겨울철 건조함으로부터 피부를 지키는 4가지 방법!!ㅎ
겨울이 되면 난방기와 차갑고 건조한 공기 때문에 피부가 망가지기 쉬운데요.
이때 무관심하거나 신경을 쓰지 않는다면 피부가 금방 노화가됩니다ㅠ
겨울철 피부관리 첫번째: 충분한 수분을 섭취하라.
하루에 1.5~2리터는 섭취해야 합니다. 특별히 목이 마르지 않더라도
피부를 생각해서 조금씩 마셔주면 좋습니다.
이때 첨가물이 없는 생수를 마시는게 좋습니다.
물을 많이 드시는 것은 수분섭취 뿐만 아니라 감기예방에도 효과적입니다.ㅋ
겨울철 피부관리 둘째 : 실내 온도를 관리하자.
겨울처 적정 실내온도는 20~22도입니다.
특히 난방기구는 공기중의 수분을 금방 말려버리기 때문에
과한 난방기 사용은 피부노화의 주범입니다.
겨울철 피부관리 셋째 : 마사지로 피부에 생기를 주자.
마사지는 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 탄력과 생기를 주고
각질도 자연스럽게 제거 됩니다. 세안후에 에센스나 마사지 크림을 바르고
5~10분정도 꾸준히 하면 피부톤이 맑아지고 촉촉해 집니다.
겨울철 피부관리 넷째: 건조한 실내에 수분을 보충하라.
요즘 가습기 유해성 기사가 많이 나오는데요.
청결함이 의심된다면 미리 물을 떠놓고 불순물이 가라앉은 다음에
사용하는것이 좋습니다. 힘들다면 물에젖은 수건이라도 널어두면 좋습니다.
이렇게만 관리하면 돈을 들이지 않고도 충분히 건조함으로부터
피부를 보호할 수 있겠죠? 값비싼 수분케어 받는 것 보다 생활속에서 실천하는 것이
가장 효과적인 듯 해요. 여기서 핵심은 물을 많이 마시는 것인거 아시죠?ㅎㅎ
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