82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

짐볼운동방법..

술개구리 조회수 : 3,974
작성일 : 2012-02-02 11:07:05

인터넷등에 나오는 짐볼운동방법 말구요..

그냥 짐볼위에 앉아서 말타듯이 통통 튀겨주는 거는

운동이 안 될까요?

그것도 몇 번 하다보면 제법 허벅지에  힘이 들어가던데

이런건 유산소운동에 해당이 안 될까요?

TV를 본다거나 틈날때마다 해주면  운동이 될듯 싶은데

인터넷등에 나오는 짐볼운동방법에는 아예 언급도 안 되서요..

IP : 118.222.xxx.82
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.2.2 11:22 AM (110.9.xxx.208)

    그냥 운동을 찾아서 해보세요. 님이 하는 방식은 허리가 상할거 같아요. 그리고 좋은 방식이었으면 이미 거기 잇었겟죠.

  • 2. 123
    '12.2.2 12:03 PM (211.189.xxx.250)

    그거 운동되요..
    다만 유산소 운동이 아니라 척추 펴는 운동이에요.
    필라테스에서 배워요. 이거 할 때 허리하고 등을 똑바로 펴고 정수리가 하늘로 솟는다는 느낌으로 가볍게 통통 위로 뛰어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
69514 철없는 40대의 패딩구매기 4 바부탱이 2012/02/10 2,945
69513 [원전]일본 “원전중단에도 전력난 없는 이유” 9 참맛 2012/02/10 2,229
69512 오키나와 여행팁 좀 알려 주세요. 6 오키나와 2012/02/10 3,868
69511 리틀팍스 사이트 어떻게 활용하시나요? 1 마이마이 2012/02/10 1,723
69510 무주 덕유산에요~ 4 눈 2012/02/10 1,854
69509 김어준.........너무 멋집니다. 24 *^^* 2012/02/10 2,851
69508 파업 MBC기자들이 만든 제대로 뉴스데스크 단풍별 2012/02/10 663
69507 혹시 ㄱ 도령한테 점 보고 오신분들 계신가요? 9 purin 2012/02/10 2,173
69506 나꼼수에대해서 우리 82쿡 횐님들께!!! 2 jh4145.. 2012/02/10 1,194
69505 지옥이 따로 없네요. 10 미치겠어요... 2012/02/10 3,678
69504 와인을 좋아하시는분께 와인말고 부속품들 선물은 어떤게~~~ 6 연이맘 2012/02/10 1,581
69503 딸도 대학을 가네요... 2 qq 2012/02/10 2,171
69502 강아지들 가지가지 자는 모습이네요.. 8 풉 2012/02/10 2,087
69501 피아노 개인레슨과 학원 어느쪽이 나은가요? 5 피아노 2012/02/10 2,402
69500 [박희태 의장 사퇴] 봇물 터진 양심선언… 돈봉투 핵심 ‘3인방.. 세우실 2012/02/10 741
69499 말린 배추시래기 판매하는곳 아시나요? .. 2012/02/10 1,309
69498 5세 아이때문에 미치겠어요. 42 고민 2012/02/10 16,446
69497 나꼼수 화이팅~~!! 7 단풍별 2012/02/10 1,209
69496 학교현장의 진실 진실 2012/02/10 960
69495 해외에 살고 계시는 님들,노트북 뭐쓰세요? 3 애플망고 2012/02/10 741
69494 엑기스류 걸러서 어디 보관하시나요? 2 보관 2012/02/10 684
69493 밥이 너~~무 맛나요 5 미치겠어요 2012/02/10 1,611
69492 방에 두는 옷걸이 추천해 주세요~~ 3 옷걸이 2012/02/10 1,081
69491 팔자주름 테이프 붙일때요... 13 八 2012/02/10 5,972
69490 키톡에 자스민님이요 2 부야맘 2012/02/10 2,439
< 64541 64542 64543 64544 64545 64546 64547 64548 64549 64550 >> 이전 자유게시판
게시판 검색