애들 고기 얼마나 먹이세요?

[초등맘]

초3학년 딸이예요. 이제 4학년 올라가게 되네요.

 

키가 143이고 몸무게는 46입니다. 에구...

 

애 아기때 애들은 성장기때 매일매일 고기를 조금이라도 먹여줘야된다고 들어서

 

고기를 꼬박꼬박 먹였어요. 그래서 그런가 상위 몇프로 안으로 성장을 항상 유지했는데,

 

초등학교 들어갈 무렵부터 살이 오르기 시작하길래 좀 조심스럽더라구요.

 

한번 살이 찌니 매일 운동 한시간씩 다니는데 빠지진 않구요. 더이상 찌지는 않네요.

 

근데 키가 크는 속도가 줄었어요. 고기를 덜먹여서 그런가 하는 생각도 들구요.

 

 

고기 덜 먹여서 그런가 싶은데요. 얼마나 먹이세요?

[세뇨리땅]

두부로 바꿔보심이 어떨까요?
애기 입맛이 고기로 고정되는 것도 좀 걱정이고
국산이든 수입산이든 각종 호르몬과 항생제로 키우다보니 아이 몸에 영향을 미칠까 걱정도 되고

[원글]

애가 두부도 좋아하는데요(모든 음식을 다 좋아함 ㅠㅠ) 티비에서 어떤 의사가 나와서 두부의 어떤 성분이 2차 성징을 촉진한다는 얘길 듣고 안먹으려고 하네요. 있어도 불안해하면서 먹어요. 찌찌 커진다고 -.,-; 식물성 단백질도 동물성만큼 성장에 도움이 될까요?

[...]

키 크려는 아이들은 고기든 뭐든 다 잘 먹고
또 굶주린 시대가 아니다 보니 잘 안 먹어도 키 클 아이들은 크고
키크는 환경이나 유전에 관해서 확실한 연구결과는 아직 안 나온 것 같으니
인스턴트 단 음식에 치우치지 않는 균형식과 관절을 자극하는 적당한 운동과 수면이 그나마 건강하게 키 크는 방법 같아요.
개인적인 생각으로는 유아기나 아동기때 많이 큰 아이는 사춘기때 덜 크고 초딩때는 작다가 사춘기때 훤칠하게 크는 아이들도 있더군요. 2차 성징기가 중요한 것 같긴해요.
아무리 해도 유전의 한계가 크면 안크는 아이도 있을 것이고
그냥 알아서 잘 크도록 건강하게 먹이고 초연해지는 것도 필요할 것 같아요.
물론 우리 아이가 키크고 잘생기고 공부도 잘하고 성격도 좋았으면 좋겠지만 전 외모가 별로여도 자신감 가지고 잘 살았으면 좋겠어요

[음..]

키는 유전적인 요소가 더 크죠..
고기 안먹어서 키 안크는건 아닌것 같아요.
오히려 불필요한 살만 찌죠..
콩종류가 2차 성징을 촉진한다고도 하는데..지나치게 섭취하지만 않음
괜찮지 않을까요.
오히려 환경홀몬이나 고기에 들어간 성장홀몬촉진제가 더 해로울것 같은데요.

[kandinsky]

동물성 단백질 섭취 과다가 청소년기에 미치는 영향에 대한 EBS다큐 한번 찾아보세요

[동그라미]

kandinsky님

어떻게 찾을수 있죠? EBS 다큐프로그램이 있나요?

걱정이네요.울 큰애는 하루도 빠짐없이 고기를 먹거든요. 안먹고는 못 사는듯 ㅠ.ㅠ 우짜죠?

[원글]

지금은 닭가슴살 음식에 가끔 넣고 넘 고기 안먹었다 싶으면 고기 한번씩 구워먹거나 불고기 해주거나 하는데 대체 얼마만에 한번씩 먹어야 될지 모르겠네요. 매일은 안먹여도 키는 크는군요?

[..]

그냥 일주일에 두어번 정도 먹으면 되지 않을까요

닭가슴살 무항생제 아니면 항생제 성장촉진제 많이 들어가 있다고 알고 있어요 자주주지 마세요

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쇠고기 순살코기를 탁구공 크기만큼만

매일 먹이랍니다.

종합병원 성장 전문의 선생님 말씀입니다.

항상 새기고 고기양지키고 나물,야채 많이 먹이려 노력합니다.