애들 방학이라 꼼짝못하니 스트레스가 장난아닙니다.거기다 수학 공부까지 시키니 정말 저 죽겠여요.
방학하고..제가 늘..특히 결울 방학때..2킬로가 쪄요..구토에다 저 죽겠어요..
요가하면 살빠지나요
요가는 몸매만 잡아주는 걸로 알고 있는 뎁쇼;; 살을 빼시려면 유산소 운동이랑 무산소 운동을 같이 해야;;
피티체조가 살이 빠진댔어요....저도 하는 중이긴 한데, 아직 효과가 없네용.
세달은 꾸준히 해보셔야 합니다..몸무게 자주재지 마시구요
먹는 걸 바꿨는지 심각하게 고민해 보시기도 해야 해요^^ 하루 동안 먹은 걸 쫙 적어보시면 결코 적게 먹지 않는다는 걸 알게 될지도 몰라요. 또 식단도 중요하구요. 사실 운동 보다도 식단이 더 중요하거든요.
그런데 또 스트레스가 심하면 살이 잘 안 빠져요;;; 힘내세요;;
원인이 있을겁니다.아마도.잘 생각해보세요.
그리고 요가로는 크게 칼로리 소모가 있지는 않을꺼예요
저는 좀 격한 운동을 하고 있는데요 처음에는 많이 힘들었지만 지금은 체력도 좋아지고 살도 빠지고 근육이 생겨서 넘 좋아요...함 해보심이 어떨지요
구기종목입니다.
구기종목 뭐인가요? 팔목이 약해도 가능할까요?
살뺀 다음에 선 다듬는거라고 유명한 의사도 그랬어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
88331 | 나이키 다이나모 비슷한 신발.. 2 | .. | 2012/03/30 | 2,633 |
88330 | 비싼 곳에 굳이 가서 여긴 왜 비싸냐고 따지는 사람.. 10 | 이런 경우 | 2012/03/30 | 3,013 |
88329 | 가족여행 준비하시는맘들 참고하세용 !!! 2 | 박창희0 | 2012/03/30 | 2,024 |
88328 | 입장 바꿔서 온 가족이 우루루 잔치가는 경우... 2 | ekd | 2012/03/30 | 1,208 |
88327 | 영어일어중국어 다음.. 배우기 유망한 언어가 뭘까요 5 | 외국어 | 2012/03/30 | 2,497 |
88326 | 이거 혹시 보이스 피싱인가요? 2 | 걱정 | 2012/03/30 | 833 |
88325 | 박소현이랑 김가연 누가 더 이뿌고 어려보이나요? 21 | 어제 | 2012/03/30 | 4,867 |
88324 | 마음이 불편한 사람.. 어떻게 하세요? 6 | .... | 2012/03/30 | 2,567 |
88323 | 13개월 아가 반찬 14 | 사과꽃향기 | 2012/03/30 | 5,668 |
88322 | 돌선물 뭘 받으면 좋으시겠어요? 11 | 이모 | 2012/03/30 | 3,291 |
88321 | 미싱 초급반 8만원 수강료 주고 배우는거 괜찮을까요? 14 | 미싱 | 2012/03/30 | 6,368 |
88320 | 주병진이랑 이소라 보는데 내가 막 두근두근 ㅋㅋ 7 | 아옥 | 2012/03/30 | 3,258 |
88319 | 탁현민 트윗 - 탁현민 엄마 11 | 모전자전 | 2012/03/30 | 2,180 |
88318 | "MB 방송들"의 4.11 총선 대응 메뉴얼 4 | 기탄잘리 | 2012/03/30 | 735 |
88317 | 신혼여행후 병이난 신부 33 | 이런사람도 | 2012/03/30 | 16,472 |
88316 | 피자헛 ‘샐러드 0원’ 카드 할인 막기위한 ‘꼼수’? | 랄랄라 | 2012/03/30 | 1,236 |
88315 | 별일어니겠죠...????? 2 | 엄마..ㅠㅠ.. | 2012/03/30 | 869 |
88314 | 각종 잔치의 정리? 1 | 정리 | 2012/03/30 | 785 |
88313 | 꼭 사용해야하나요? 2 | 변압기 | 2012/03/30 | 506 |
88312 | '아내의 자격'에서 무슨 책 인가요? 10 | 궁금 | 2012/03/30 | 3,114 |
88311 | 활전복이 한박스가 왔는데.. 6 | 미안해 | 2012/03/30 | 947 |
88310 | 성당을 처음 가보려고 하는데 명동성당은 어떨까요? 8 | 종교 | 2012/03/30 | 1,580 |
88309 | 뇌전증 3 | 바나나우유 | 2012/03/30 | 1,856 |
88308 | 혹시 마리화나나 대마초 태우는 냄새 아시는 분 계실까요?-.-;.. 34 | 낚시아님 | 2012/03/30 | 54,091 |
88307 | 남편이랑 외식중에 이상한 남자들이 하는 말.. ㅠㅠ 7 | 이상해 | 2012/03/30 | 3,338 |