2주전부터 그러네요
낮에는 멀쩡하고 밤에 자다가 어김없이
6시간 정도 자면 뻐근하게 아파서 깨요
깨서 움직이다가보면 한시간 정도 지나면 많이 풀리는
느낌이에요.
더 자고싶은데ㅠㅠ
한의원 갔더니 근육이 약해져서
그렇다는데 침맞아도 별 효과 없는 것 같아요
정형외과가서 사진이라도 찍어볼까요?
혹시 이런 경험 있으신분 계신가요???
2주전부터 그러네요
낮에는 멀쩡하고 밤에 자다가 어김없이
6시간 정도 자면 뻐근하게 아파서 깨요
깨서 움직이다가보면 한시간 정도 지나면 많이 풀리는
느낌이에요.
더 자고싶은데ㅠㅠ
한의원 갔더니 근육이 약해져서
그렇다는데 침맞아도 별 효과 없는 것 같아요
정형외과가서 사진이라도 찍어볼까요?
혹시 이런 경험 있으신분 계신가요???
같은 증세네요.
그런데 전 8시간정도 자면 아파서 깨게 되네요.
병원은 안가봤는데.........
가볍게 생각했는데 어떡해요?ㅠㅠㅠㅠㅠ
급우울해지네요
류마티스 내과는 종합병원에 가야하나요?ㅠㅠ
허리근력이 약해서 그럽니다 운동하시고 과체중되지 않게 하세요 허리근력강화운동이라고 인터넷검색아니면 서점에 책에 있어요
잘 때 자세도 엎드림안되고 새우잠이라고 옆으로자면서 한쪽다리든 영쪽다리든 구부리는 자세 좋지않아요
주무실 때 좋은 자세는 반듯이 누워 무릎밑에 베갸깔으시거나 옆으로 잘 때에는 무릎사이베개끼우는 거
그리고 샴푸할 때 고개숙여 샴푸도 좋지않습니다
운동하세요.
걷기운동 강추에요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
77574 | 결혼하고싶은 맘이 안 드는데 어떻게 해야 하나요 26 | ... | 2012/03/05 | 4,393 |
77573 | 멜로디언 가방만 못사나요? 4 | ... | 2012/03/05 | 3,809 |
77572 | 방금전 예고에 채시라.. 얼굴 튜닝했네요 14 | 힐링캠프 | 2012/03/05 | 15,298 |
77571 | 지금 sbs 스페셜 방사능에서요 16 | 방사능 | 2012/03/05 | 8,349 |
77570 | 결혼... 2 | 마마 | 2012/03/05 | 1,122 |
77569 | 내 아이는 방사능에 조심해서 키웠는데 그 연인이 방사능오염이라면.. 11 | ㅁㅁ | 2012/03/04 | 3,235 |
77568 | 풀리지 않는 의문 이라는데... 1 | 자유게시판 | 2012/03/04 | 1,169 |
77567 | 수영은 몇달정도 강습받아야 혼자할수있을까요? 8 | ........ | 2012/03/04 | 4,486 |
77566 | 국비무료 양재 배워보신분? 1 | ... | 2012/03/04 | 1,195 |
77565 | 보통 지방대 거점 국립 대학원은 학생이 몇명 정도 인가요? 4 | 전업주부 | 2012/03/04 | 1,170 |
77564 | 티비에 무슨 96년생 부부 나왔던데.. 4 | ㅇㅇ | 2012/03/04 | 3,142 |
77563 | 다이어트 해야되는데..ㅠㅠ맥주에 피데기...가 엄청땡기네요 5 | 봄비 | 2012/03/04 | 1,162 |
77562 | 책 만드는걸 좋아하는 여자아이 5 | 궁굼 | 2012/03/04 | 1,074 |
77561 | 7080에 이정석 나오네요 3 | 바보보봅 | 2012/03/04 | 1,281 |
77560 | 뿌리깊은 나무를 보는데요 ㅋㅋ 1 | ㅋㅋㅋ | 2012/03/04 | 667 |
77559 | 급... sbs좀 보세요... 방사능.... 허.ㄹㄹㄹㄹㄹ 6 | rmq | 2012/03/04 | 3,417 |
77558 | 그릇과 냄비는 비쌀수록 질도 좋은가요? 4 | sksmss.. | 2012/03/04 | 2,169 |
77557 | 조씨 여자아기 이름 골라주세요^^* 25 | 지혜수 | 2012/03/04 | 4,284 |
77556 | k팝스타는 연령대가 낮아서 그런지 진짜 학예회 같아요.. 5 | .... | 2012/03/04 | 2,531 |
77555 | 오늘 처음으로 1박2일 끝까지 시청 8 | ... | 2012/03/04 | 2,632 |
77554 | 입학식때 초등1학년 담임을뵙고... 6 | 걱정.. | 2012/03/04 | 2,437 |
77553 | 저희딸을 위해서 4 | 나야맘 | 2012/03/04 | 787 |
77552 | [19금까지는 아닐거에요] 오늘 유난히 전 아내의 젖가슴이 만지.. 59 | 시크릿매직 | 2012/03/04 | 21,746 |
77551 | 북송문제에 대한 수꼴의 두 얼굴.. 5 | 마음아파.... | 2012/03/04 | 1,134 |
77550 | 연년생 아이들...정말 징글징글하게 싸웁니다 4 | 내가미쳐 | 2012/03/04 | 1,545 |