82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

짐볼운동방법..

술개구리 조회수 : 3,921
작성일 : 2012-02-02 11:07:05

인터넷등에 나오는 짐볼운동방법 말구요..

그냥 짐볼위에 앉아서 말타듯이 통통 튀겨주는 거는

운동이 안 될까요?

그것도 몇 번 하다보면 제법 허벅지에  힘이 들어가던데

이런건 유산소운동에 해당이 안 될까요?

TV를 본다거나 틈날때마다 해주면  운동이 될듯 싶은데

인터넷등에 나오는 짐볼운동방법에는 아예 언급도 안 되서요..

IP : 118.222.xxx.82
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.2.2 11:22 AM (110.9.xxx.208)

    그냥 운동을 찾아서 해보세요. 님이 하는 방식은 허리가 상할거 같아요. 그리고 좋은 방식이었으면 이미 거기 잇었겟죠.

  • 2. 123
    '12.2.2 12:03 PM (211.189.xxx.250)

    그거 운동되요..
    다만 유산소 운동이 아니라 척추 펴는 운동이에요.
    필라테스에서 배워요. 이거 할 때 허리하고 등을 똑바로 펴고 정수리가 하늘로 솟는다는 느낌으로 가볍게 통통 위로 뛰어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
65590 서울역에서 창덕궁까지 걸어서? 39 서울나들이 2012/02/03 4,306
65589 화상영어 추천부탁드립니다--컴대기(무플절망) 4 화상영어 2012/02/03 990
65588 구매대행했던 물건이 택배배송중 분실이라는데.. 2 흠 2012/02/03 1,122
65587 재수학원 잘아시는 분들 의견~ 2 재수 2012/02/03 1,199
65586 개그맨 이병진씨 가구 좀 알.. 2012/02/03 1,520
65585 버스커버스커 노래랑 김수현 좋아요. 7 마음 2012/02/03 1,444
65584 2009년 쌀.. 8 흠 2012/02/03 1,201
65583 다시마국수 1 질문 2012/02/03 762
65582 기업 기조실이요 앙이뽕 2012/02/03 2,334
65581 어느 광신도의 신앙고백 safi 2012/02/03 785
65580 대학진로- 많은 의견 부탁드려요 4 고3맘 2012/02/03 1,422
65579 미샤 엣센스 9 미샤 2012/02/03 3,201
65578 월풀 식기세척기 3 알고싶어요 2012/02/03 1,346
65577 산업보건간호사 자격증(?) 어떤 과정으로 취득할수 있나요? 종합병원2년.. 2012/02/03 1,203
65576 제가 30대초반인데 저희 세대가 나이들면 제사가 없어질 가능성이.. 12 흠 2012/02/03 3,095
65575 스마트폰 사야하나 고민 중입니다 4 아리아 2012/02/03 1,239
65574 삼성의료원 치과 1 ... 2012/02/03 1,029
65573 맞벌이, 군대, 제사 세개만 똑같이 하면 18 평등 2012/02/03 2,051
65572 mp3 150곡 다운 리슨미 무료이용권 나눔합니다 ^^ 24 voodoo.. 2012/02/03 706
65571 좋아하던 피아노샘 결국엔 유학가시네요. 2 에효~ 2012/02/03 1,093
65570 대우증권 앞에 왜 갑자기 KDB가 2 대우증권 2012/02/03 651
65569 엄마가 보면 기절할만한 사진보세요. 8 ㅋㅋ 2012/02/03 6,358
65568 대필작가가 필요하십니까? 6 꿈꾸는별 2012/02/03 1,364
65567 아메리칸대학교는 어떤 학교인가요?^^ 2 ... 2012/02/03 975
65566 해품달의 무사는 5 모래언덕 2012/02/03 1,881
< 62651 62652 62653 62654 62655 62656 62657 62658 62659 62660 >> 이전 자유게시판
게시판 검색