82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뱃살빼기 효과좋은 훌라후프 추천이요

아줌마 조회수 : 4,121
작성일 : 2012-02-05 19:50:26
며칠새 허리라인이 없어져서요.
집에있긴 한데.
좀더 효과좋은 후라후프 알고계시나요?
감사인사먼저드릴게요.^^~
IP : 49.25.xxx.116
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '12.2.5 8:14 PM (211.246.xxx.145)

    운동을 오래한 사람으로써
    감히 말씀드리자면 헬스장에
    코치들도 훌라우프 하는거 그리
    권하지않아요
    장운동되니 배변활동에는 좋겠지만
    살빠지는거는 별루래요
    30분이상 빨리걷는게 뱃살에는 더효과적이랍니다

  • 2. 아줌마
    '12.2.5 8:47 PM (49.25.xxx.116)

    제가. 시간이 그닥없어 운동가기도어렵고요.
    제몸무게 이야기하믄 여기서 돌맞아요.ㅠ
    테레비보믄서 돌릴 훌라후프 부탁드려욤.

  • 3. fly
    '12.2.5 8:53 PM (115.143.xxx.59)

    저는 롯데마트에서 최복순 기능성 훌라후프 49000원주고샀어요..시중에파는것중 제일 무겁고 돌기도 커서 운동에 확실해요.,.

  • 4. 경험자
    '12.2.5 9:15 PM (125.180.xxx.79)

    돌기있고 무거운 훌라훕 한시간씩 하시면 감량효과 있습니다.
    제 경우 러닝머신과 비슷한 에너지 소비가 됐어요.

    4킬로짜리 사시면 첨엔 허리에 멍들 것처럼 아프지만
    금세 익숙해지시면서 한시간 후딱 갑니다.
    저는 한시간반씩 하고나면 기분좋게 땀이 송글송글^^
    맨발보단 러닝화 신고 하시길 권해드려요.

  • 5. 짱구엄마
    '12.2.5 9:19 PM (119.149.xxx.205)

    제가 훌라후프 해서 빼고 싶은 살 다뺐어요

    꾸준히 하면 됩니다

    아침 무조건 한그릇 다 먹었고요

    점심 저녁 반공기 이건만 꼭 지키세요(밀가루,기름진음식들은 X)

    처음에는 힘들어서 20분씩 하다가 어느 순간부터 저녁 식사후 1시간에서 2시간까지

    tv 보면서 하면 1시간 금방 가요

    훌라후프는 초등 저학년용으로 했어요

    걱정 마시고 꾸준히가 중요 합니다 !!

  • 6. 나무
    '12.2.5 11:27 PM (220.85.xxx.38)

    훌라후프 꼭 양쪽 번갈아서 하래요
    한쪽만 치우친 운동 안좋다고 하네요

  • 7. 아줌마
    '12.2.6 11:22 AM (125.133.xxx.84)

    앗, 너무너무 감사합니다.^^
    급,,,,주문할게요,

  • 8. 보험몰
    '17.2.4 10:08 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
70250 정혜신씨가 왔다 갔나봐요 16 피식 2012/02/12 9,865
70249 입원병동에 있는 의사는 2 인턴인가요 .. 2012/02/12 1,257
70248 호떡믹스 살껀데..어디 제품이 맛잇나요? 2 ??? 2012/02/12 1,306
70247 안그러다 갑자기 5살아이가 말을 더듬는데.. 7 YJS 2012/02/12 2,438
70246 수영이나,영어,입닉까?대답좀 해주세요""&qu.. 1 별님 2012/02/12 547
70245 여자 스튜어디스에 준하는 남자 직업은 어떤게 있을까요? 19 스카이 2012/02/12 5,467
70244 동토의 땅도 녹이는 자본주의의 바람 safi 2012/02/12 469
70243 헤드 랜턴 쓰시는분 계신가요 랜턴 2012/02/12 499
70242 노트북자판에 커피를 왈칵 6 커피. 급해.. 2012/02/12 2,187
70241 남편이 사회적지위에 있는 사람중 정신과 상담 받고 싶을 정도의 .. 3 어디까지 아.. 2012/02/12 2,143
70240 아일랜드 식탁 의자 추천좀 해주세요 의자 2012/02/12 2,112
70239 '이상한' 보성 3남매 변사사건 아이들 2012/02/12 1,774
70238 살빼고 2년동안 유지 했는데..순식간에 요요가 왔어요 3 ㅋㅋㅋ 2012/02/12 3,807
70237 원래는 동생이 더 살림을 잘 했거든요. 3 미소 하나 2012/02/12 1,575
70236 부산에서 라식이나 라섹 잘 하는곳 추천 1 라식 2012/02/12 878
70235 성유리는 얼굴에 뭘 시술해서 저렇게 빵빵한걸까요 20 ??? 2012/02/12 17,510
70234 회원장터에 관하여 1 yalin 2012/02/12 724
70233 집에 뜨거운 물은 잘 나오는데 샤워기에서만 안나오는경우도 있나요.. 6 직장맘 2012/02/12 3,180
70232 3월에경주여행가려구요...맛있는것과 갈곳추천좀해주세요 4 날수만있다면.. 2012/02/12 1,073
70231 닭 도축할때(?) 약품이 사용되나요? 살에서 휘발유냄새가 나요... 3 ... 2012/02/12 1,600
70230 살 빼고 오히려 안 좋은 점들 7 일요일 2012/02/12 4,367
70229 영어해석해주세요~~~ 1 ,,,,,,.. 2012/02/12 578
70228 중3 예정딸이 꿈이 스튜어디스가 꼭 되고 싶다는데... 12 .. 2012/02/12 2,909
70227 82님들이 순진한건지... 10 ㅎㅎㅎ 2012/02/12 3,133
70226 오래전부터 갖고싶은 와인글라스가 세일을... 5 질러? 2012/02/12 1,228
< 64541 64542 64543 64544 64545 64546 64547 64548 64549 64550 >> 이전 자유게시판
게시판 검색