퇴근하고 혼자먹는 저녁. 외식으로 대신하거나 대충 밥하고 김치로 떼어거나하는데요.
야채로 바꾼다면.어떤걸 어떻게 먹어야할까요?
야채샐러드같은거는. 야채 어떤거랑. 소스는 어떻게 만들어야하나요?
아님 생야치같은거 뭘사서 먹으면 괜찮을가요?
전 오이나 양배추도 생으로 잘먹어요. 대신 드레싱은 잘 만들줄 모르구요.
좋은 방법 잇음 추천해주세요.
퇴근하고 혼자먹는 저녁. 외식으로 대신하거나 대충 밥하고 김치로 떼어거나하는데요.
야채로 바꾼다면.어떤걸 어떻게 먹어야할까요?
야채샐러드같은거는. 야채 어떤거랑. 소스는 어떻게 만들어야하나요?
아님 생야치같은거 뭘사서 먹으면 괜찮을가요?
전 오이나 양배추도 생으로 잘먹어요. 대신 드레싱은 잘 만들줄 모르구요.
좋은 방법 잇음 추천해주세요.
샐러리+키톡프리님 땅콩마요
무한흡입 가능해요
저는 있는 견과류 암거나 응용해서 들깨도 볶아넣고 해요
어떻게 야채로 그게 가능한가여?ㅋㅋ
다이어트할때 자주 그렇게 먹어요.
베이비채소 드셔도 되고요. 양상추에 적채(이게 덜 비리고 맛나요) 파프리카 새싹 야채
원하는대로 골라 드시면되요. 참치나, 크래미 ,두부, 삶은 계란 같은걸 조금씩 첨가해 드시면
영양에도 좋고 맛도 좋아요. 소스는 검색해보시면 여러가지 나오지만 처음부터 만들다보면
지치니까 시판소스 드세요. 오리엔탈드레싱도 괜찮고요.
요거트 뿌려 먹어도 맛있어요.
전 다시마나 물미역 데쳐서 초고추장에 찍어 먹거나
오이랑 섞어서 초무침 해서 저녁 대신 먹을 때 많아요.
생야채를 별로 안 좋아해서, 샐러드는 잘 못먹어요.
그래서 아예 여기 82에서 한참 회자되던, 올리브오일에 마늘,양파 볶은후, 토마토에 갖종 야채, 허브 넣어서 볶는게 더 맛있어요.
아니면 애호박 삼등분해서 살짝 쪄서,초간장에 찍어 먹는것도 맛있고요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
86369 | 공공기관과 아닌 것을 구별하려면 어떻게 가르쳐야 하나요? 3 | 초3 어렵다.. | 2012/03/26 | 583 |
86368 | 아이 친구 문제로 제가 너무 괴로워요 2 | 괴로워 | 2012/03/26 | 1,037 |
86367 | 사춘기 아들이 자꾸 교복바지 통을 줄이려고 해요 12 | ... | 2012/03/26 | 4,032 |
86366 | 간만에 미용실가서 거금 쓰고 왔네요...ㅠㅠ 5 | .. | 2012/03/26 | 1,700 |
86365 | 능률영어 내신평정 답안지 어디서 구할수 있나요? 3 | 답지 | 2012/03/26 | 628 |
86364 | 여고생 딸 둔 어머님들, 제 고민좀 들어주세요~ 22 | 확내쫓고싶네.. | 2012/03/26 | 3,477 |
86363 | 언터쳐블 보고 왔어요...스포약갼, 3 | 영화 | 2012/03/26 | 970 |
86362 | 루이비통 호리즌탈 락킷 5 | .. | 2012/03/26 | 1,156 |
86361 | 블랙박스로 본 세상! | ........ | 2012/03/26 | 608 |
86360 | 중학생은 아프면 결석 할 수 없지요? 18 | 중학생 | 2012/03/26 | 5,616 |
86359 | 오일풀링 방금 했어요. 엑스트라 버진 압착올리브사용 28 | 인도녀 | 2012/03/26 | 17,050 |
86358 | 엄마를 구출해드리고 싶어요 3 | 휴우 | 2012/03/26 | 1,206 |
86357 | 콜리플라워 어떻게 먹어야 맛있나요? ㅠㅠ 3 | 우앵 | 2012/03/26 | 913 |
86356 | 3월 26일 경향신문, 한겨레, 한국일보, 서울신문 만평 | 세우실 | 2012/03/26 | 616 |
86355 | 위,대장내시경 해볼려는데요.. 위궤양 진단받은적 3 | 국민건강보험.. | 2012/03/26 | 2,035 |
86354 | 깍두기 저릴때요 ...조언좀.. 3 | ㅇㄹㅇ | 2012/03/26 | 1,124 |
86353 | 프렌치빈 한국식 이름(?)이 뭐예요? 4 | 먹고파 | 2012/03/26 | 1,362 |
86352 | 코렐에서 나오는 냄비 쓸만한가요? 3 | 코닝웨어 | 2012/03/26 | 754 |
86351 | 저,,,한달 수입이 800 입니다 ㅠㅠ 59 | 죽고싶은맘 | 2012/03/26 | 23,862 |
86350 | 학군이 왜 중요한가요 3 | 우문현답부탁.. | 2012/03/26 | 1,495 |
86349 | 오일풀링-기름가글이요~ 포도씨유는 안되나요? 2 | 오일풀링 | 2012/03/26 | 6,004 |
86348 | 꼭 조언해주세요!!! 1 | 615177.. | 2012/03/26 | 465 |
86347 | 문재인&윤건 go! - 4.11 투표하러 고고씽~ 1 | Go | 2012/03/26 | 849 |
86346 | 획기적 비염 치료법 대공개 | 행복바이러스.. | 2012/03/26 | 1,861 |
86345 | 짤즈캄머구트랑 비엔나 부다페스트 잘 아시는 분 4 | 999 | 2012/03/26 | 987 |