이럴땐 어떻게 하나요?

[우울증인지..]

밤에 잘려고 누우면 분노가 스멀스멀 올라와 온몸에 스며드는 기분입니다. 잠도 안오구요.. 요즘 심하게 가슴이 아프고 콕콕찌르는게... 기분이 영.. 좋지안네요 . 머리도 지끈지끈, 귀쪽도 콕콕찌르는거 같고.. 의욕이 없고 이쁜 아들녀석 애교떨어도 이쁜지를 모르겠네요.. 나이 41에 남편은 정말 남의 편이라는거 절감을 하며 결혼은 인생의 무덤이라는 말이 왜이리 와 닿는지... 몸에 기력이 하나도 없네요... 뭘 하면 에너지가 좀 살아날까요...

[888]

친구만나 수다떤다
운동한다
영화본다
쇼핑한다.

우리 다 그렇게 삽니다.

[비스므리]

더 증세나 기분이 심해지기 전에 병원이라도 가세요..저는 홧병인것 같긴했는데 이유를 몰라 2년을 고생했어요..지금 좀 좋아졌는데..우울증 비스무리였나봐요..우울증 약 딱 일주일 먹으니 괜찮아지던데요..
만성화 될까봐 일주일만 먹었어요..
가슴 콕콕 통증 저랑 똑같네요..ㅋ 그래서 내린 결론 때론 신경안정제도 필요하구나..
그리고 운동 꼭 하세요..스트레스는 풀어야돼요..그리고 우울증 홧병 만병의 근원이랍니다..
힘내세요~