2주전부터 그러네요
낮에는 멀쩡하고 밤에 자다가 어김없이
6시간 정도 자면 뻐근하게 아파서 깨요
깨서 움직이다가보면 한시간 정도 지나면 많이 풀리는
느낌이에요.
더 자고싶은데ㅠㅠ
한의원 갔더니 근육이 약해져서
그렇다는데 침맞아도 별 효과 없는 것 같아요
정형외과가서 사진이라도 찍어볼까요?
혹시 이런 경험 있으신분 계신가요???
2주전부터 그러네요
낮에는 멀쩡하고 밤에 자다가 어김없이
6시간 정도 자면 뻐근하게 아파서 깨요
깨서 움직이다가보면 한시간 정도 지나면 많이 풀리는
느낌이에요.
더 자고싶은데ㅠㅠ
한의원 갔더니 근육이 약해져서
그렇다는데 침맞아도 별 효과 없는 것 같아요
정형외과가서 사진이라도 찍어볼까요?
혹시 이런 경험 있으신분 계신가요???
같은 증세네요.
그런데 전 8시간정도 자면 아파서 깨게 되네요.
병원은 안가봤는데.........
가볍게 생각했는데 어떡해요?ㅠㅠㅠㅠㅠ
급우울해지네요
류마티스 내과는 종합병원에 가야하나요?ㅠㅠ
허리근력이 약해서 그럽니다 운동하시고 과체중되지 않게 하세요 허리근력강화운동이라고 인터넷검색아니면 서점에 책에 있어요
잘 때 자세도 엎드림안되고 새우잠이라고 옆으로자면서 한쪽다리든 영쪽다리든 구부리는 자세 좋지않아요
주무실 때 좋은 자세는 반듯이 누워 무릎밑에 베갸깔으시거나 옆으로 잘 때에는 무릎사이베개끼우는 거
그리고 샴푸할 때 고개숙여 샴푸도 좋지않습니다
운동하세요.
걷기운동 강추에요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
69043 | 서울교육청, 일본에 '교과서 독도 왜곡' 항의서한 2 | 참맛 | 2012/02/12 | 777 |
69042 | 노 대통령 청와대 주방장이 경희대 앞에 치킨집을 내셨다네요.. 45 | 궁금 | 2012/02/12 | 14,174 |
69041 | 지금 '다큐 3일'에 구로디지털단지 5 | 가방업체 | 2012/02/12 | 2,872 |
69040 | 남자 면바지 수명은? 1 | 우리탱고 | 2012/02/12 | 2,206 |
69039 | 재미없는 종편 방송 | 달타냥 | 2012/02/12 | 862 |
69038 | 친한 동네 언니 때문에 속상했던 ...맘입니다.. 6 | ... | 2012/02/12 | 3,811 |
69037 | 소프넛으로 세탁하시는 분 계시나요? 5 | 궁금이 | 2012/02/12 | 4,679 |
69036 | 동생이 결혼하는데요. 좀 이상해요 38 | ehdtod.. | 2012/02/12 | 17,369 |
69035 | 개콘 여진구~~ 7 | 뿌잉뿌잉~ | 2012/02/12 | 2,611 |
69034 | k-pop스타 볼때마다 느끼는것 50 | 박진영 | 2012/02/12 | 9,660 |
69033 | 혹시 한살림 동그랑땡 드셔보신분.. 저거 어떻게 구워요? 5 | 알려주세요 | 2012/02/12 | 3,064 |
69032 | 결혼을 결심하게 되는 이유 4 | . | 2012/02/12 | 2,366 |
69031 | 튀김기름 대신 마가린 써도 될까요? 5 | 게자니 | 2012/02/12 | 3,339 |
69030 | 후손을 위해 포기한 제품들 9 | ... | 2012/02/12 | 1,988 |
69029 | 립글로스 골라주세요~~~^^ 7 | 립글로스 | 2012/02/12 | 1,565 |
69028 | 임신만 하면...맥주가 왜그리 마시고 싶을까요... 10 | 맥주 | 2012/02/12 | 1,404 |
69027 | 캠프라인 등산화 괜찮은가요? 15 | 궁금 | 2012/02/12 | 6,200 |
69026 | 암막커튼은 어떻게 세탁하나요? 3 | 우리집 | 2012/02/12 | 8,721 |
69025 | 핸드크림이나 바디로션을 얼굴에 발라도 상관없겠죠?? 8 | 무식한 질문.. | 2012/02/12 | 15,816 |
69024 | 이남자 심리가 뭘까요? 15 | .... | 2012/02/12 | 2,780 |
69023 | 뽐뿌라는곳.. 2 | 1544대리.. | 2012/02/12 | 1,696 |
69022 | 마트에서 이러는 거 어떠세요? 16 | 행운맘 | 2012/02/12 | 4,273 |
69021 | 파인애플... 알고 계셨나요? 37 | ..... | 2012/02/12 | 22,021 |
69020 | 국민연금액이 갈수록 주나봐요 10 | 진짜 | 2012/02/12 | 3,465 |
69019 | 법랑냄비 관리법 알려주세요 2 | 궁금녀 | 2012/02/12 | 2,006 |