남편이 지난달에 건강검진한게 나왔는데요.
총 콜레스테롤 155 정상은 200 미만
HDL-콜레스테롤 41 정상은 60 이상
LDL-콜레스테롤 107 정상은 130 미만
이상지질혈증 관리-정기검진 받으세요 라고 나왔습니다.
술, 담배 안하는 남편인데 솔직히 걱정이됩니다.
우리집 식단에 문제가 있는거 같아요.
야채를 많이 먹어야 할까요?
아시는분들 도움좀 주세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아이고....이상지질혈증 관리 라네요
남편 건강검진결과 조회수 : 3,136
작성일 : 2012-01-11 08:06:08
IP : 59.3.xxx.130
5 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'12.1.11 8:25 AM (116.37.xxx.204)Hdl은 야채많이 드시면 올라가는 좋은 콜레스테롤로 알고있어요.
다른 사항은 아직 심한것 아니고 정상수치네요.
Hdl한가지수치가 달라서 이상지질혈증이라는겁니다.
야채많이 드시도록 하세요.2. 유유
'12.1.11 8:26 AM (175.193.xxx.91)야채도 좋지만 꾸준한 운동이 더 도움됩니다. 견과류 적당히 드시고요.
3. 원글입니다
'12.1.11 8:33 AM (59.3.xxx.130)두분 감사드려요 꾸벅
4. 울
'12.1.11 10:49 AM (14.47.xxx.13)울남편은 좋은 콜레스테롤 수치는 낮고 나쁜 콜레스테롤 수치는 높아서 걱정이에요
집에서 밥을 별로 안 먹어서 스스로 관리해야 하는데 걱정이에요5. ...
'12.1.11 1:52 PM (116.43.xxx.100)탄수화물이 중성지방수치를 높여요...채소류많이 섭취하시고...탄수화물 줄이시고 단백질양을 좀더 늘리시고..운동 하셔요....
술담배 상관없이 중성지방 높은 분들이 대부분 콜레스테롤이 높게 나오더라구요.
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