퇴근하고 혼자먹는 저녁. 외식으로 대신하거나 대충 밥하고 김치로 떼어거나하는데요.
야채로 바꾼다면.어떤걸 어떻게 먹어야할까요?
야채샐러드같은거는. 야채 어떤거랑. 소스는 어떻게 만들어야하나요?
아님 생야치같은거 뭘사서 먹으면 괜찮을가요?
전 오이나 양배추도 생으로 잘먹어요. 대신 드레싱은 잘 만들줄 모르구요.
좋은 방법 잇음 추천해주세요.
퇴근하고 혼자먹는 저녁. 외식으로 대신하거나 대충 밥하고 김치로 떼어거나하는데요.
야채로 바꾼다면.어떤걸 어떻게 먹어야할까요?
야채샐러드같은거는. 야채 어떤거랑. 소스는 어떻게 만들어야하나요?
아님 생야치같은거 뭘사서 먹으면 괜찮을가요?
전 오이나 양배추도 생으로 잘먹어요. 대신 드레싱은 잘 만들줄 모르구요.
좋은 방법 잇음 추천해주세요.
샐러리+키톡프리님 땅콩마요
무한흡입 가능해요
저는 있는 견과류 암거나 응용해서 들깨도 볶아넣고 해요
어떻게 야채로 그게 가능한가여?ㅋㅋ
다이어트할때 자주 그렇게 먹어요.
베이비채소 드셔도 되고요. 양상추에 적채(이게 덜 비리고 맛나요) 파프리카 새싹 야채
원하는대로 골라 드시면되요. 참치나, 크래미 ,두부, 삶은 계란 같은걸 조금씩 첨가해 드시면
영양에도 좋고 맛도 좋아요. 소스는 검색해보시면 여러가지 나오지만 처음부터 만들다보면
지치니까 시판소스 드세요. 오리엔탈드레싱도 괜찮고요.
요거트 뿌려 먹어도 맛있어요.
전 다시마나 물미역 데쳐서 초고추장에 찍어 먹거나
오이랑 섞어서 초무침 해서 저녁 대신 먹을 때 많아요.
생야채를 별로 안 좋아해서, 샐러드는 잘 못먹어요.
그래서 아예 여기 82에서 한참 회자되던, 올리브오일에 마늘,양파 볶은후, 토마토에 갖종 야채, 허브 넣어서 볶는게 더 맛있어요.
아니면 애호박 삼등분해서 살짝 쪄서,초간장에 찍어 먹는것도 맛있고요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
63108 | 베스트 글에 딸한테 신고 당했다는 글이요.. 7 | ㅌㅌㅌ | 2012/01/28 | 3,901 |
63107 | 얼굴이 너무 빨개요 5 | 홍당무 | 2012/01/28 | 1,479 |
63106 | 보통 배달음식 얼마정도 기다리시나요? 2 | 아기엄마 | 2012/01/28 | 971 |
63105 | 금발미녀 바지속에다.. ㅋㅋ 1 | 우꼬살자 | 2012/01/28 | 804 |
63104 | 역삼이나 압구정동 쪽 냉면맛집? 3 | 냉면 | 2012/01/28 | 990 |
63103 | 스피루리나 어떤 거 드시나요? | 스피루리나 | 2012/01/28 | 542 |
63102 | 조깅이나 걷기운동할때 얼굴 처지지 말라고 2 | 조깅 | 2012/01/28 | 2,990 |
63101 | 눈두덩이 지방도 뺄수있나요? 5 | ᆢ | 2012/01/28 | 1,857 |
63100 | 시집식구들이 하룻밤 묵어가신다면 대부분 찬성하시나요? 15 | 얼척없어라 | 2012/01/28 | 3,804 |
63099 | 김치부침개..맛있게 하는 비법좀 알려 주세요 14 | ㅅㅅㅅ | 2012/01/28 | 4,761 |
63098 | 10년을 알아왔어도 실망감을 느끼는건 한순간이네요.. 30 | cuchin.. | 2012/01/28 | 10,418 |
63097 | 어린애들잇는 엄마들은 언제 기도하세요? 9 | 신앙생활 | 2012/01/28 | 1,184 |
63096 | 소형,준중형차 모는 분들 유지비 어느정도 나오나요? 7 | ..... | 2012/01/28 | 4,483 |
63095 | 여드름이? | 나이오십넘어.. | 2012/01/28 | 351 |
63094 | 이걸 계속 갖고있어야 하는지 팔아야 하는지 2 | 피아노 말이.. | 2012/01/28 | 1,501 |
63093 | (급한 질문 외면 마시고 ,,, 선배님들 지혜를 주세요... 3 | 경차 | 2012/01/28 | 522 |
63092 | 급질....여행가방비번고장 3 | 아이쿠 | 2012/01/28 | 2,410 |
63091 | 미국 라스베가스에 가는데 2 | 조언 | 2012/01/28 | 1,193 |
63090 | 윗윗층 소음도 들리나요??? 4 | ㅠㅠ | 2012/01/28 | 1,005 |
63089 | 지금 EBS 마더쇼크 보세요? 친정엄마한테 상처받은 사람들이 너.. 4 | 좋은 프로 | 2012/01/28 | 4,127 |
63088 | 결혼이민자 관련....도움 부탁합니다 1 | .. | 2012/01/28 | 651 |
63087 | 토정비결이 잘 맞는지요 11 | 토정 | 2012/01/28 | 3,707 |
63086 | 소송이혼은 어떻게 진행이 되야 되는지..알려주세요 3 | 알려주세요 | 2012/01/28 | 1,010 |
63085 | 친척들 예단으로.. | 줌렌즈 | 2012/01/28 | 1,225 |
63084 | 전기압력밥솥에 밥 말고 다른요리도 하시나요? 7 | 밥솥 | 2012/01/28 | 1,707 |