82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스 싸이클 다이어트,체력 효과있나요?

왕자부인 조회수 : 5,977
작성일 : 2012-01-25 12:38:52

남편이 언니집에서 보고 헬스싸이클 사자는데요.

하루에 30분~1시간 꾸준히 한다면 효과 있나요?

중3되는 우리아들 운동싫어해서 시키기도하고요.

예전에 헬스 끊어서 해봤는데 너무너무 힘들었거든요.

40년 넘게 젖살도 안빠지고,애낳고  한16년,13년 지났는데

붓기도 아직 안빠졌고요(헤헤헤 다들 그러시죠;;;)

체력도 너무 안좋아서 좋아지고 싶어요.

괜히 샀다가 꾸준히 해도 효과가 없거나

옷걸이나  수건걸이로 쓰게 될까봐 망설여 져요.

해보신분 알려주시면 올해는 아마....

돈 대박 나실듯 ^ ^

IP : 59.25.xxx.234
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 꾸준히
    '12.1.25 12:44 PM (112.154.xxx.197) - 삭제된댓글

    꾸준히 하는게 관건인데.. 나름 운동 마니아인 저도 집에오면 풀어져요..
    그냥 나가서 빡세게 걸어보는게 어떨까요?

  • 2. 저요
    '12.1.25 12:56 PM (221.147.xxx.159)

    저는 잘 해요
    한때 이걸로 살 뺀적도 있구요
    근데 나이 들어하니 살은 안빠지더라구요
    운동 강도가 너무 낮은가봐요
    강도를 높이면 무릎에 무리갈싸봐 무섭고...
    암튼 일주일에 5번정도 40~50분 하는데
    건강을 위해서 보험든다 생각하거 타네요

  • 3. 오호...
    '12.1.25 12:59 PM (218.51.xxx.54)

    저하고 있어요..전 센터에서..있죠? 동네에 저렴한 문화센터? 이런곳..
    음악틀어 놓고 하는 바이크 타면서 하는데..정말 힘들어요..첨에는 한시간을 못타고...쩔쩔맸는데..
    이제는 한시간도 넉넉히 타고..덕분에 살도 5키로 빠지고..
    우선 다리랑엉덩이 살이 많이 빠졌네요..
    전 강추입니다...

  • 4. 위에
    '12.1.25 1:18 PM (180.69.xxx.39)

    쓰셧네요..요새 재키스피닝이라고 있는데 신나는 노래 틀어놓고 팔도 움직이면서 하는게 있는데
    그걸 두달정도 배우니 집에서도 지루하지 않게 할수있겠더라구요

  • 5. ㅇㅇㅇ
    '12.1.25 1:24 PM (121.130.xxx.78)

    헬스 1년 다니며 타봤는데
    집에도 하나 사두고 싶어요.
    전 주로 신문 보면서 타는데
    꼼꼼이 읽다보면 30분도 훌쩍 지나갑니다.

  • 6.
    '12.1.25 1:47 PM (118.221.xxx.212)

    티비앞에 놓고 타요. 다리라인 달라져서 좋아요.

  • 7. 왕자부인
    '12.1.25 4:16 PM (59.25.xxx.234)

    모두 모두 캄사 합니다 ^ ^
    남편이 지름신이 지폈나 자꾸 재촉하는데
    질러라하면 좋아하겠네요
    살빼고 체력 좋아지면 후기도 올릴게요
    모두 복 많이 받으세요

  • 8. 보험몰
    '17.2.3 4:43 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
87784 검색이 안돼요 도와 주셔요 바움 2012/03/26 856
87783 새벽에 소변때문에 잠을 깨요-병원가야 하나요? 5 증상의 원인.. 2012/03/26 2,941
87782 공공기관과 아닌 것을 구별하려면 어떻게 가르쳐야 하나요? 3 초3 어렵다.. 2012/03/26 806
87781 아이 친구 문제로 제가 너무 괴로워요 2 괴로워 2012/03/26 1,257
87780 사춘기 아들이 자꾸 교복바지 통을 줄이려고 해요 12 ... 2012/03/26 4,248
87779 간만에 미용실가서 거금 쓰고 왔네요...ㅠㅠ 5 .. 2012/03/26 1,893
87778 능률영어 내신평정 답안지 어디서 구할수 있나요? 3 답지 2012/03/26 829
87777 여고생 딸 둔 어머님들, 제 고민좀 들어주세요~ 22 확내쫓고싶네.. 2012/03/26 3,681
87776 언터쳐블 보고 왔어요...스포약갼, 3 영화 2012/03/26 1,151
87775 루이비통 호리즌탈 락킷 5 .. 2012/03/26 1,317
87774 블랙박스로 본 세상! ........ 2012/03/26 812
87773 중학생은 아프면 결석 할 수 없지요? 18 중학생 2012/03/26 5,831
87772 오일풀링 방금 했어요. 엑스트라 버진 압착올리브사용 26 인도녀 2012/03/26 17,238
87771 엄마를 구출해드리고 싶어요 3 휴우 2012/03/26 1,401
87770 콜리플라워 어떻게 먹어야 맛있나요? ㅠㅠ 3 우앵 2012/03/26 1,114
87769 3월 26일 경향신문, 한겨레, 한국일보, 서울신문 만평 세우실 2012/03/26 818
87768 위,대장내시경 해볼려는데요.. 위궤양 진단받은적 3 국민건강보험.. 2012/03/26 2,248
87767 깍두기 저릴때요 ...조언좀.. 3 ㅇㄹㅇ 2012/03/26 1,292
87766 프렌치빈 한국식 이름(?)이 뭐예요? 4 먹고파 2012/03/26 1,654
87765 코렐에서 나오는 냄비 쓸만한가요? 3 코닝웨어 2012/03/26 916
87764 저,,,한달 수입이 800 입니다 ㅠㅠ 59 죽고싶은맘 2012/03/26 24,087
87763 학군이 왜 중요한가요 3 우문현답부탁.. 2012/03/26 1,697
87762 오일풀링-기름가글이요~ 포도씨유는 안되나요? 2 오일풀링 2012/03/26 6,253
87761 꼭 조언해주세요!!! 1 615177.. 2012/03/26 686
87760 문재인&윤건 go! - 4.11 투표하러 고고씽~ 1 Go 2012/03/26 1,075