찰현미는 현미와 어떻게 다른가요?
현미를 도정하면 멥쌀이 되고, 찰현미를 도정하면 찹쌀이 되잖아요.
그럼, 영양이나 효능 면에서는 어떤 차이가 있는지 궁금해요.
당뇨, 비만이 있는 사람들은 현미를 먹으라고 하는데
현미대신 찰현미를 먹어도 되는건지.............
아시는분 답변 부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
현미와 찰현미....답변부탁드려요.
백돌 조회수 : 28,491
작성일 : 2012-01-26 16:21:40
IP : 221.155.xxx.237
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.1.26 4:25 PM (112.154.xxx.100)찰현미는 현미랑 다르데요 찰기가 있어 현미의 효과는 없다고 하던데요
현미를 일반쌀과 섞어 드세요 100 프로 현미는 소화가 잘 안되더라구요2. 영양성분은
'12.1.26 4:28 PM (220.123.xxx.24)특히 당뇨환자에게는 일반현미가
더 좋다고 들었어요
쌀을 충분히 불려서 밥을 지으시면
드시기 괜찮으실 거예요3. 다른 잡곡과..
'12.1.26 4:46 PM (180.230.xxx.93)일반현미를 반으로 잡고 나머지 반은 찰현미 잡곡 콩 이렇게 섞어서 밥해요.
4. 미소
'12.1.26 6:25 PM (121.162.xxx.3)찰현미는 GI지수가 높아서 당뇨환자에게 절대적으로 않좋아요.
그냥 현미 드셔야해요.5. 똥강아지
'12.1.26 6:28 PM (211.234.xxx.86)현미 까끌거려서 부드러운 찰현미 먹는건 그냥 흰쌀밥 먹는거랑 똑같데요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 65964 | 맟춤법 ~되와 ~돼, ~안과 ~않, ~데와 ~대, ~든과 ~던... 11 | 춤추는구름 | 2012/02/01 | 13,075 |
| 65963 | 서초구청 공무원들 너무 불친절해요 9 | ㅇㅇ | 2012/02/01 | 2,219 |
| 65962 | 올케가 기저귀 한개만 사다달라는데 15 | 소심고모 | 2012/02/01 | 4,195 |
| 65961 | 미역국 소고기안넣구 멸치국물내서 끓여도 맛있나요? 10 | 미역국 | 2012/02/01 | 2,114 |
| 65960 | 엄마들의 고충..^^;; 1 | roori | 2012/02/01 | 763 |
| 65959 | 영양제나 칼슘제를 먹으면 혈뇨가 있다는 댓글을 봤는데 1 | ... | 2012/02/01 | 1,520 |
| 65958 | 전주 사시는 분들 도움요청이요~~~ 5 | 서울댁 | 2012/02/01 | 1,192 |
| 65957 | 사과 껍질까지 잘 드시나요? 18 | 흠 | 2012/02/01 | 2,214 |
| 65956 | 교사인가 악마인가 성폭행 충격 리포트 1 | 참맛 | 2012/02/01 | 1,706 |
| 65955 | 나는 꼼수다 봉주 4회 3 | 밝은태양 | 2012/02/01 | 1,564 |
| 65954 | 확장된 집은 난방선이 안깔려있어도 무조건 난방비 더내나요? 3 | 난방비가 이.. | 2012/02/01 | 1,526 |
| 65953 | 저도 별거 안했는데 맛있다고 게눈 감추듯이 먹네요!! 4 | 자화자찬 | 2012/02/01 | 1,681 |
| 65952 | 아빠는~ 죽어도 더 때려야 해요....^^;; 8 | @@ | 2012/02/01 | 2,643 |
| 65951 | 보일러 | 된다!! | 2012/02/01 | 654 |
| 65950 | 초등생이 놀기 좋은 스파 추천해주세요. | 두혀니 | 2012/02/01 | 822 |
| 65949 | 도박중독 남동생이야기 6 | 슬픈누나 | 2012/02/01 | 3,998 |
| 65948 | 겨울코트 리본 예쁘게 묶는법.... 12 | 쉬운게없네요.. | 2012/02/01 | 10,476 |
| 65947 | 보증금 돌려주는거 계좌이체 괜찮을까요? 18 | 교통비 낭비.. | 2012/02/01 | 3,607 |
| 65946 | 진중권 트윗 내용 20 | 리아 | 2012/02/01 | 2,220 |
| 65945 | 저 이미숙과 함께 나온 프로봤거든요 12 | 정선희 | 2012/02/01 | 4,557 |
| 65944 | 연로하신 엄마가 식사를 통 못하시는데요 6 | ㅠㅠㅠ | 2012/02/01 | 1,289 |
| 65943 | kt 인터넷 전화 쓰시는 분들? 2 | 궁금해요 | 2012/02/01 | 1,019 |
| 65942 | 댓글 올리기 안 돼요! 2 | 저도 아패드.. | 2012/02/01 | 581 |
| 65941 | 82에서만 못된 시어머니보는것 같네요. 아들 결혼시킨분 없나.. 23 | 보리수 | 2012/02/01 | 4,673 |
| 65940 | 나가신 분들, 얼마나 추운가요? 32 | 오늘 | 2012/02/01 | 3,726 |