자게 글을 읽다가 문득, 글을 쓰고 싶어졌네요.
초등학교 입학 즈음부터 비만이었어요.
학창시절엔 다행이 친구들도 많고 사람들도 좋아해줬어요.
많이 뚱뚱했지만, 뚱뚱해도 보기싫다기보단 귀엽다고 그러긴 하더라구요.
그냥.. 내 스스로 그런 약점이 있으니, 친구들에게 잘했지요.
얘기 들어주는것도 좋아했고 착하기라도 해야한다는 강박도 있었겠지요.
결혼식 무렵에도 스트레스로 살이 더많이 쪘었는데.. 아마 158cm에 85kg쯤 되었을거예요.
뚱뚱한 사촌언니의 엄마인 이모가 그러시더라구요. 시댁 좋은분들이다. 잘해야겠다.
아이를 낳고 살이 좀 빠졌었는데
모유수유 끝나고 먹어도 먹어도 허기가 느껴져 87kg까지 나가더라구요.
어느 순간 찍어놓은 사진을 보고 기겁을 해서
기어다니는 아들 옆에 놀게하고 집에있던 런닝머신 걷기해서 몇달동안 5kg 뺐네요.
그렇게 아들이 여섯살이 될동안 그냥저냥 78kg.
아들이 유치원에 데리러오는 다른 엄마를 보더니
엄마도 머리기르고 안경도 안쓰면 안되냐고...
눈치빠른 저.. 아들이 정말로 하고싶은 말을 알았지요. 엄마도 저 엄마처럼 날씬하고 아가씨같았으면 좋겠다는..
그때 맘먹었네요. 마음 여린 우리아들 내후년에 초등학교 갔을때
엄마가 뚱뚱해서 친구들한테 놀림받거나 스스로 움츠러들게하지 말아야겠다.
나 스스로도 학부모모임때 주눅들어선 안되겠다.
아들을 위해서, 나를 위해서, 그리고 뚱뚱한 딸을 평생 안타까워 하신 우리 엄마를 위해.
생애최초로 다이어트다운 다이어트를 했어요.
이전의 원푸드니 뭐니...그런 겉핥기식 말구요.
한달동안 혼자 시작해봤지요. 밥100g, 야채반찬 등+ 헬스장 런닝머신 걷기.
딱 한달 했는데 1kg도 변화가 없더라구요.
도저히 길을 모르겠어서 헬스장코치에게 상담받고는 11월초부터 PT 받았어요.
음식은 하루 네번 닭가슴살+고구마+야채 이외엔 아무것도 안됨.
월수금 PT 한시간씩.
지나고나니 어떻게 지켰나모르겠어요. 불과 몇달전 일인데..
운동하면서 숨이 안쉬어지고 귀가 멍멍하고 땀은 뚝뚝...참 힘들었는데..이젠 힘든 기억은 지워졌나봐요.
음식도 식구들 밥챙겨줄때 간도 안보고 정확히 지켰어요.
한달반 지나니 쇄골이 보이고 두달이 되니 99사이즈에서 66이 얼추 맞게 되더라구요.
상체가 많이 빠졌어요. 하체는 아직 통통77쯤 될거예요.
요즘 참 기분이 좋아요.
뚱뚱할때는 아주 작은것도 신경쓰이고 주눅들고..
예를 들면 버스를 탈때도 내가 계단을 오를때 차가 기우뚱하는지까지 신경썼지요.
지금은 많이 자유로와진 느낌이예요.
백화점 아이쇼핑을 할때도 점원들 눈치에 구경조차 못했는데...지금은 자주 옷구경갑니다.
66이 가능하니 싼 옷도 많고.. 만원만 줘도 예전에 3만원주고 산 빅사이즈 티셔츠보다 더 이쁜게 많더라구요.
마흔을 맞으며 마지막 다이어트를 하는거라고 주위에 말했었는데..
왜 진작에 이런 결심을 못했던건지...
오늘은 요즘 유행하는 앞머리 둥그런 뱅으로 자르고 볼륨매직도 하고 왔네요.
그냥...
나 스스로에게 잘했다고 하고싶어요.
50kg대로 가려면 아직 갈길은 멀었지만.
설에 친정에 갔을때 좋아해주던 엄마,아버지, 동생들.
특히 우리엄마.. 참 좋아하셨어요.
처음으로 효도했나봐요.
2월부터 식단이 바뀌어서 하루 15시간 공복유지 때문에 아침도 굶고 운동해야 하지만
이번에도 열심히 해보려구요.
다이어트 하시는 분들 힘내세요. 저도 힘내서 운동하고 식이조절 할께요^^