당연히 요가죠
요가하면 모든 근육통을 치료하실 수 있습니다.
요가보다 수영으로 효과봤습니다.
요가는 일주일에 두번만 해서 그런지도 모르겠어요.
수영은 강습 일주일에 3번, 자유수영 나머지 3일..해서 일주일 내내 갑니다.
재미도 있어서 아주 효과 크게 보고 있어요. (그전엔 일주일에 세번은 침 맞으러 다녔는데 그것 안하고 삽니다.)
저도 팔을 잘라버리고 싶을 정도로 아파요.
저번에는 목이 아파서 목을 잘라버리고 죽는 생각까지 했을 정도에요.
여기저기 아프고 오래 산다는게 형벌인거 같으네요.
전신운동되는걸로 본인의 몸에 맞는거 하세요.땀내면 좋구요.
요가 좋아요... 어깨 아파서 수개월동안 한의원 다녀도 차도 없던거 요가 몇개월에 다나았어요
저는 오른쪽 어깨 오십견이었는데 수영 시작한지 1년만에 다 나았어요. 아주 열심히 수영했어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 66763 | 저좀 살려주세요. 14개월째 한시간 이상 못 자는 아기엄마에요... 77 | 미치기일보직.. | 2012/02/06 | 66,246 |
| 66762 | 다우니 추천해 주세요 | dd | 2012/02/06 | 1,453 |
| 66761 | 아이를.. 꼭 낳아야만 하는 것일까요? 9 | .. | 2012/02/06 | 2,386 |
| 66760 | 결국 경향신문 해지했습니다. 31 | ... | 2012/02/06 | 3,816 |
| 66759 | 오메가3는 냉장보관인가요? 4 | 궁금 | 2012/02/06 | 7,617 |
| 66758 | 1950년대에도 유치원이 있었나요? 15 | ... | 2012/02/06 | 1,620 |
| 66757 | 새로운 세입자가 구해지기 전에 나갈 때.. 4 | ^^ | 2012/02/06 | 971 |
| 66756 | 알바한 아들이 첫월급이라며........ 6 | 재수생맘 | 2012/02/06 | 2,052 |
| 66755 | 중고차 사이트 아는 곳 있으면 3 | 괜찮은 | 2012/02/06 | 616 |
| 66754 | 나꼼수 언제 올라와요? 5 | 그런데요.... | 2012/02/06 | 1,144 |
| 66753 | 성장호르몬약 어느제약사걸로 맞추시나요? 1 | 자유부인 | 2012/02/06 | 860 |
| 66752 | 여기서 질문하나? 요즘 진중권은 21 | 짜증 | 2012/02/06 | 1,137 |
| 66751 | 초등학교 5학년 미술책 88쪽 6 | 마리아 | 2012/02/06 | 2,535 |
| 66750 | 중고책 판매시 적정가격이 궁금합니다 ^^ 3 | Soho | 2012/02/06 | 1,062 |
| 66749 | 급하게 돈이 필요해요... 11 | 순대사랑 | 2012/02/06 | 2,926 |
| 66748 | 그것이 알고싶다 3 | .. | 2012/02/06 | 1,380 |
| 66747 | 벨큐브 치즈는 어떻게 먹는게 맛있을까요? 7 | ... | 2012/02/06 | 3,187 |
| 66746 | 유치원고민-아이친구관계 4 | zzz | 2012/02/06 | 1,274 |
| 66745 | 남자들은 이쁜 여자들이 미운짓을 해도 다 용서해주나요? 17 | 쌈자 | 2012/02/06 | 5,445 |
| 66744 | 쓰부다이아 질에 관해서 여쭤보려고요. 3 | ... | 2012/02/06 | 4,730 |
| 66743 | 홍경인 6살 연상 신부하고 결혼 했네요 13 | ff | 2012/02/06 | 11,054 |
| 66742 | 죽고싶어요 9 | 그냥 | 2012/02/06 | 2,467 |
| 66741 | 장터에 귤, 고구마 어느분께 맛있나요? 2 | 호야 | 2012/02/06 | 927 |
| 66740 | 천연 라텍스 어디서 구입하시나요... 3 | 침대 | 2012/02/06 | 1,290 |
| 66739 | 전 오늘도 혼자네요. 12 | 애기엄마 | 2012/02/06 | 2,935 |