자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침밥 대용으로 먹을만한거 뭐있을까요..
1. 흠흠
'12.1.25 9:12 PM (220.116.xxx.82)제가 아침에 챙겨 먹는 걸들입니동.
모닝롤/통곡물 식빵 이나 베이글, 잉글리쉬 머핀 같은 거 냉동해 뒀다가 먹구요. 혹은 이걸 샌드위치로 만들어 먹기도 합니다 ^_^
시리얼은 테스코 브랜 플레이크 같은 거 하나도 안 달아요. 이거 저지방 우유에 먹기도 하구용.
여기에다가 계란 후라이나, 삶은 달걀 추가해서 단백질 보충.
근데, 양배추는 너무 하셨다. 중년 아저씨 취향이잖아요~ 게다가 공부할 때 필요한 탄수화물이 없음!2. ..
'12.1.25 9:14 PM (1.225.xxx.105)떡 한쪽에 쥬스 한 잔 어떠세요?
3. ...
'12.1.25 9:15 PM (180.64.xxx.181)전 주로 국 끓여서 밥 먹이는데 밥 먹기 싫어하면
모닝빵으로 샌드위치도 해먹이고
베이컨이랑 계란후라이, 과일 먹이고 그래요.4. 떡순
'12.1.25 9:18 PM (121.160.xxx.3)견과류 잔뜩 넣어 만든 찰떡을 냉동해 두셨다가 그때그때 데워 주셔도 좋구요.
삶은 고구마에 두유.
아이가 잘 먹는다면 두유+검은콩/깨 선식.
아니면 각종 견과류 한줌+두유 이렇게 챙겨주셔도 아침식사로 좋아요.5. 독수리오남매
'12.1.25 9:22 PM (211.234.xxx.133)저희집은 애들이 밥 먹고 가요.늦으면 우유에 선식 그리고 꿀 넣어 줍니다. 비닐봉지에 사과 잘라서 넣어 보내구요.학교강면서 먹어요.
6. 저희집은
'12.1.25 9:23 PM (59.15.xxx.53)두보식품에서 나온 미이랑 오트밀을 두유에 타서 전자렌지에 1분 돌린후
바나나 한개 또는 사과 한두조각 먹어요..7. likemint
'12.1.25 9:32 PM (222.237.xxx.199)저도 떡이랑 야채나 과일쥬스 추천해요~
8. ,,
'12.1.25 9:33 PM (211.208.xxx.149)끓인누룽지 미수가루 요플레에 비빈 시리얼 떡 고구마 두유 바나나와 우유 갈은거 토스트....
9. ㅅㅅ
'12.1.25 9:35 PM (210.219.xxx.211)애는 아니지만 저랑 남편 위염증세가 약간 있어서 언제부턴가 아침을 챙겨먹어야 하는데,
삼각김밥 싸서 먹기 시작했어요..따듯한 보리차에 먹어도 좋고, 아이니깐 우유랑 먹어도 좋을것 같아요..삼각김밥김 100매 한번에 주문해서 사고, 삼각김밥틀 함께 사서, 밥에 후리카께 (없으면 밥이랑 같은거 있어요)와 참기름 뿌려서 비비고, 참치에 양파 갈아넣고, 마요네즈 넣고 속 만들어 놓거나, 가끔 야채다진것과 견과류 소고기 넣어 만든 볶음 고추장 만들어 놓으면 아침에 5분도 안걸려 만들수 있어요..아이들 입맛에도 맞을것 같은데..어떤지요..10. ...
'12.1.25 9:40 PM (112.167.xxx.205)스프요..
감자브로콜리스프, 옥수수스프, 크림스프, 야채스프... 주말에 한꺼번에 만들어 놓으시고
일인분(머그컵 하나정도로)씩 나눠서 포장해서 냉동했다가
크루통이나 크레커, 빵이나 과일을 곁들이거나 그냥 스프만 한잔 마시는 것으로도 좋아요..
만드는건 어렵지 않아요..
하나당 20분 정도면 뚝딱,, 물론 인스턴트 아니구요.. 직접 만드는 거요..
일주일에 2종류로 만들어 번갈아 먹게 하면 질리지도 않구요..
각종 죽과 함께 준비해놓으면 훨씬 다양해서 좋아해요..
아침 안먹으려고 하는 사람들 대부분 아침에 입맛이 없어요..
그럼 떡은 더 부담되요..
따듯한 국물과 가벼운게 좋은데 차가운 쥬스나 야채쥬스도 그렇구요..
국과 밥은 냄새나고 부담되고..
그래서 죽이나 스프로 바꿨더니 한컵씩 따듯하게 쭉 마시고 가네요..11. ㅇㅇㅇ
'12.1.25 9:48 PM (124.136.xxx.20)전 무첨가 두유 + 과일이요...ㅋ
12. ...
