지방간에 녹즙이 좋을까요?

[지방간]

건강검진 결과 지방간이라고하네요

술담배 전혀 안하고
178/72키로
배도 안 나왔어요
음식도 나쁜거 안 먹고 저녁도 대부분 집에서 먹어요

거의 매일 과일쥬스를 해 주거든요

녹즙이라도 먹여야 할까요?
매주 축구차고 있고요
이유가 대체 뭘까요?
알코올성 지방간이라고 증상이 심하다고 했데요

[...]

녹즙이 간에 별로 안좋다네요
모든 음식이나 채소에는 독이 있는데
녹즙은 한꺼번에 간이 해독 못할정도의 야채를 많이 먹는거라
간안좋은분들 피해야할 음식이랍니다
운동을 매일하는게 좋지 않을까요 헬스 같은걸로

[지방간]

진짜요?
네이버 검색에 야채를 많이 먹으라고 해서요
술은 전혀 안하는데 어떻게 알콜성지방간이 될수 있죠?
이런 경험 있으신분 계신가요?

[지방간]

당근즙. 토마토 쥬스도 거의 매일 먹었는데
이것때문에 안 좋아진걸까요?

[...]

쥬스 정도는 괜찮을것 같은데요. 녹즙이랑 좀 다르잖아요

[..]

저희 신랑도 지방간인데, 의사에게 무엇을 먹으면 지방간에 좋을까요
물어보니, 먹지않은게 좋다고 잘라서 이야기 하시더라고요.. --;
그냥 운동하고, 덜 먹는게 제일 좋다는 말씀인것 같아요..

[..]

미나리는 좋다고 하던데요..제 동생도 지방간인데 그거 가끔 먹더라고요

[...]

고탄수화물 위주로 식생활이 정해져 있는건 아닌지 생각해보세요.
일단, 살찌고 비만이면 지방간이에요.
탄수화물을 유달리 먹는 사람은 지방간이 더 심하겠죠.
음식섭취하고 남는 칼로리가 간에 저장되는거거든요.

[...]

녹즙, 한약 절대 드시지 마세요.
일주일에 한번 하는 축구보다는
매일 30분씩만 걸으시는 게 훨씬 효과적이에요.
운동할 시간이 없다면 출, 퇴근시 한정거장만 걸으시던지
점심 먹고 사무실 근처 한바퀴 도는 게 최고에요.

[....]

과일쥬스를 만들어 주신다고 하셨는데...
과일은 당분이 높기때문에 건강에 오히려 독이 될 수도 있다고 하네요.
과일쥬스 끊으시고, 걷기운동을 주3회이상 꾸준히 하시면 많이 도움이 된다고 알고 있습니다.

[...]

간수치 높아서 대학병원 가서 특진 받은 결과 기름진 음식 줄이고 토마토 많이 먹으라고 하더군요

[--;;]

지방간에 녹즙 과즙 농축액 한약등은 독입니다.