2주전부터 그러네요
낮에는 멀쩡하고 밤에 자다가 어김없이
6시간 정도 자면 뻐근하게 아파서 깨요
깨서 움직이다가보면 한시간 정도 지나면 많이 풀리는
느낌이에요.
더 자고싶은데ㅠㅠ
한의원 갔더니 근육이 약해져서
그렇다는데 침맞아도 별 효과 없는 것 같아요
정형외과가서 사진이라도 찍어볼까요?
혹시 이런 경험 있으신분 계신가요???
2주전부터 그러네요
낮에는 멀쩡하고 밤에 자다가 어김없이
6시간 정도 자면 뻐근하게 아파서 깨요
깨서 움직이다가보면 한시간 정도 지나면 많이 풀리는
느낌이에요.
더 자고싶은데ㅠㅠ
한의원 갔더니 근육이 약해져서
그렇다는데 침맞아도 별 효과 없는 것 같아요
정형외과가서 사진이라도 찍어볼까요?
혹시 이런 경험 있으신분 계신가요???
같은 증세네요.
그런데 전 8시간정도 자면 아파서 깨게 되네요.
병원은 안가봤는데.........
가볍게 생각했는데 어떡해요?ㅠㅠㅠㅠㅠ
급우울해지네요
류마티스 내과는 종합병원에 가야하나요?ㅠㅠ
허리근력이 약해서 그럽니다 운동하시고 과체중되지 않게 하세요 허리근력강화운동이라고 인터넷검색아니면 서점에 책에 있어요
잘 때 자세도 엎드림안되고 새우잠이라고 옆으로자면서 한쪽다리든 영쪽다리든 구부리는 자세 좋지않아요
주무실 때 좋은 자세는 반듯이 누워 무릎밑에 베갸깔으시거나 옆으로 잘 때에는 무릎사이베개끼우는 거
그리고 샴푸할 때 고개숙여 샴푸도 좋지않습니다
운동하세요.
걷기운동 강추에요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
68786 | 정말 변호사 어려운줄 아는 사람들 많네요? 20 | ... | 2012/02/11 | 10,662 |
68785 | 이렇게 겁많은 남친과 결혼해야할지... 7 | ... | 2012/02/11 | 3,717 |
68784 | 그것이 알고 싶다..오늘도 너무 무섭네요 ㅠㅠㅠㅠ 8 | 아오 | 2012/02/11 | 4,879 |
68783 | 남녀 커플 해변에서 흐흐흐 | 우꼬살자 | 2012/02/11 | 1,188 |
68782 | 세바퀴 이정섭씨 ㅋㅋ 1 | 깐깐징어 | 2012/02/11 | 1,844 |
68781 | 시아버지께 천만원 보내드렸습니다 ㅠㅠ 7 | 함함 | 2012/02/11 | 3,854 |
68780 | 다한증 치료엔 어떤 병원이 좋을까요? 7 | 땀이나 | 2012/02/11 | 2,064 |
68779 | 적화통일이 되면 벌어질 일들 5 | 2013 | 2012/02/11 | 1,128 |
68778 | 중등 아이 노트북 4 | 궁금이 | 2012/02/11 | 771 |
68777 | 저는요.. 그릇이 안깨져요.. 6 | 웃을까울까 | 2012/02/11 | 1,580 |
68776 | 대화소리 티비소리가 막들리는데 몸은 안일어나지는건 뭔가요? 4 | 가위눌림? | 2012/02/11 | 1,100 |
68775 | 초3올라가는 아이..사회 ,과학문제집추천좀 해주세요 5 | 부자맘 | 2012/02/11 | 2,670 |
68774 | 수학을 어찌 해야 할지 고민이예요 1 | 짱구맘 | 2012/02/11 | 814 |
68773 | 시어머니가 교통사고 당하셨어요 | 겁나요 | 2012/02/11 | 1,305 |
68772 | 어제 엠넷 보이스 코리아 보신 분들 3 | ..... | 2012/02/11 | 1,485 |
68771 | 고구마 가격 좀 알려주세요~ 2 | 군고구미 | 2012/02/11 | 1,028 |
68770 | 수원 근처 상담 잘하는 정신과나 상담소 추천 좀 부탁드려요 3 | 제어가안되 | 2012/02/11 | 1,784 |
68769 | 신개념 | 행복가득1 | 2012/02/11 | 658 |
68768 | 동서들 사이에서 은따 당하는 7 | .. | 2012/02/11 | 2,890 |
68767 | 영수100님 집에서 하셨다는 문법책 알려주실수 있나요? 3 | 영수100 .. | 2012/02/11 | 1,574 |
68766 | 판사라는 직업에 대한 평가 27 | ㅎ | 2012/02/11 | 5,714 |
68765 | 바퀴달린 장바구니 어떤게 좋나요? 2 | ... | 2012/02/11 | 1,838 |
68764 | 딸아이들의 결혼을 위해 사람을 많이 만나야 할까요? 8 | ---- | 2012/02/11 | 2,521 |
68763 | 저를 따라하는 친구요 8 | 호 | 2012/02/11 | 5,131 |
68762 | 롯데마트 통큰선물에 있는 노트북 2 | 궁금이 | 2012/02/11 | 1,264 |