애들 방학이라 꼼짝못하니 스트레스가 장난아닙니다.거기다 수학 공부까지 시키니 정말 저 죽겠여요.
방학하고..제가 늘..특히 결울 방학때..2킬로가 쪄요..구토에다 저 죽겠어요..
요가하면 살빠지나요
요가는 몸매만 잡아주는 걸로 알고 있는 뎁쇼;; 살을 빼시려면 유산소 운동이랑 무산소 운동을 같이 해야;;
피티체조가 살이 빠진댔어요....저도 하는 중이긴 한데, 아직 효과가 없네용.
세달은 꾸준히 해보셔야 합니다..몸무게 자주재지 마시구요
먹는 걸 바꿨는지 심각하게 고민해 보시기도 해야 해요^^ 하루 동안 먹은 걸 쫙 적어보시면 결코 적게 먹지 않는다는 걸 알게 될지도 몰라요. 또 식단도 중요하구요. 사실 운동 보다도 식단이 더 중요하거든요.
그런데 또 스트레스가 심하면 살이 잘 안 빠져요;;; 힘내세요;;
원인이 있을겁니다.아마도.잘 생각해보세요.
그리고 요가로는 크게 칼로리 소모가 있지는 않을꺼예요
저는 좀 격한 운동을 하고 있는데요 처음에는 많이 힘들었지만 지금은 체력도 좋아지고 살도 빠지고 근육이 생겨서 넘 좋아요...함 해보심이 어떨지요
구기종목입니다.
구기종목 뭐인가요? 팔목이 약해도 가능할까요?
살뺀 다음에 선 다듬는거라고 유명한 의사도 그랬어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
61487 | 몇년전에 유명했던 며느리의 일기.. 2 | 명절 | 2012/01/24 | 2,910 |
61486 | 부와 성공과 사랑 중에 어느 것을 택하실래요? 11 | 쐬주반병 | 2012/01/24 | 2,594 |
61485 | 치아에 관한꿈 1 | .. | 2012/01/24 | 771 |
61484 | 이런 증세 병원에 가봐야 하는지요? 4 | 가슴이 답답.. | 2012/01/24 | 851 |
61483 | 무우와 마늘 없이 김치 맛들게 담글 수 있을까요? 5 | 김치담그기 | 2012/01/24 | 1,791 |
61482 | 명절찌개(?) 9 | 느끼해서 | 2012/01/24 | 2,444 |
61481 | 보일러 온수는 되는데 난방안되는 거 ㅜㅜ 5 | ........ | 2012/01/24 | 7,027 |
61480 | 지나가는군요. 4 | 설 | 2012/01/24 | 914 |
61479 | 김치 크로니클 미국에서도 인기 있어요? 9 | ^^ | 2012/01/24 | 3,379 |
61478 | 9,12살 남매 엄마..넘 지쳐요. 5 | 지친맘 | 2012/01/24 | 1,872 |
61477 | 구글에서 제 폰번호검색하니 카페게시글이 하나뜨는데요.. | 이런 | 2012/01/24 | 1,171 |
61476 | 운동할때 어떤 브래지어를 하는게 좋을까요? 3 | 궁금 | 2012/01/24 | 1,174 |
61475 | 남편이 가사분담을 더 하게 하려면 어떻게 하죠? 4 | 맞벌이 | 2012/01/24 | 1,006 |
61474 | 피부때문에그러는데요... 저밑에글... 물광주사요.... 5 | moonjj.. | 2012/01/24 | 2,963 |
61473 | 소갈비찜 하려구하는데 꼭 끓는물에 데쳐야 하나요? 9 | 요리초보 | 2012/01/24 | 3,113 |
61472 | 입덧하는 동생이 막 우네요. 7 | 에효.. | 2012/01/24 | 2,856 |
61471 | 남편이 보너스를 안받아(안가져?)왔어요 10 | ........ | 2012/01/24 | 2,859 |
61470 | 우리 아들보고 앞으로 할아버지 젯밥 챙길 사람이라고 6 | 무한짜증 | 2012/01/24 | 2,388 |
61469 | 수삼 손질방법과 먹는방법 알려주세요 1 | 수삼 | 2012/01/24 | 1,364 |
61468 | 차 있으면 유지비 많이 들죠? 6 | ..... | 2012/01/24 | 2,106 |
61467 | 사십대 초반인데 헤어미용기술 배워는거 무리일까요? 4 | 고민 | 2012/01/24 | 2,612 |
61466 | 취학전 연산 학습지 공습이미지계산법& 기탄수학? 1 | 연산 | 2012/01/24 | 970 |
61465 | 양심불량 시짜들 3 | 쩝 | 2012/01/24 | 1,758 |
61464 | 해외아동 결연 사이트 부탁합니다 6 | 나무 | 2012/01/24 | 484 |
61463 | 혹시 이런 내용의 책이 뭔지 아시는분... | 디디 | 2012/01/24 | 401 |