 |
| 74329 | 지방이 먹거리 인심은 훨씬 좋아요 그쵸? 6 | 휴우 | 2012/02/22 | 970 |
| 74328 | 실내화어찌 세탁하시나요? 6 | 실내화 | 2012/02/22 | 1,168 |