깜깜한거랑 호르몬하고 관계가 있대요.
이건 뭐 꾸준한 노력이 필요한거 아니니깐...
한번 시도해보심이.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
키 안크는 자녀 - 암막커튼 해주세요.
암막 조회수 : 3,495
작성일 : 2012-01-17 15:06:45
IP : 223.222.xxx.119
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'12.1.17 3:09 PM (220.116.xxx.187)그리고 자기 전에 밝은 빛에 노출 안 되는 것도 중요하데요. 그래서 전 제 방에 직접 조명 없애버렸어요. (응?)
2. 감사
'12.1.17 3:13 PM (211.184.xxx.68)저도 암막커튼하고 싶어요
전에 살던집은 암막 굳이 안 해도 불끄면 껌껌했는데...이사온집은 주위가 온통 그 네온사인천지다보니 완전 대낮같아요3. ㅡㅡ
'12.1.17 3:38 PM (203.247.xxx.126)밤에 암막도 중요하지만, 낮에 햇빛을 듬뿍 받는것도 엄청 중요하다고 합니다. 낮에 햇살을 듬뿍 받으면 세로토닌이 나오는데 이게 밤에 멜라토닌으로 바뀌면서 성장호르몬이 같이 나온다고 하네요..
낮에 실컷 밖에서 뛰어놀게 하고 밤에 푹 잘자야 성장호르몬이 쑥쑥 나오는것이죠^^4. 흑...
'12.1.17 3:46 PM (122.32.xxx.10)저희집 애들도 그래요. 암막커튼 해줬더니, 너무 깜깜해서 무섭다네요.
그래서 암막커튼 해놓고 취침등을 켜고 잡니다. 이건 또 무슨 경우인지.. ㅎㅎㅎ5. 아무리
'12.1.17 10:45 PM (124.54.xxx.39)암막이다 뭐다 해줘도 일찍 일어나는 애들은 꼭 일찍 일어나요
생체 리듬이 있어서 그런가봐요.ㅠㅠ
우리 애들 아직 8세,5세인데 일년에 한번 8시에 일어날까 말까고 애기 때부터 보통 6시 조금 넘어 깨요.
대신 밤에는 8시 전후로 잡니다.
심하게 부지런한 아침형 인간들.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 66517 | 강아지가 너무 이뻐요 11 | 이럴수가 | 2012/02/02 | 2,561 |
| 66516 | 쥬서기요 젤 작고 간단한거 추천해주세요 1 | queen2.. | 2012/02/02 | 930 |
| 66515 | 보육료지원 내용중에서 자동차 | ........ | 2012/02/02 | 754 |
| 66514 | 공룡 도감 추천해 주세요. 3 | 미세스 | 2012/02/02 | 760 |
| 66513 | 평범하게 사는 행복이 있나요? 12 | ... | 2012/02/02 | 2,969 |
| 66512 | 소주 말고............ 11 | 만으로 30.. | 2012/02/02 | 1,307 |
| 66511 | 한가인은 왜 연기를 하는걸까? 36 | .. | 2012/02/02 | 9,524 |
| 66510 | 오늘 해품달 안하는 날인줄 알았어요. 8 | 미쵸미쵸 | 2012/02/02 | 1,564 |
| 66509 | 부동산 명의 에 대해서 좀 알려 주세요... | .. | 2012/02/02 | 443 |
| 66508 | 셀프도배 해보신분.. 16 | 바느질하는 .. | 2012/02/02 | 2,073 |
| 66507 | 엮이고 싶지 않은 아줌마와 자꾸 엮이게 되네요..ㅠㅠ 14 | 에휴... | 2012/02/02 | 3,512 |
| 66506 | 팀장노릇하기 3 | 팀장 | 2012/02/02 | 869 |
| 66505 | 해품달에선.. 14 | 웃음조각*^.. | 2012/02/02 | 2,839 |
| 66504 | 우리나라 12.31일 특별한 축제 있나요?? 2 | 숙제 | 2012/02/02 | 475 |
| 66503 | 새마을금고 거래하신 분들 5 | 세금질문 | 2012/02/02 | 1,821 |
| 66502 | 이혼시 아이 양육료 안받으면 성을 바꿀수있나요? 3 | 홀로설준비중.. | 2012/02/02 | 1,441 |
| 66501 | 한파로 후쿠시마원전 파이프 동파…방사성 오염수 8.5t 유출 5 | 死海 | 2012/02/02 | 1,637 |
| 66500 | 날씨가 언제까지 추운지 아세요? 3 | 둥글 | 2012/02/02 | 1,457 |
| 66499 | 원전사고...꼭 한 번쯤 읽고 지나가셨음... 9 | 체르노빌과후.. | 2012/02/02 | 3,014 |
| 66498 | 저 좀 토닥여주세요. 3 | 기러기엄마 | 2012/02/02 | 804 |
| 66497 | 당뇨 혈당재는 기계를 구입 했는데요.. 1 | 당뇨검사지 | 2012/02/02 | 1,463 |
| 66496 | 한랭알러지로 고생하는 예비고3 9 | 냉해 | 2012/02/02 | 2,226 |
| 66495 | 여러분들... 얼굴 안보인다고 막말하지말고 좀 잘들놀아봐요. 3 | 큰언니 | 2012/02/02 | 891 |
| 66494 | 암웨이 정수기 쓰시는 분? 7 | 두둥실 | 2012/02/02 | 5,422 |
| 66493 | 귀뚜라* 보일러 사용하는데요. 꺼놔도 계속 돌아요 2 | 보일러 | 2012/02/02 | 2,494 |