82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

짐볼운동방법..

술개구리 조회수 : 3,973
작성일 : 2012-02-02 11:07:05

인터넷등에 나오는 짐볼운동방법 말구요..

그냥 짐볼위에 앉아서 말타듯이 통통 튀겨주는 거는

운동이 안 될까요?

그것도 몇 번 하다보면 제법 허벅지에  힘이 들어가던데

이런건 유산소운동에 해당이 안 될까요?

TV를 본다거나 틈날때마다 해주면  운동이 될듯 싶은데

인터넷등에 나오는 짐볼운동방법에는 아예 언급도 안 되서요..

IP : 118.222.xxx.82
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.2.2 11:22 AM (110.9.xxx.208)

    그냥 운동을 찾아서 해보세요. 님이 하는 방식은 허리가 상할거 같아요. 그리고 좋은 방식이었으면 이미 거기 잇었겟죠.

  • 2. 123
    '12.2.2 12:03 PM (211.189.xxx.250)

    그거 운동되요..
    다만 유산소 운동이 아니라 척추 펴는 운동이에요.
    필라테스에서 배워요. 이거 할 때 허리하고 등을 똑바로 펴고 정수리가 하늘로 솟는다는 느낌으로 가볍게 통통 위로 뛰어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
69534 8살정도 아이 얼굴에 로션 바르시나요? 4 샤샤샥 2012/02/10 1,938
69533 음식 해먹기 넘 싫어요.. ㅠㅠ 1 신혼 2012/02/10 1,041
69532 유시민 왈 김어준 천재다 23 손바닥tv 2012/02/10 5,361
69531 한가인 왜 그렇게 일찍 결혼 했을까요. 36 궁금이 2012/02/10 29,667
69530 냉장고 정리했어요~ 4 석수쟁이 2012/02/10 1,957
69529 위기의 주부들에서 브리요... 2 날개 2012/02/10 1,492
69528 피자반죽을 망친것 같아요.ㅠ 2 요리 2012/02/10 1,131
69527 식당하고 있는데 현금영수증 어찌하는건가요 4 자영업 2012/02/10 1,157
69526 눈에 티가 들어갔을 때... 괴로워 2012/02/10 1,514
69525 조선시대 궁녀들은 어캐 살았을까요? 23 궁금타 2012/02/10 11,843
69524 봉주 5회의 음악....... 캡슐 2012/02/10 1,022
69523 천혜향이 너무셔요. 8 셔~ 2012/02/10 3,297
69522 불펜이나 82쿡이나 12 skylar.. 2012/02/10 2,519
69521 강원대 주변에 3 춘천 2012/02/10 1,886
69520 대치덕스영어학원 5 주차문제 2012/02/10 1,587
69519 서울대 무료 주차공간이나 저렴 주차공간 있을까요? 4 하객 2012/02/10 2,563
69518 에어컨 구입..? 샤랄라 2012/02/10 728
69517 김어준도 은근 소통이 안되네요 117 -_- 2012/02/10 6,439
69516 분당 정자동 홍이비인후과 어떤지 아시는 부운~~ 2 분당 2012/02/10 3,381
69515 만약 둘중에 하나를 고르라고 한다면? 15 ㅜ 2012/02/10 2,128
69514 나꼼수 소동으로 분노가 가라앉지 않거나 고민이 많아진 분들에게 6 나거티브 2012/02/10 1,717
69513 만약 남편 다니는 직장에서 해외 파견근무 제의를 받는다면? 6 .. 2012/02/10 4,748
69512 묵주9일기도 무한반복중입니다 ;; 6 에고 2012/02/10 2,196
69511 난폭한 로맨스 보시는 분들요... 30 난로 2012/02/10 2,460
69510 철없는 40대의 패딩구매기 4 바부탱이 2012/02/10 2,941
< 64531 64532 64533 64534 64535 64536 64537 64538 64539 64540 >> 이전 자유게시판
게시판 검색