생식 먹는 방법 좀 알려주세요~~~~~~~~~~~~~~~~

[생식생식]

82리플에서 본건데, 생식 했더니 레이져 시술 받은 것 보다 더 피부가 좋아진다고 해서

저도 생식을 해볼려 하거든요

하루에 한끼로 먼저 시작해볼려고 하는데

어떤식으로 먹는거에요? 집에 현미는 있는데..

현미랑 쌀이랑 불려서 믹서기에 갈아서 분유나 우유에 태워 먹어야 하나요?~

생식하는 방법 좀 알려주세요~

그리고 두부 같은것도 생식으로 먹는다면, 데치거나 굽거나 하면 안되는 건가요? 

[루비]

화성인 바이러스 그 여자분 보니까 오전엔 녹즙 같은걸로 1리터 먹는대요 그다음은 생식인데
생야채 과일 이런걸 많이 먹는거 같더군요

[헉 그럼..]

기본적으로 생식 한다그러면 음식을 맛있게 먹는다는 생각은 버려야 하는 거네요?

생쌀, 생 현미.......... 고구마 생거... 물미역... 파프리카, 양상추, 양배추, 묵도 안되나요?

생각나는게 이정도 밖에 없어요. 또 뭐 먹으면 될까요?

삼시새끼 이렇게 먹는건 너무 힘들고 저녁 한끼만 이런식으로 생식해보고 싶은데, 이렇게 하루 한끼만 하면 효과 별루일까요? 건강이라든가, 피부라든가...