82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁을 야채로 대신한다면?

야채 조회수 : 2,073
작성일 : 2012-01-23 23:15:57

퇴근하고 혼자먹는 저녁. 외식으로 대신하거나 대충 밥하고 김치로 떼어거나하는데요.

야채로 바꾼다면.어떤걸 어떻게 먹어야할까요?

야채샐러드같은거는. 야채 어떤거랑. 소스는 어떻게 만들어야하나요?

 

아님 생야치같은거 뭘사서 먹으면 괜찮을가요?

전 오이나 양배추도 생으로 잘먹어요. 대신 드레싱은 잘 만들줄 모르구요.

 

좋은 방법 잇음 추천해주세요.

IP : 59.13.xxx.133
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '12.1.23 11:17 PM (218.147.xxx.243)

    샐러리+키톡프리님 땅콩마요
    무한흡입 가능해요
    저는 있는 견과류 암거나 응용해서 들깨도 볶아넣고 해요

  • 2. 마크
    '12.1.23 11:20 PM (27.1.xxx.77)

    어떻게 야채로 그게 가능한가여?ㅋㅋ

  • 3. 괜찮죠
    '12.1.23 11:27 PM (114.207.xxx.186)

    다이어트할때 자주 그렇게 먹어요.
    베이비채소 드셔도 되고요. 양상추에 적채(이게 덜 비리고 맛나요) 파프리카 새싹 야채
    원하는대로 골라 드시면되요. 참치나, 크래미 ,두부, 삶은 계란 같은걸 조금씩 첨가해 드시면
    영양에도 좋고 맛도 좋아요. 소스는 검색해보시면 여러가지 나오지만 처음부터 만들다보면
    지치니까 시판소스 드세요. 오리엔탈드레싱도 괜찮고요.

  • 4. 간단하게
    '12.1.23 11:29 PM (183.104.xxx.137)

    요거트 뿌려 먹어도 맛있어요.

  • 5. ...
    '12.1.24 10:22 AM (180.64.xxx.147)

    전 다시마나 물미역 데쳐서 초고추장에 찍어 먹거나
    오이랑 섞어서 초무침 해서 저녁 대신 먹을 때 많아요.

  • 6.
    '12.1.24 7:35 PM (115.140.xxx.203)

    생야채를 별로 안 좋아해서, 샐러드는 잘 못먹어요.
    그래서 아예 여기 82에서 한참 회자되던, 올리브오일에 마늘,양파 볶은후, 토마토에 갖종 야채, 허브 넣어서 볶는게 더 맛있어요.
    아니면 애호박 삼등분해서 살짝 쪄서,초간장에 찍어 먹는것도 맛있고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
63235 전라도 광주쪽에 소아정신과 진료 잘 하는 곳 있을까요?(adhd.. 2 ... 2012/01/25 2,711
63234 “누굴 뽑아야 하나”..여야, 총선 공천 ‘가속 페달’ 세우실 2012/01/25 391
63233 만두 어떻게 하면 잘 찔수 있을까요. 9 .. 2012/01/25 1,435
63232 웃겼어요.어제 남편이랑 저 8 2012/01/25 1,925
63231 전학을 해야는데 조언좀 해주세요 1 고3인데 2012/01/25 665
63230 시댁 조문 관련 문의-답변 부탁드릴게요 7 조문 2012/01/25 1,154
63229 유럽 패키지 여행 가보신분.. 어떤가요 ?? 11 .. 2012/01/25 9,727
63228 시부모님 생신상 직접 차려드리시나요? 4 며느리 2012/01/25 1,946
63227 명절 지내고 아침에 일어나질 못하겠어요 3 통증 2012/01/25 900
63226 대전 입주청소 추천 해주세요 도슬비 2012/01/25 1,417
63225 안경 체인점은 가격이 다똑같나요? 2 .. 2012/01/25 1,084
63224 기자보다 영화인을 믿어야 하나요? 1 랄라공주 2012/01/25 515
63223 아파트..몇겹 깔고 팽이 돌리는 것도 안되죠? 11 일단 2012/01/25 1,651
63222 문재인님이랑 악수하고 왔어요... 5 미니 2012/01/25 1,439
63221 혹 성적 (학교 성적) 혁명이라는 싸이트 아시나요?(광고 아님).. 4 .. 2012/01/25 934
63220 전 시누이가 넘 감사해요 11 시누자랑 2012/01/25 3,526
63219 초등학원 연말정산 신청하셨나요? 3 .. 2012/01/25 1,303
63218 호주산 LA갈비 6 믿고살만한... 2012/01/25 1,444
63217 힘들게 일한 후 몸살이 꼭 며칠후에 나는 분들 계세요 5 .. 2012/01/25 1,312
63216 수입 2 악기 2012/01/25 445
63215 인터넷갈아타려는데.... 1 은새엄마 2012/01/25 502
63214 프라이팬과 궁중팬 중간 높이되는 팬...있을까요? 6 . 2012/01/25 984
63213 인터넷으로 해품달 시청하고 싶은데... 7 해품달 2012/01/25 893
63212 브랜드 이름좀 알려주세요 2 이름 2012/01/25 577
63211 정말 생명력이 강한 화초 추천해주세요 ㅜㅜ 22 새댁 2012/01/25 5,044