자유게시판
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과메기 먹으면 피부 좋아지나요?
1. ...
'12.1.20 10:47 PM (121.136.xxx.28)t식품마다 같은 영양소가 들어있다고해도요, 흡수율이 달라요.
깨같은건 흡수율이 낮거든요..그래서 채식주의자도 오메가 3는 따로 섭취해야한다는 주장들이 좀 있었구요.
들깨를 거피해서 가루로 내어 드시는 거면 좀 낫겠지만 부수지 않은 깨는 그대로 배출된다고해요.. 현미 흡수율이 낮은거랑 비슷하죠. 그래서 혈당도 확 안올라간다는 장점이 있는거지만요.
과메기는 걸리적 거릴게 없으니 잘 흡수되었나보네요. 원글님 체질과 잘 맞는것일수도있겠구요.
살찌는건..역시 오메가3가 기름이니까 살이 찔 수 있죠 과도하게 섭취하면요.2. 부자패밀리
'12.1.20 10:56 PM (1.177.xxx.178)예,, 시아버지 간염 보균자세요,, 집안 내력이예요,,
다행히 시어머니쪽은 보균자가 아이여서 남편은 보균자 아이구요,,
,,, ㅠㅜ3. 부자패밀리
'12.1.20 11:08 PM (1.177.xxx.178)아 그래요? 저도 아직 남아서 저걸 계속 쌈에 싸먹어야하나 싶었는데 익혀도 맛있나보네요.
저는 껍찔째 먹거든요 우리엄마는 저보고 희한하다고 왜 껍질도 안벗기고 먹냐고 그러더라구요.
저는 껍찔이 더 맛있던데..
한번 구워서 먹어볼께요.
대신 운동은 겁나 열심히 해야곗네요.칼로리때문에.4. 아마폴라
'12.1.20 11:44 PM (211.207.xxx.162)과매기 저도 좋아하는데,,^^.. 먹고 싶다.
과매기 먹다가 질리시면 무 넣으시고 양념해서 졸여드셔도 맛있어요.~5. letitsnow
'12.1.21 1:06 AM (121.184.xxx.121)친구 왈..
과메기 먹고 나면 뒷날 아침 얼굴에서 빛이 난다고...ㅎㅎㅎ
그럽디다.6. ...
'12.1.21 2:49 AM (121.88.xxx.243)혹시 지성 피부세요? 전 건성이고, 과메기는 별로였는데,,
지성인 언니가 너무 맛있다고 흡입하더라구요. 갑자기 궁금해지네요.^^*
과메기 후라이팬에 구워 드셔보세요. 언니가 엄청 맛있다고 하네요7. ㅎㅎ
'12.1.21 8:34 AM (121.135.xxx.10)저 바로 생협에서 주문했어요 ^^ 과메기 저는 잘 안먹었었는데 ....
이뻐진다면 맛있게 먹을 준비가 되어 있어요. 10마리 주문했는데 잘 먹고 이뻐질래요 ~~
부자패밀리님 새해복많이 받으세용!
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