3주 해외여행 계획중입니다.
원래 화장실 잘 못가는 체질인데 음식이나 시차, 스트레스 등등으로 걱정이네요.
김치 등등 한식 잘 못먹을 환경입니다.
둘코락스 변비약을 가지고 가는게 젤 좋을까요?
아님 마테차도 좋다고 하는데 어떤게 젤 효과적일지 댓글 부탁드립니다.
3주 해외여행 계획중입니다.
원래 화장실 잘 못가는 체질인데 음식이나 시차, 스트레스 등등으로 걱정이네요.
김치 등등 한식 잘 못먹을 환경입니다.
둘코락스 변비약을 가지고 가는게 젤 좋을까요?
아님 마테차도 좋다고 하는데 어떤게 젤 효과적일지 댓글 부탁드립니다.
을 많이 드세요.
아침에 일어나자마자 물 한잔,낮엔 생수 가지고 다니면서 마셨어요.
아침 호텔 뷔페식이면 요거트, 과일등 드시면 도움됩니다.
마트나 편의점에서도 요거트사서 간식으로 먹고했더니 좋던걸요.
아침 공복에 사과를 드세요..과일을 매일 먹을 수 없으시면 유산균제를 사셔서(약국에서 팝니다) 가져가서 복용하세요.. 여행가시기전에 시간이 좀 있으시면 아이허브에서 유산균수 많은걸로 구입하시길 추천드립니다. 우체국 택배로 사시면 4일이면 오더군요
물 많이 드세요~
미지근하게 드실 수 잇음 더 좋구요.
당해 봤는데 물이 최고였어요.
저는 변비약 가져갔어요.
일단 한국서 미리 시험해봤어요. 먹고 나서 효과가 나타나는 시간 체크죠~
왜냐면, 변비약 보통 잠자기 전에 먹고 아침에 변을 보라고 하는데........어찌될지 몰라서요~
저같은 경우는 밤에 먹으면 다음날 오전~오후 쯤에 신호가 오더라구요.
그래서 여행중에는 사나흘에 한 번 정도 점심 먹고 변비약을 먹었어요. 그러면 다음날 아침에 효과를 좀 봤죠. 일단 밖에 나가면 화장실 땜에 겪는 고통이 심해요. 물, 사과, 이런거저런거 여행 가서는 아무 효과 없었기에 아예 변비약을 챙겨 나가죠.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
61610 | 인기많고 여자 많아보이는 남자한테 끌리시나요? 9 | 아지아지 | 2012/01/24 | 4,128 |
61609 | 풍선껌에 들은 판박이 얼굴 붙였는데요.. 뗄 방법이 있나요? 12 | 판박이 | 2012/01/24 | 3,176 |
61608 | 소리없이 눈이 쌓였네요 9 | .. | 2012/01/24 | 1,700 |
61607 | 페이스북에서요~~~~**;; 4 | 궁금맘 | 2012/01/24 | 1,007 |
61606 | 시동생부부 참 보기싫다. 3 | 철없다 | 2012/01/24 | 2,528 |
61605 | 스마트폰 요금이 20만원이 넘었대요.ㅠ ㅠ 10 | 구두쇠. | 2012/01/24 | 3,534 |
61604 | 쪽밍크어떨까요?? 8 | 답변 | 2012/01/24 | 3,779 |
61603 | 앵무새 분양받을수있는곳 2 | 알려주세요 | 2012/01/24 | 1,945 |
61602 | 멀버리 베이스워터백 어떤가요? 8 | dd | 2012/01/24 | 3,244 |
61601 | 얼마나 모을수 있나여? 9 | 10년동안 | 2012/01/24 | 1,741 |
61600 | 헬로우 고스트....펑펑 웁니다..ㅠㅠ 9 | 에고고 | 2012/01/24 | 2,470 |
61599 | 이명박 최악의 대통령이네요. 5 | ㄴㅇㅁㄹ | 2012/01/24 | 2,347 |
61598 | 잠실사시는 분들있나요? 1 | ㅇㅇ | 2012/01/24 | 1,056 |
61597 | 브로콜리 대는 먹는건가요 버리는 건가요? 10 | 음 | 2012/01/24 | 5,401 |
61596 | 배가 아프대요 2 | 11살 딸아.. | 2012/01/24 | 1,237 |
61595 | 아기(유아용)반찬 요리책 추천해주세요!! 3 | ii | 2012/01/24 | 1,340 |
61594 | 케이비 굴비카드 질문이욤. | 스위티맘 | 2012/01/24 | 428 |
61593 | 명절마다 반복되는 친정에 대한 소회.. 52 | 무명씨 | 2012/01/24 | 11,938 |
61592 | 새해에는 부자가 되고싶다고여? 하실수있습니다. 1 | 1230 | 2012/01/24 | 610 |
61591 | 차 멀미하는거 고칠 수 있나요? 8 | 궁금이 | 2012/01/24 | 1,925 |
61590 | 82 csi 여러분 이그릇은 어떤그릇일까요? 18 | ... | 2012/01/24 | 3,379 |
61589 | 원인 모를 어지럼증으로 힘들어요 6 | .... | 2012/01/24 | 2,224 |
61588 | 육개장 만들때 꼭 고사리랑 토란줄기 있어야 할까요? 12 | 도전 | 2012/01/24 | 2,800 |
61587 | 나꼼수는 좀 재미없어질라 하구요. 죄송 나꼽사리는 재미있어져가더.. 16 | 나꼼 나꼽 | 2012/01/24 | 2,493 |
61586 | 고민좀 같이..잘 한건지 ㅡㅡ 4 | 하늘 | 2012/01/24 | 1,058 |