수입산이 더 낫나요? 여기보니 수입산 많이 드시는것 같은데..
아님 다른 좋은 거 있음 소개 부탁드려요.
40대인데요.워낙 건강에 신경 안쓰다가
여기저기 아파서 올해부터는 신경 좀 써 보려구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국내산 오메가3는 어때요?
무지 조회수 : 1,235
작성일 : 2012-01-28 17:11:03
IP : 121.183.xxx.144
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 후야유
'12.1.28 6:28 PM (175.125.xxx.21)국산이든 외국산이든 오메가3의 선택조건은 같습니다.(대신 외국에서 생산하고 국내 정식수입업체를 통해 들어오는 제품은 유통기간중 산패될 가능성이 높기때문에 가급적 피하는게 나음)
예전엔 국산 오메가3의 함량이 턱없이 부족하고 가격만 비싸서 별로였는데...요즘은 어떤지 잘 모르겠네요...^^;;;
우선은 하루 2알 기준으로 EPA 와 DHA 합한 함량이 1200mg 이상이어야 하고 케이스가 불투명해야 하며(오메가3는 보관이 굉장히 중요!!!) 비타민E가 포함된 제품이 좋습니다.(비타민E가 포함되어 있지않다면 종합비타민과 같이 섭취)
외국산으로는 노르딕, Natural Factors 제품을 많이들 드시는거 같더라구요...
국산도 위의 조건에 맞는게 있는지 찾아보시면 될듯 싶네요...
(아참 그리고 가격이 터무니없이 비싸건 안됨...오메가3는 꾸준히 먹어야 하는데 넘 비싸면 부담스럽겠죠...)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 69566 | 저....반성합니다.. 4 | 잠꾸러기왕비.. | 2012/02/14 | 1,304 |
| 69565 | 남매유감 10 | 여동생 | 2012/02/14 | 2,399 |
| 69564 | 레이온 35% 섞인 옷은 물빨래하면 안되나요? 3 | 어째 | 2012/02/14 | 4,615 |
| 69563 | 어제 분명히 그 가격으로 봤는데 1 | 분명히 | 2012/02/14 | 1,257 |
| 69562 | 만성습진있으신분 보세요(광고아님) 2 | em용액대뱍.. | 2012/02/14 | 1,848 |
| 69561 | 2억4천으로 서울전세 구할 수 있을까요? 7 | 세입자 | 2012/02/14 | 2,323 |
| 69560 | 방사능-페트병 관련 작년 기사 <물 차폐 18cm ?>.. 4 | 반복은 싫지.. | 2012/02/14 | 2,287 |
| 69559 | 시카고 대학쪽으로 남편이 가게될꺼 같은데 6 | 시카고 | 2012/02/14 | 3,557 |
| 69558 | 애들을 위해 이사갈까요? 5 | 사과향 | 2012/02/14 | 1,522 |
| 69557 | 들기름유통기한 1 | 지온마미 | 2012/02/14 | 3,898 |
| 69556 | 남동생 결혼을 반대하고 싶어요. 66 | 결혼 | 2012/02/14 | 14,492 |
| 69555 | 치과 세라믹으로 떼우는거 아주 안좋은가요? 3 | --- | 2012/02/14 | 2,636 |
| 69554 | 저에겐 정말 센스가 필요해요!!! 3 | 늘푸른하늘 | 2012/02/14 | 1,410 |
| 69553 | 태교여행(?) 4 | 임산부 | 2012/02/14 | 1,960 |
| 69552 | 부산 광안리------다리집 위치좀 알려주세요~ 2 | 부산 | 2012/02/14 | 1,332 |
| 69551 | 주부 인터넷 중독 어떻게 빠져나올까요 10 | ㅡㅡ | 2012/02/14 | 2,813 |
| 69550 | 막가는 정치 | 달타냥 | 2012/02/14 | 458 |
| 69549 | 머리에 전기가 오는듯 좍 퍼지면서 조여드는 느낌이 종종들어요 3 | 감기중 | 2012/02/14 | 8,011 |
| 69548 | 안철수 교수는 무슨 생각을 하고 있을까! 6 | 철수생각 | 2012/02/14 | 1,719 |
| 69547 | 입주가 1년넘은 아파트인데 잔금을 치루지않으면 일반분양권전매가 .. | 아파트전매 | 2012/02/14 | 853 |
| 69546 | 우울증... 6 | ...우울... | 2012/02/14 | 1,698 |
| 69545 | 급합니다) 코슷코 바지락살 보관!! | 바지락살 | 2012/02/14 | 2,080 |
| 69544 | 대전에 가는데 맛있는 집이나 구경할만한 곳 10 | 다음주에 | 2012/02/14 | 2,541 |
| 69543 | 영어공부하는 중인데.. 영어 듣기가 너무 어렵네요. 9 | 착잡하네요 | 2012/02/14 | 2,805 |
| 69542 | 보이스 피싱 당할뻔 했어요 -_-;; 6 | 속을뻔 | 2012/02/14 | 2,383 |