'12.1.25 10:09 PM (118.176.xxx.103)수프도 직접 만들어 주고요~
바나나, 블루베리, 미숫가루, 딸기 등을 우유에 넣고 갈아주기도 해요~
김자반 같은 걸로 주먹밥도 해줘요.13. 지지지
'12.1.25 10:24 PM (222.232.xxx.154)중고생 아침의 정수는 키톡의 자스민님이시죠. 검색해 보세요.^^
14. 쉰데렐라
'12.1.25 10:31 PM (222.232.xxx.206)죽이요 부드럽고 따끈한,,
15. 도시락을 싸주시면?
'12.1.26 8:50 AM (115.136.xxx.27)사실 아침에 잠을 더 자고 싶지 먹고 싶지는 않더라구요.
학교가서 친구들이랑 나눠먹으라고.. 과일 여러 종류랑 간단한 빵이나 떡을 싸주시면 어떨까요?
아니면 보온병에 따끈한 수프라든지 숭늉 넣어 보내도 좋을거 같아요.16. 제니퍼
'15.12.4 7:53 PM (64.180.xxx.72) - 삭제된댓글아침식사 팁 고맙습니다~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
65929 | 믿음이 깨어졌어요ㅠㅠㅠ 3 | 2012/02/05 | 1,679 | |
65928 | 수술대에서 아기안앗을때 어떤 냄새낫나요? 13 | ㅡㅡ | 2012/02/05 | 3,633 |
65927 | 라텍스 전문가님 혹시 계시면 좀 봐주시어요!!! 자다 깼어요~~.. 6 | ***** | 2012/02/05 | 2,175 |
65926 | 집주인... 너무하네요 9 | 곰돌젤리 | 2012/02/05 | 3,278 |
65925 | 시어머니 맘은 다 비슷한가 봅니다. 5 | 잠꾸러기왕비.. | 2012/02/05 | 2,745 |
65924 | 위키리크스 한국에 나온 한나라당 지도부 쇠고기, 한미 FTA 비.. | 위키한국 | 2012/02/05 | 808 |
65923 | 대구 평화산업 파브코 | pianop.. | 2012/02/05 | 1,131 |
65922 | 외국에 과실 액기스 포장해가는 방법좀요 5 | 액기스 | 2012/02/05 | 1,911 |
65921 | 이가 시리신 분 전용치약 사용해 보세요. 6 | 이젠 찬물로.. | 2012/02/05 | 1,838 |
65920 | BNK Tankus 에린브리니에 카이아크만 2 | pianop.. | 2012/02/05 | 1,197 |
65919 | 까르띠에나 티파니 반지 추천요 2 | ,,,,.... | 2012/02/05 | 2,701 |
65918 | 가카 터키 도착, FTA논의 2 | 누가좀말려~.. | 2012/02/05 | 689 |
65917 | 참치 회감 부위 및 가격 문의 | pianop.. | 2012/02/05 | 601 |
65916 | 친정엄마가 참 사람을 질리게 합니다. 21 | 못된 딸 | 2012/02/05 | 9,920 |
65915 | 꽁꽁 언 한강으로 35세 투신 아! 두개골 얼마나 아프셨나 6 | 호박덩쿨 | 2012/02/05 | 7,287 |
65914 | 봉주 5회에 나경원 출연한다네요 8 | 오호 | 2012/02/05 | 2,959 |
65913 | 치핵?치질? 5 | ㅇㅅㅇ | 2012/02/05 | 2,428 |
65912 | 의심의 수렁에서 헤어나지 못해 괴롭습니다. 5 | 아직도 | 2012/02/05 | 1,947 |
65911 | 전세값 싸게 줬다가 세입자에게 욕 먹어.. 2 | 이런일 | 2012/02/05 | 2,091 |
65910 | 신발 US size가 좀 달라졌나요? 6 | 아기곰꿀단지.. | 2012/02/05 | 997 |
65909 | 강용석 또 한건? 7 | -_- | 2012/02/05 | 1,764 |
65908 | 신도림역주변아파트추천바랍니다 2 | 봄이오면 | 2012/02/05 | 1,430 |
65907 | 오래 두고 먹을 쌈장에는 왜 참기름을 섞으면 안되나요? 3 | 쌈장 | 2012/02/05 | 2,105 |
65906 | 이곳.. 뭐하는 곳? 인지 모르겠는데 빠지겠네요 12 | 피어나다 | 2012/02/05 | 2,994 |
65905 | 호두몇알먹고 속뒤집어지는 중 1 | 뭘 | 2012/02/05 | 1,311 |