3주 해외여행 계획중입니다.
원래 화장실 잘 못가는 체질인데 음식이나 시차, 스트레스 등등으로 걱정이네요.
김치 등등 한식 잘 못먹을 환경입니다.
둘코락스 변비약을 가지고 가는게 젤 좋을까요?
아님 마테차도 좋다고 하는데 어떤게 젤 효과적일지 댓글 부탁드립니다.
3주 해외여행 계획중입니다.
원래 화장실 잘 못가는 체질인데 음식이나 시차, 스트레스 등등으로 걱정이네요.
김치 등등 한식 잘 못먹을 환경입니다.
둘코락스 변비약을 가지고 가는게 젤 좋을까요?
아님 마테차도 좋다고 하는데 어떤게 젤 효과적일지 댓글 부탁드립니다.
을 많이 드세요.
아침에 일어나자마자 물 한잔,낮엔 생수 가지고 다니면서 마셨어요.
아침 호텔 뷔페식이면 요거트, 과일등 드시면 도움됩니다.
마트나 편의점에서도 요거트사서 간식으로 먹고했더니 좋던걸요.
아침 공복에 사과를 드세요..과일을 매일 먹을 수 없으시면 유산균제를 사셔서(약국에서 팝니다) 가져가서 복용하세요.. 여행가시기전에 시간이 좀 있으시면 아이허브에서 유산균수 많은걸로 구입하시길 추천드립니다. 우체국 택배로 사시면 4일이면 오더군요
물 많이 드세요~
미지근하게 드실 수 잇음 더 좋구요.
당해 봤는데 물이 최고였어요.
저는 변비약 가져갔어요.
일단 한국서 미리 시험해봤어요. 먹고 나서 효과가 나타나는 시간 체크죠~
왜냐면, 변비약 보통 잠자기 전에 먹고 아침에 변을 보라고 하는데........어찌될지 몰라서요~
저같은 경우는 밤에 먹으면 다음날 오전~오후 쯤에 신호가 오더라구요.
그래서 여행중에는 사나흘에 한 번 정도 점심 먹고 변비약을 먹었어요. 그러면 다음날 아침에 효과를 좀 봤죠. 일단 밖에 나가면 화장실 땜에 겪는 고통이 심해요. 물, 사과, 이런거저런거 여행 가서는 아무 효과 없었기에 아예 변비약을 챙겨 나가죠.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
55853 | 우울증걸릴것같아요..ㅜㅜ 5 | 이쁜이 | 2012/01/07 | 1,724 |
55852 | 초한지 이범수 눈썹이요..... 4 | ....? | 2012/01/07 | 3,309 |
55851 | 갤탭으로 82하기.. 4 | 에휴 | 2012/01/07 | 727 |
55850 | 사랑스런 스무살 아들 2 (많이 길어요) 6 | 나는 엄마다.. | 2012/01/07 | 1,683 |
55849 | 아이랑 입에 뽀뽀하세요? 11 | 괜찮은지 | 2012/01/07 | 2,345 |
55848 | 눈이 이천수 ,홍록기 정도로 가로 세로 다 짧은데 미인 보셨나요.. 10 | ... | 2012/01/07 | 2,688 |
55847 | 토마토스파게티에 피자치즈얹어서 오븐에 구워먹는거요~구우면 마르는.. 2 | 스파게티 | 2012/01/07 | 1,046 |
55846 | 스마트폰에서 82어떻게 보나요? | 바다 | 2012/01/07 | 540 |
55845 | 위에 침대 아래 책상 이런 가구 추천 좀 5 | 부탁드려요~.. | 2012/01/07 | 1,205 |
55844 | 월급 10만원 올랏네요 ^^ 2 | // | 2012/01/07 | 2,928 |
55843 | 초등 부모들이 잘가는 사이트 추천해주세요 3 | 리마 | 2012/01/07 | 1,434 |
55842 | 스마트폰 구제방법좀 1 | 행운여신 | 2012/01/07 | 545 |
55841 | 원래 김치냉장고에 소리나나요? 2 | 새건데 | 2012/01/07 | 2,625 |
55840 | 스마트폰에서 82어플 목록만 떠요 8 | 82어플 | 2012/01/07 | 1,270 |
55839 | 한경희 스팀다리미 써보신분 조언 부탁 드려요 6 | 넬라 | 2012/01/07 | 1,838 |
55838 | 뽀로로 단군설 3 | ㅋㅋㅋ | 2012/01/07 | 2,474 |
55837 | 호박 고구마가 다이어트에 도움 될까요? 1 | 호박 고구마.. | 2012/01/07 | 719 |
55836 | 수술전 검사에서 심장이상으로 나온분 계세요? 2 | 에휴 | 2012/01/07 | 1,063 |
55835 | 나꼼수, 하루만 더 참으랍니다.... ㅡ.ㅡ 2 | 참맛 | 2012/01/07 | 2,218 |
55834 | 아이에게 휠팩 사주신 분들 .. 1 | 가방.. | 2012/01/07 | 757 |
55833 | 총선 이후 급진적 좌경화는 필연적 4 | $#%! | 2012/01/07 | 598 |
55832 | 롯데마트에서 파는 과메기 드셔보신분 계신가요? 2 | 과메기 | 2012/01/07 | 1,414 |
55831 | 민노당 사표론자였고 신자유주의자인 유시민이 5 | ... | 2012/01/07 | 983 |
55830 | 영화 사진집 같은 거 구할 수 있나요? 1 | 푸른연 | 2012/01/07 | 825 |
55829 | 발효가 잘 됬는데 왜..빵이 딱딱해 질까요? 2 | 베이킹 | 2012/01/07 | 1,190 |